Adiós a la flacidez de brazos: el sencillo ejercicio que podemos hacer en casa en 5 minutos para tonificar esta parte del cuerpo a partir de los 60 años
Uno de los propósitos más repetidos de los españoles de cara al año nuevo es tener unos brazos grandes y musculosos. Y no es algo sencillo, en especial para quienes llenan los gimnasios a diario y están plenamente centrados en la hipertrofia y en conseguir un físico equilibrado. Ahora bien, los bra»»»
El actor británico Russell Brand, acusado de nuevos delitos de violación y agresión sexual
La policía británica ha anunciado este martes que el comediante y actor Russell Brand, exlocutor británico y exesposo de la cantante pop estadounidense Katy Perry, ha sido acusado de un nuevo cargo de violación y otro de agresión sexual. Según Scotland Yard, el nuevo incidente se habría cometido en»»»
Un pacto entre PP y Vox en Sevilla permite aprobar un Presupuesto récord de más de 1.300 millones
Más control en el empadronamiento de inmigrantes y flexibilizar la Zona de Bajas Emisiones (ZBE) de la Cartuja, junto a 16 enmiendas y otras medidas, han sido las condiciones de Vox para que el alcalde de Sevilla, José Luis Sanz (PP) haya podido sacar adelante en un pleno extraordinario los Presupu»»»
Un trabajador de Action, la empresa que se expande por España, explica cuánto gana al mes: "Gano exactamente 1.747 euros brutos al mes"
Action, la cadena holandesa de tiendas con descuento, está presente en un total de 14 países, entre los que se encuentra España. De hecho, hay más de 3.000 tiendas por toda Europa y, en España, se ya van un total de 47 centros. De este modo, se posiciona como una de las empresas en expansión en nue»»»
InoBat renuncia ahora a la ayuda de 54 millones del Perte VEC para su fábrica de baterías de Valladolid
La compañía eslovaca InoBat ha renunciado a la ayuda de 54 millones de euros concedida por el Ministerio de Industria en el marco del tercer Perte VEC para la construcción de una gigafactoria de baterías en la capital del Pisuerga y que fue anunciada por el propio presidente del Gobierno, Pedro Sán»»»
Illa anticipa un "punto de inflexión" sobre la financiación: "En enero pasarán cosas"
"En enero pasarán cosas". Así de enigmático se ha mostrado el presidente de la Generalitat, Salvador Illa, a la hora de anticipar novedades sobre la reforma de la financiación y la negociación de los presupuestos, entre otros asuntos. En una rueda de prensa celebrada para hacer balance de 2025, Ill»»»
Correos subirá el precio de los envíos por encima de la inflación a partir de 2026 y el CNMC concluye que "cumplen con los requisitos que establece la ley"
Correos subirá a partir de 2026 los precios tanto de los sellos para cartas ordinarias nacionales como los de las cartas certificadas y los paquetes pequeños de menos de un kilo y los de más de 20 kilos, así como los de menos de cinco kilos que se envíen a algunos países del extranjero. Se trata de»»»
"Haces esto pensando que estás cuidando tu coche y estás haciendo lo contrario": mecánico destaca los errores a evitar al volante
Hay muchos conductores que creen conocer a fondo su coche, pero la realidad es que los vehículos modernos son máquinas mucho más complejas de lo que aparentan. Aunque están diseñados para soportar miles de kilómetros, no son indestructibles. Y eso, en parte, se debe a que hay miles de piezas que tr»»»
Nunca más perderás los calcetines en la lavadora: el objeto imprescindible en tu colada que los mantiene emparejados y ordenados
Poner una lavadora con calcetines, en ocasiones, puede ser todo un reto: casi por arte de magia, siempre desaparece alguno que otro, y si están todos, se suelen enredar entre la ropa y después es muy complicado emparejarlos, lo que nos hace perder mucho tiempo en cada colada. Para evitar todos esto»»»
Un ciberataque causa una grave disrupción en los servicios postales franceses
La semana pasada se produjo otro ataque informático contra el Ministerio del Interior francés que dio acceso a numerosas bases de datos»»»
Hackean a Spotify y "roban" el 99% de los contenidos de la app como parte de una misión
Spotify está investigando un caso de acceso no autorizado que se ha saldado con la extracción de metadatos públicos y el acceso a "algunos archivos de audio", atribuido por el grupo de "archivistas" Anna's Archive, que asegura haber extraído aproximadamente el 99,6% de las canciones de la plataform»»»
Arranca la 'revolución laboral' de Milei en Argentina: despido más barato, fin de la ultraactividad y mayor flexibilidad para cada empresa
La misión imposible de Milei. Dos años para cambiar una economía que lleva en decadencia casi medio siglo. Lo más complicado todavía. Que esos cambios den sus frutos rápido para poder ganar las siguientes elecciones. La verdad que la misión de Javier Milei en Argentina empequeñece las hazañas que d»»»
Rusia deja sin luz a una parte de Ucrania tras un ataque masivo de drones en vísperas de Navidad
Como dio a conocer la semana pasada el portavoz del Kremlin Dimitri Peskov, Rusia no realizará ningún tipo de tregua navideña y continuará su ofensiva en Ucrania. Dicho y hecho, el Ejército ruso ha llevado a cabo durante esta noche un ataque masivo de drones que, según el líder Ucraniano Volodímir »»»
El Gobierno aprueba un descuento del 20% para metro y autobús sin que las comunidades estén obligadas a subirlo
MiNorte Mis noticias Mis intereses Newsletters Mi suscripción Mi cuenta Mis dispositivos Ayuda / Contacto El Club Descuentos Nuevo Cerrar sesión Las ayudas al transporte público se prorrogarán todo 2026. A nivel estatal (trenes de Cercanías, media y larga distancia y autobuses de concesión estatal)»»»
La diferencia está en la textura: por qué esta Ninja consigue mezclas espesas y bebidas heladas de verdad
Quien prepara smoothies, cremas de frutos secos o bowls sabe que no todas las batidoras llegan al mismo resultado. Muchas prometen potencia, pero se quedan cortas cuando el contenido es denso o hay hielo de por medio. Ahí es donde la Ninja Foodi Power Nutri 2 en 1 empieza a marcar diferencias. Con »»»
No es marketing: estos auriculares con ChatGPT cambian la forma en la que escuchas música y usas el móvil
En el mercado de los auriculares inalámbricos es fácil que todo suene parecido: cancelación de ruido, buen sonido y un diseño más o menos atractivo. Pero de vez en cuando aparece un producto que propone algo distinto. Los Nothing Ear (a) no solo buscan sonar bien, sino cambiar la relación con el mó»»»
La justicia respalda la prohibición de Barcelona de abrir hoteles y alquilar habitaciones turísticas en el centro de la ciudad
El Tribunal Superior de Justicia de Cataluña (TSJC) avala en tres sentencia la decisión del Ayuntamiento de Barcelona de prohibir la apertura de nuevos hoteles en el centro de la ciudad y el alquiler de habitaciones de uso turístico. El consistorio, bajo la alcaldía de Ada Colau, aprobó en 2021 el »»»
Iberdrola asegura que el 80% del parque señalado por Trump no se verá afectado
Iberdrola aclara que el parque de Vineyard Wind en Massachusetts (EE UU) tiene ya en funcionamiento el 80% de sus aerogeneradores, que no se verán afectados por la orden emitida la víspera por el Gobierno estadounidense para interrumpir los contratos de arrendamiento a cinco grandes proyectos de en»»»
Novo Nordisk lidera las subidas en Europa después de que EEUU apruebe su píldora contra la obesidad
Novo Nordisk se dispara en bolsa casi un 8% este martes después de que la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) haya aprobado el primer tratamiento oral contra la obesidad, creado por la farmacéutica. Se trata de Wegovy, una terapia con GLP-1. »»»
Las pensiones mínimas subirán más de un 7% y las no contributivas, un 11,4%
MiNorte Mis noticias Mis intereses Newsletters Mi suscripción Mi cuenta Mis dispositivos Ayuda / Contacto El Club Descuentos Nuevo Cerrar sesión Las pensiones mínimas y no contributivas subirán hasta más de cuatro veces más que el resto de pensiones para ir mejorando la capacidad adquisitiva de ...»»»
Trump viajó en el avión de Epstein “muchas más veces” de lo que se creía, según nuevos papeles del Departamento de Justicia
La liberación de nuevos documentos relativos al caso de Jeffrey Epstein ha proseguido en las últimas horas, gobernada por el caos, con la liberación de papeles en dos tandas. La primera fue este lunes, a última hora de la tarde. Estos fueron eliminados de la web en la que el Departamento de Justici»»»
El Gobierno prorroga las cuotas de autónomos para 2026 y aprueba la subida de las pensiones
El Consejo de Ministros ha prorrogado esta mañana las tablas de cotización de los autónomos para 2026, una de las mayores incógnitas a las que se enfrentaban los trabajadores por cuenta propia que todavía no conocían las cuotas para el próximo año. Además, el Ejecutivo ha aprobado otras medidas com»»»
"Nunca mires el nivel del refrigerante con el coche caliente": un profesor de autoescuela explica cómo se debe hacer
Más allá de los sistemas eléctricos y los componentes mecánicos, para que un coche funcione correctamente son necesarios varios líquidos como el aceite, el de frenos o el refrigerante. Este último es uno de los más importantes porque de él depende buena parte de la salud del vehículo. Y es que es e»»»
Guardia Civil detiene a un hombre de 72 años por quedarse una cartera con 3.500 euros en efectivo que había encontrado en el arco de seguridad del aeropuerto
La Guardia Civil ha detenido a un hombre de 72 años por supuestamente robar una cartera con 3.500 euros en el aeropuerto de Palma. Los hechos, según ha informado la Comandancia de la Guardia Civil en Baleares, tuvieron lugar la tarde de este pasado domingo. Los agentes del Servicio Fiscal y de Fron»»»
El Banco de España mejora la previsión de crecimiento de la economía este año y el que viene, hasta el 2,9% y el 2,2%
La economía española vuelve a dar señales optimistas, al menos en el terreno macroeconómico. El Banco de España ha mejorado en tres y cuatro décimas la previsión de crecimiento del producto interior bruto (PIB) este año y el próximo. Así, su último informe, publicado este martes, eleva la proyecció»»»
Mercadona, el súper que más turrones, polvorones, roscones y ‘panettones’ vende en Navidad
La llegada de la Navidad, además de estar marcada por los recurrentes festines con la familia, amigos o compañeros de trabajo, es sinónimo de turrones, polvorones, roscones y panettones. Esto se traduce en que el 88% de los españoles reconoce que compra productos navideños durante estas celebracion»»»
Kim quiere más turistas: inaugura un hotel de lujo en la montaña sagrada de Corea del Norte
Kim Jong-un quiere turistas en Corea del Norte. Esa es la idea que subyace tras la inauguración de cinco nuevos hoteles de lujo en Samjiyon, una ciudad norteña situada a los pies del monte Paektu, a la que asistió el líder norcoreano acompañado de su hija durante el fin de semana, según reveló este»»»
Adiós a los arañazos y marcas de pintura del coche: la técnica para eliminarlos en segundos con un producto que todos tenemos en casa
La carrocería de los vehículos, especialmente de aquellos con tonos claros, como blancos y grises, puede acumular arañazos y manchas de pintura de otros coches o columnas (especialmente si aparcamos en la calle o en garajes comunitarios, donde otros vehículos pueden rozarse con el nuestro, manchand»»»
Estrasburgo condena a España por la arbitrariedad al derivar deudas tributarias
El TEDH señala que la Audiencia Nacional vulneró la seguridad jurídica al obligar a un administrador concursal a responder con su patrimonio por una deuda de 2,5 millones ante Hacienda, mientras exoneraba parcialmente a sus socios. El Tribunal Europeo de Derechos Humanos (TEDH) ha propinado un vara»»»
Pedro Piedras Monroy (Comillas INEA): "Queremos ser el campus de referencia en formación agroalimentaria del Norte de España"
Pedro Piedras Monroy dirige desde el pasado mes de septiembre el campus Comillas INEA, la gran apuesta por la formación agroalimentaria de la prestigiosa universidad jesuita. Entre sus retos está convertir la reconocida escuela vallisoletana de Ingeniería Agrícola y Agroambiental en todo un referen»»»
Novo Nordisk logra la aprobación en EE UU para la píldora contra la obesidad Wegovy y su acción se dispara
Novo Nordisk ha logrado luz verde para vender en Estados Unidos una versión en pastillas de su exitosa inyección contra la obesidad Wegovy, un paso crucial en su esfuerzo por defender su cuota de mercado frente a su rival Eli Lilly. Novo comenzará a vender la pastilla en el mercado estadounidense a»»»
EE.UU. ofrece más de 2.500 euros a cada indocumentado que se “autodeporte”
El Gobierno de Estados Unidos ha anunciado una bonificación valorada en 3.000 dólares (más de 2.500 euros) y viajes pagados a aquellos extranjeros sin documentación que acepten salir del país norteamericano antes de que acabe el año. “Los inmigrantes indocumentados deberían aprovechar esta oportuni»»»
Ni en el maletero ni en los asientos: los objetos que nunca deberías guardar dentro del coche cuando hace frío
Para muchos conductores el coche funciona prácticamente como una extensión del hogar. En el maletero y los asientos acumulan ropa, compras y todo tipo de objetos de uso diario pensando que, al estar cerrado y protegido del exterior, es un lugar seguro. El problema es que algunos de esos objetos pue»»»
Colonialismo tecnológico
A lo largo de la historia, cada gran avance tecnológico ha tenido un impacto en el equilibrio económico global, produciendo desajustes a través de sesgos. Con la llegada de internet parecía posible, por primera vez, democratizar el acceso a la nueva tecnología y generar un terreno de juego más igua»»»
EEUU anuncia la construcción de una enorme 'flota dorada' de buques de guerra para evitar el sorpasso naval de China y seguir reinando en los mares
EEUU tiene ya un plan para impedir o al menos alejar el riesgo de que China y su Armada terminen siendo más poderosas. En las últimas dos décadas, China ha disparado su inversión en construcción naval. China construye hoy más barcos que cualquier otro país porque puede hacerlo más rápido que nadie »»»
Cupón descuento eSimFLAG activo: 10% menos en tu eSIM para viajar
Si vas a viajar al extranjero, hay muchas cosas que debes tener en cuenta para que todo salga como esperas. Una de ellas es la conexión a internet, pues hay opciones más allá del roaming de toda la vida, como la eSIM internacional para viajar de eSimFLAG. La utilizan miles de viajeros en todo el mu»»»
Los intereses de EE.UU. en Venezuela: petróleo, derrocar a Maduro y la vuelta de la Doctrina Monroe
Desde comienzos de septiembre, en los ataques de la Operación 'Lanza del Sur', el mayor despliegue militar estadounidense en el Caribe en décadas, sin autorización del Congreso ni aval judicial alguno, han sido asesinadas ya un centenar de personas. Washington asegura que eran narcotraficantes. En »»»
Trump busca matar dos pájaros de un tiro con su embargo de Venezuela: derrocar a Maduro y estrangular a Cuba
El despliegue aeronaval que ha ordenado la Casa Blanca sobre el Caribe para bloquear Venezuela no solo hace temer lo peor a Nicolás Maduro y sus aliados en Caracas. A 2.000 kilómetros de distancia, los dirigentes de La Habana ven con temor la asfixia que puede suponer para su maltrecha economía la »»»
Los petroleros de la escurridiza flota fantasma se 'desangran' entre el asalto de EEUU a buques en Venezuela y los letales drones marinos de Ucrania
Casi como en una trama de la saga 007, los astutos estrategas rusos pergeñaron en tiempo récord un plan con el que burlar a Occidente. Cuando la maraña de sanciones de EEUU y Europa empezó a caer sobre Rusia por su invasión de Ucrania, Moscú sabía que lo más importante era salvar su lucrativo comer»»»
Los rusos desconectan del proceso de paz de Trump ante las largas negociaciones
“Hace tiempo que estamos pensando en otras cosas, y ahora en diciembre nos preocupa más que el caviar rojo para las fiestas de Año Nuevo no salga demasiado caro”, dice Zhenia, nombre supuesto, ingeniera de profesión, cuando se le pregunta en medio de la suave nevada de Moscú por las negociaciones d»»»
Políticas nocivas para la vivienda
El sector de la vivienda experimenta, a escala europea, una crisis que obliga a la Comisión Europea a tomar medidas, a través de las iniciativas propuestas este mismo mes por Bruselas. Es ya una realidad que las líneas maestras de ese proyecto se alejan de las políticas por las que aboga el Gobiern»»»
Roma blindada: el 'peaje' a la Fontana de Trevi y el fin de la era de la gratuidad
Roma ya no es la que era, o al menos ya no se puede visitar como antes. La ciudad que durante siglos se enorgulleció de ser un museo a cielo abierto, accesible para cualquiera que paseara por sus calles empedradas, está echando el cierre —o al menos colocando un torniquete— a sus monumentos más emb»»»
Los fondos activos de bolsa europea se imponen a los globales con casi cinco veces más rentabilidad este año
Para el inversor cuya divisa es el euro, invertir en bolsa europea ha sido una de las mejores opciones a su alcance este año. El Stoxx 600 consigue una rentabilidad del 15,6% a pocos días de concluir el que ha sido su mejor ejercicio desde 2021. Está cerca, muy cerca, de superar incluso a Wall Stre»»»
La filantropía del día a día impulsa el tercer sector
La palabra filantropía viene a menudo asociada a la imagen de grandes mecenas del arte y la cultura o de magnates que vuelcan su solidaridad en organizaciones sin ánimo de lucro. Pero la filantropía es una actividad más común y cercana al ciudadano de a pie de lo que aparenta esa altisonante evocac»»»
El depósito de cuentas: El escudo de transparencia que abre las puertas del crédito a las pymes
Para la mayoría de las pequeñas y medianas empresas (pymes) en España, el 31 de diciembre es la fecha de cierre del ejercicio contable y fiscal, lo que implica registrar todas las operaciones del año para poder elaborar las cuentas anuales (Balance, Cuenta de Pérdidas y Ganancias, etc.) y preparar »»»
Los ayuntamientos catalanes podrán usar la tasa turística para invertir en industria
El empresariado catalán lleva meses descontento por la anunciada subida de la tasa turística. Pero al hachazo fiscal para hoteles, apartamentos y campings, que repercute directamente en el bolsillo de los usuarios, se ha añadido otro foco de polémica: el proyecto de ley para duplicar las tarifas in»»»
Wall Street se acerca a máximos con el oro y el petróleo disparados, pero Trump amarga el estreno de Ferrovial en el Nasdaq
Jornada de subidas generalizadas en Wall Street. Los principales indicadores han cerrado al alza, rozando los máximos, aupados por la reactivación de las operaciones de IA y la mejora de la OPA hostil de Paramount a Warner Bros. Discovery. Además, el oro y la plata han renovado máximos ante la pers»»»
El Ejecutivo separa la subida de las pensiones en otro decreto para evitar sustos parlamentarios
MiNorte Mis noticias Mis intereses Newsletters Mi suscripción Mi cuenta Mis dispositivos Ayuda / Contacto El Club Descuentos Nuevo Cerrar sesión El Consejo de Ministros aprobará también este martes, como es tradicional en la última reunión del año, la revalorización de las pensiones en 2026 ... con»»»
La CNMC aprueba las polémicas circulares eléctricas sin tener en cuenta las objeciones “esenciales” del Consejo de Estado
El pleno del consejo de administración de la CNMC ha aprobado este lunes in extremis las cuatro circulares sobre la retribución de las redes eléctricas para el periodo 2026-2031, una de las cuales, la relativa a la nueva metodología de cálculo de la retribución de la distribución fue tumbada la sem»»»
Maduro advierte de que el bloqueo de EE.UU. supone una "escalada de agresiones" que podría "desestabilizar" la región
El presidente venezolano, Nicolás Maduro, ha advertido este lunes a los países de América Latina y el Caribe sobre el impacto que generará el bloqueo estadounidense a los buques petroleros sancionados, con "una escalada de agresiones" de "extrema gravedad" que podría "desestabilizar" a "toda la reg»»»