الحرس الثوري الإيراني يحذر المواطنين والمقيمين في مدينة رأس الخيمة في الإمارات ويدعوهم للمغادرة فورا
وجه الحرس الثوري الإيراني تحذيرا عاجلا إلى المواطنين والمقيمين في مدينة رأس الخيمة في دولة الإمارات العربية، ودعاهم إلى المغادرة فورا لأنها ستكون هدفا في المستقبل القريب. وقال في بيان إنه "نظرا لاستخدام هذه المنطقة في أعمال ضد الجزر الإيرانية، فمن المتوقع أن تصبح مدينة رأس الخيمة هدفًا في المستقبل »»»
مراسل المنار : غارة نفذها الطيران الحربي المعادي على الضاحية الجنوبية منذ قليل - قناة المنار
عاجل مراسل المنار : غارة نفذها الطيران الحربي المعادي على الضاحية الجنوبية منذ قليل 21-03-2026 02:19 صباحًا»»»
نشرة التوك شو| السفير عاطف سالم يحلل مخاطر الحرب
تناولت برامج التوك شو، اليوم الجمعة، عددًا من الملفات والقضايا المهمة محليًا وعالميًا، ويرصد مصراوي أهم الأخبار التي حظيت باهتمام غالبية البرامج التليفزيونية على مدار الساعات الماضية من خلال التقرير الذي يستعرض لكم أبرزها: إمام بالأوقاف: فرحة العيد لا تكتمل إلا بصلة الرحم أكد الشيخ عمر عبدالعزيز، أ»»»
نائب موريتاني يعلن مقتل صبية في بلدية بغداد ويتهم الجيش المالي
قال نائب عن مقاطعة أطويل بولاية الحوض الغربي إن صبية من بلدية بغداد قُتلوا في حادث اتهم فيه عناصر من الجيش المالي. وأضاف النائب في تدوينة على “فيسبوك”، أن الضحايا كانوا يرعون ماشيتهم وقت وقوع الحادث، دون أن يورد تفاصيل إضافية بشأن عددهم أو ظروف الحادث. كما دعا السلطات إلى تأمين دخول المواطنين وتوفي»»»
أوروبا تسعى إلى تأمين «الليثيوم» بمزيد من جهود التعدين المحلية
ازداد تركيز الاتحاد الأوروبي في السنوات الأخيرة على التداعيات الاستراتيجية لتركز سلاسل التوريد في مناطق محددة. وقد يبرز «الليثيوم» مورداً أساسياً لاقتصاد القرن الـ21، بأهمية تضاهي أهمية النفط في القرن الـ20. وتنتج الصين نحو ثلثي إمدادات «الليثيوم» المُكرر في العالم، ويشعر العديد من القادة الأوروبيي»»»
استفتاء إصلاح القضاء في إيطاليا.. بين تعزيز الكفاءة وصراع النفوذ السياسي
تتجه إيطاليا نحو تنظيم استفتاء مهم حول إصلاح النظام القضائي، وهو حدث يتوقع أن تكون له تداعيات كبيرة على التوازن السياسي داخل البلاد. ومن المقرر إجراء هذا الاستفتاء خلال الفترة ما بين 22 و23 مارس الجاري، حيث جاء اقتراحه من قبل الحكومة بهدف تطوير بنية النظام القضائي وتحسين كفاءته وتعزيز آليات الانضبا»»»
أميركا واليابان تكشفان عن مشروع للطاقة النووية بـ 40 مليار دولار
كشفت الولايات المتحدة واليابان عن مشروع بقيمة 40 مليار دولار لبناء مفاعلات نووية صغيرة في ولايتي تينيسي وألاباما الأميركيتين، وذلك عقب اجتماع الرئيس الأميركي دونالد ترامب ورئيسة الوزراء اليابانية ساناي تاكايتشي في واشنطن أول من أمس. وجاءت المحادثات بين ترامب وتاكايتشي بعد موافقة طوكيو العام الماضي »»»
فرق من حماية المستهلك تراقب سوق اللحوم يوم العيد
أعلنت فرق حماية المستهلك انها راقبت صباح عيد الفطر المبارك أسواق العاصمة، للوقوف على مدى الالتزام بأسعار المواد الغذائية مع التركيز على مادة اللحوم المستهلكة بشكل كبير في مناسبات الأعياد. وكانت الفرق ومسؤولو التأطير والمتابعة قد تلقوا البارحة تعليمات من وزيرة التجارة زينب بنت احمدناه، للتعاطي مع ال»»»
صرف الكوبونات بدأ.. «خذ عيديتك» من عبور لاند وجهز محفظتك لـ«أموك»
ينتظر مساهمو البورصة المصرية، العديد من الأحداث الجوهرية خلال الأسبوع الرابع من شهر مارس، بعد إجازة عيد الفطر المبارك، أبرزها انعقاد الجمعية العامة غير العادية لشركات العربية للأسمنت، وبنك فيصل الإسلامي المصري، والإسكندرية للزيوت المعدنية-أموك، وجي بي آي للنمو العمراني، فيما توزع شركة عبور لاند للص»»»
الجنيه الذهب اليوم السبت في مصر عند 56070 جنيهًا
تتأثر أسعار الذهب في مصر بتغيرات المعروض العالمي للمعدن النفيس، إلى جانب متابعة المستثمرين لتحركات أسعار الفائدة العالمية ومؤشرات التضخم ، بالتزامن مع اندلاع الحرب الأمريكية الإيرانية. وسجل سعر الجنيه الذهب في تعاملات اليوم السبت 21 مارس 2026 سعر 56070 جنيهًا، مع استقرار نسبي في أسعار الأعيرة المخت»»»
لسرعة إنجاز المشروعات.. ميكنة دراسات الأثر البيئي وتذاكر المحميات إلكترونيا
لم تعد حماية البيئة عائقاً أمام سرعة الاستثمار، بل أصبحت شريكاً رقمياً؛ حيث كشفت الدكتورة منال عوض عن استراتيجية متكاملة لميكنة الخدمات البيئية، تهدف إلى اختصار الزمن والجهد في مراجعة المشروعات، وضمان تدفق الاستثمارات في المحافظات بمعايير عالمية وتقنيات محلية متطورة. التفاصيل وكيفية الحصول على الخد»»»
تعمد المؤمن عليه إصابة نفسه فى العمل تحرمه من التعويض.. اعرف التفاصيل
حدد قانون التأمينات الاجتماعية والمعاشات الصادر بالقانون رقم 148 لسنة 2019، حالات لا يستحق فيها المؤمن عليه تعويض الأجر والإصابة، حيث نصت المادة رقم 57، على أنه لا يستحق تعويض الأجر وتعويض الإصابة فى الحالات الآتية: - إذا تعمد المؤمن عليه إصابة نفسه. - إذا حدثت الإصابة بسبب سوء سلوك فاحش ومقصود من »»»
«أبوظبي الأول» يدعم أبطال خط الدفاع الأول بحزمة مزايا وتسهيلات مالية
أطلق بنك أبوظبي الأول، مبادرة مخصّصة لدعم العاملين في خط الدفاع الأول في الدولة، تقديراً لجهودهم المتواصلة في خدمة المجتمع وحمايته. وأكد البنك أن هذه المبادرة تعكس التزامه الراسخ بدعم الكوادر العاملة في الصفوف الأمامية، عبر تقديم حلول عملية تسهم في تخفيف أعباء الحياة اليومية، وتمكّنهم من التفرغ لأد»»»
الإمارات مركز عالمي رئيس للخدمات اللوجستية والربط الدولي
شارك وزير دولة، سعيد الهاجري، في مؤتمر «الممر الاقتصادي بين الهند والشرق الأوسط وأوروبا - IMEC»، الذي أُقيم في مدينة ترييستي الإيطالية، في خطوة تؤكد التزام دولة الإمارات بتعزيز الشراكة الاستثمارية مع إيطاليا، وتوسيع آفاق التعاون بين البلدين، ومواصلة دورها مركزاً عالمياً رئيساً للخدمات اللوجستية وال»»»
المقاومة الإسلامية في العراق تضرب بالمسيّرات والصواريخ قواعد أميركية في العراق والمنطقة - قناة المنار
عربي وإقليمي المقاومة الإسلامية في العراق تضرب بالمسيّرات والصواريخ قواعد أميركية في العراق والمنطقة 21-03-2026 01:54 صباحًا نفذ مجاهدو المقاومة الإسلامية في العراق خلال الأربع والعشرين ساعة الماضية، سبعًا وعشرين عملية، استُخدمت فيها عشرات الطائرات المسيّرة والصواريخ على قواعد العدو في العراق والمن»»»
الشرطة الفلسطينية تتعامل مع شظية صاروخية فى الخليل
أعلنت الشرطة الفلسطينية فى وقت سابق من الجمعة أنها تعاملت مع بلاغ حول سقوط جسم مشبوه في منطقة لوزة بمدينة الخليل. وأذكرت الشرطة الفلسطينية - في بيان اليوم - أن إدارة هندسة المتفجرات في الشرطة تحركت إلى الموقع على الفور، حيث تبين أنه شظية صاروخية، جرى التعامل معها ونقلها بأمان.»»»
مصرع شخص وإصابة شقيقه وصديقه في حادث تصادم بالبحيرة
شهد مركز بدر بمحافظة البحيرة حادثًا مروريًا مأساويًا، أسفر عن مصرع شاب في العقد الثالث من عمره وإصابة شقيقه وصديق لهما بجروح خطيرة، إثر اصطدام "توك توك" بسيارة ربع نقل على طريق المحولات الفرعي، وتم التحفظ على الجثة تحت تصرف النيابة العامة لاتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة وظروفها وملا»»»
ترامب يعلن إنه ينظر في “تقليص” العمليات العسكرية في إيران بعد استبعاد التوصل إلى وقف لإطلاق النار | رأي اليوم
واشنطن (الولايات المتحدة) ـ (أ ف ب) – أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب للمرة الأولى الجمعة أن بلاده تدرس “تقليص عملياتها تدريجيا” ضد إيران، وذلك بعدما استبعد التوصل إلى وقف لإطلاق النار. وكتب الرئيس الأميركي على منصته “تروث سوشال” “نحن نقترب من تحقيق أهدافنا في حين ندرس تقليص جهودنا العسكرية الكبي»»»
أوروبا تستعد لمواجهة أزمة هجرة محتملة
مع استمرار تصاعد التوترات في الشرق الأوسط، صرح زعماء الاتحاد الأوروبي بأنهم لا يريدون التعرض لمفاجأة بواسطة أزمة هجرة محتملة. وقالت رئيسة المفوضية الأوروبية أورسولا فون دير لاين عقب قمة الاتحاد الأوروبي في بروكسل: «لن نسمح بتكرار ما حدث في 2015»، مضيفة: «حتى الآن لم نشاهد حركات هجرة نحو أوروبا، لكن»»»
واردات غير مسبوقة للصين من الخام الروسي
أظهرت بيانات جمركية، نُشرت أمس، أن واردات الصين من النفط الخام من روسيا، أكبر مورد لها، بلغت 21.8 مليون طن في أول شهرين من عام 2026، أي ما يعادل 2.7 مليون برميل يومياً، بزيادة قدرها 41% مقارنة بالفترة نفسها من العام الماضي. ووفقاً لحسابات وكالة «رويترز» المستندة إلى بيانات الجمارك الصينية، فقد ب»»»
ترامب: نقترب من تحقيق أهدافنا العسكرية في الشرق الأوسط
قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، إن الولايات المتحدة باتت قريبة جدًا من تحقيق أهدافها، في ظل دراسة إنهاء عملياتها العسكرية في منطقة الشرق الأوسط، فيما يتعلق بما وصفه بـ"النظام الإرهابي في إيران". وأوضح "ترامب"، بحسب منشوره عبر "تروث سوشيال"، أن الأهداف الأمريكية تشمل عدة محاور رئيسية، أولها إضعاف »»»
فرص عمل أم نصب؟.. "العمل" تحذر الشباب من كيانات توظيف غير مرخصة
وجهت وزارة العمل، تحذيرًا مهمًا إلى الشباب الباحثين عن فرص عمل، من الانجراف وراء الإعلانات غير الموثوقة التي تُنشر عبر بعض المنصات أو الجهات غير الرسمية. وأكد مصدر مسؤول بوزارة العمل، لمصراوي، أن بعض الكيانات الوهمية تستغل حاجة الشباب إلى العمل، وتقوم بالترويج لفرص وظيفية غير حقيقية بهدف خداع المتق»»»
مصر تدين بأشد العبارات الاعتداء الإسرائيلي على جنوب سوريا
القاهرة-سانا أدانت مصر بأشد العبارات الاعتداء الإسرائيلي الذي استهدف بنى تحتية عسكرية في جنوب سوريا اليوم الجمعة، مؤكدة أنه انتهاك صارخ ومتكرر لسيادتها وسلامة أراضيها، وخرق فاضح لقواعد القانون الدولي ومبادئ ميثاق الأمم المتحدة التي تكفل سيادة الدول ووحدة أراضيها. وشددت الخارجية المصرية في بيان، على»»»
"رأس الخيمة" هي الهدف.. تحذير إيراني شديد لدولة الإمارات
وجّهت إيران تحذيرا شديد اللهجة إلى دولة الإمارات العربية المتحدة، توعدت فيه بشن ضربات عسكرية قاسية تستهدف مدينة "رأس الخيمة"، في حال استمرار الهجمات على الجزر التابعة لها في الخليج. وعيد بـ "ضربات قاسية" نقلت هيئة الإذاعة والتلفزيون الإيرانية (IRIB) عن متحدث باسم القوات المسلحة قوله: "نحذّر الإمارا»»»
مصر تدين بأشد العبارات الاعتداء الإسرائيلي على سوريا
أدانت مصر بأشد العبارات الاعتداء الإسرائيلي الذي استهدف منشآت وبنى تحتية عسكرية في جنوب سوريا، معتبرة إياه تصعيدًا خطيرًا وانتهاكًا واضحًا لسيادة الدولة السورية. وأكدت وزارة الخارجية في بيان رسمي، أن الهجوم يمثل خرقًا صارخًا ومتكررًا لسيادة سوريا وسلامة أراضيها، وانتهاكًا صريحًا لقواعد القانون الدو»»»
بين "خرج" إيران ونفط الخليج.. متى يصل العالم إلى "الركود"؟
بينما يعاني العالم أزمة اقتصادية خانقة، تحت وطأة الحرب الأمريكية الإسرائيلية على إيران، تتزايد التحذيرات من الوصول إلى نقطة الركود فيما تتواصل الهجمات المتبادلة على منشآت الطاقة في منطقة الشرق الأوسط. وخلال الأيام الماضية سجّلت أسعار النفط العالمي ارتفاعات تجاوزت حاجز الـ100 دولار، فيما تتكدس ناقلا»»»
بغداد تُخفّض إنتاج النفط من 3.3 مليون إلى 900 ألف برميل يوميًا
كشف المدير العام لدائرة العقود والتراخيص البترولية باسم طاهر الياسري أن وزارة النفط العراقية أشعرت المشغلين في حقول جولات التراخيص البترولية في خمس شركات عراقية بحالة القوة القاهرة بسبب الظروف الحالية. وقال الياسري في منشور نشر يوم الجمعة "إنه بموجب مقررات خلية الأزمة بوزارة النفط تم إشعار المشغلين»»»
سلسلة هجمات بمسيرات تطال قاعدة فكتوريا في مطار بغداد
أفادت وسائل إعلام عراقية بعد منتصف ليل الجمعة /السبت أن سلسلة إنفجارات مدوية هزت محيط مطار بغداد الدولي جراء استهدف قاعدة فكتوريا للدعم اللوجستي للقوات الأمريكية وشوهدت النيران تتصاعد في مكان القصف غربي بغداد. وأوضحت المصادر أن ثلاثة انفجارات قوية هزت محيط مطار بغداد الدولي الذي يضم قاعدة فكتوريا ج»»»
مقتل ما لا يقل عن 10 أشخاص جراء حريق بمصنع في كوريا الجنوبية
انتشل عمال الإنقاذ في كوريا الجنوبية اليوم السبت 10 جثث من بين الحطام المتفحم لمصنع لقطع غيار السيارات في مدينة دايجون بوسط البلاد، حيث أدى حريق، من المرجح أن يكون قد نجم عن انفجار، إلى إصابة 59 شخصا على الأقل وفقدان أربعة آخرين. وقالت وزارة الداخلية والسلامة إن 25 شخصا أصيبوا بإصابات خطيرة لكن الم»»»
موقع العهد الإخباري | خطباء صلاة العيد في الشمال: لمواجهة الخطر الإسرائيلي بوحدة وطنية جامعة
في مشهد جامع توحدت مضامين خطب صلاة عيد الفطر في مختلف مناطق طرابلس إلى المنية وصولاً حتى عكار حول دعوة واضحة إلى ترسيخ الوحدة الوطنية في مواجهة العدوان والتأكيد على احتضان النازحين وتعزيز صمودهم في ظل الظروف الصعبة. وقد عكست المنابر خطابًا هادئًا بعيدًا عن التشنج انسجامًا مع توجيهات دار الفتوى التي»»»
أزهري: قبول الأعمال بإخلاص القلب وصدق التوجه
أكد الدكتور سيد نجم، أحد علماء الأزهر الشريف، أن انتهاء شهر رمضان لا يعني نهاية الطاعة، بل هو بداية اختبار حقيقي لصدق النوايا واستمرار القرب من الله. وقال نجم خلال مداخلة عبر قناة "إكسترا نيوز" إن القلوب بعد الشهر الكريم تعيش حالة فريدة بين الرجاء في قبول الأعمال والخوف من ردها، مضيفًا أن المسلمين »»»
البيت الأبيض: ترامب يسعى لحسم المواجهة مع إيران بنصر كامل
أعلن البيت الأبيض أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يركز على تحقيق نصر شامل وكامل في الحرب على إيران، في إطار استراتيجية تهدف إلى حسم الصراع بشكل نهائي وتعزيز الموقف الأمريكي في المنطقة. وتأتي هذه التصريحات في ظل تصاعد التوترات الإقليمية، حيث تعكس توجهًا واضحًا نحو الحسم العسكري والسياسي، وفقًا لما ن»»»
الداخلية تضبط سائقًا تحرش لفظيًا بفتاة بالقاهرة
كشفت أجهزة وزارة الداخلية، اليوم السبت، ملابسات مقطع فيديو متداول عبر مواقع التواصل الاجتماعي، تضمن تضرر طالبة من قيام قائد سيارة ملاكي بملاحقتها والتحرش بها لفظيًا أثناء سيرها بأحد شوارع القاهرة. بالفحص، تم تحديد هوية الشاكية، وهي طالبة تقيم بدائرة قسم شرطة النزهة، حيث أقرت بتعرضها للملاحقة والتحر»»»
إسرائيل تدين
نددت إسرائيل بما وصفته "جنون النظام الإيراني"، وذلك في أعقاب حادث في البلدة القديمة في القدس، لم يعرف ما إذا كان ناجما عن سقوط صاروخ أو عن عملية اعتراض. وقال وزير الخارجية الإسرائيلي جدعون ساعر في منشور على منصة إكس إن "الهدية الإيرانية لمناسبة عيد الفطر هي صواريخ على (المسجد) الأقصى"، الواقع على ب»»»
العشرات بطنجة ينددون بإغلاق الأقصى
شارك العشرات من سكان مدينة طنجة، مساء يوم عيد الفطر، في وقفة احتجاجية نددوا فيها بالانتهاكات التي ترتكبها سلطات الاحتلال الإسرائيلي في حق المسجد الأقصى المبارك وإغلاقه في وجه المصلين طيلة شهر رمضان ومنع صلاة العيد فيه. وردد المتظاهرون الغاضبون شعارات منددة بسياسات الاحتلال الإسرائيلي في المسجد الأق»»»
سعر الذهب اليوم السبت 21 مارس 2026 فى مصر ثانى أيام عيد الفطر
شهد سعر الذهب في مصر اليوم السبت 21 مارس 2026 ، ثاني أيام عيد الفطر المبارك ، حالة من الاستقرار، وذلك بعد الزيادة الأخيرة التي سجلت نحو 150 جنيه خلال تعاملات أمس، مع استمرار توقف التداولات في البنوك بسبب الإجازة الرسمية . واستقر سعر عيار 21 الأكثر تداول فى السوق المصري — عند نحو 7140 جنيه، محافظا ع»»»
نزيف السيولة الأجنبية والعربية بالبورصة المصرية يتجاوز 2 مليار جنيه
سجلت تعاملات المصريين نسبة 78.2% من إجمالي التعاملات على الأسهم المقيدة بالبورصة المصرية، خلال جلسات الأسبوع المنتهى، واستحوذ الأجانب على نسبة 17.9%، والعرب على 3.9%، وذلك بعد استبعاد الصفقات، وفقًا لما جاء فى التقرير الأسبوعي للبورصة المصرية، وسجل الأجانب صافي بيع بقيمة 1.871 مليار جنيه، كما سجل ا»»»
ذاكرة "المسيرة الكحلة" المجروحة .. الشاوش يسرد تفاصيل "طفولة مسروقة"
في شهادة إنسانية قاسية تعود بالذاكرة إلى شتاء عام 1975، كشف ميلود الشاوش، رئيس جمعية المغاربة ضحايا الطرد التعسفي من الجزائر، عن تفاصيل مروعة رافقت ما يُعرف بـ “المسيرة الكحلة”. الشاوش الذي حل ضيفا على برنامج “نقاش هسبريس”، استعاد لحظات طفولته الأولى، مشيرا إلى أنه وُلد وعاش في مدينة تلمسان، ولم يك»»»
باحث: اعترافات «رأس الأفعى» تفضح الأقنعة.. الإخوان واجهة للإرهاب الدموي
أكد هشام النجار، الباحث في شؤون الجماعات المتطرفة، أن مسلسل "رأس الأفعى" نجح بذكاء لافت في كشف أخطر ما سعت جماعة الإخوان الإرهابية لإخفائه على مدار سنوات طويلة، موضحًا أن العمل الدرامي فضح حقيقتها باعتبارها أداة تُدار لصالح أجهزة مخابرات خارجية لدول طامعة، تستغل الجماعة لتنفيذ مخططاتها الرامية إلى »»»
القانون يحدد إجراءات عمل بوابه العمرة
نظم القانون رقم 72 لسنة 2021 بإنشاء البوابة المصرية للعمرة وتنفيذ الشركات السياحية رحلات العمرة أليات و أجراءات محددة لعمل البوابة. وينص القانون في مادته الـ4 علي تكون آلية عمل البوابة وفقًا للقواعد والإجراءات المبينة على الترتيب الآتي: 1 - تتولي الغرفة المختصة تسجيل الشركات السياحية، وكذا الشركات »»»
موعد صرف منحة عيد الفطر 2026 للعمالة غير المنتظمة بقيمة 1500 جنيه
كشف مصدر مسؤول بوزارة العمل، عن موعد وخطوات صرف منحة عيد الفطر 2026 للعمالة غير المنتظمة. وقال المصدر، في تصريح لمصراوي، إنه سيتم صرف منحة عيد الفطر 2026 للعمالة غير المنتظمة خلال الأسبوع الجاري وسيستمر الصرف حتى الانتهاء من كافة العمالة. وأضاف المصدر، أن قيمة منحة عيد الفطر 2026 للعمالة الغير المن»»»
ترخيص أمريكي ببيع النفط الإيراني المخزّن على السفن
جريدة الغد أعلنت وزارة الخزانة الأمريكية إصدار ترخيص يسمح ببيع النفط الإيراني الموجود على متن السفن، في خطوة قد تؤثر على تدفقات الإمدادات في سوق الطاقة العالمي، وسط استمرار التوترات المرتبطة بالملف الإيرانياضافة اعلان»»»
السعودية تعلن اعتراض وتدمير 6 مسيرات فى المنطقة الشرقية
أعلنت وزارة الدفاع بالمملكة العربية السعودية قبل قليل، اعتراض وتدمير 6 طائرات مسيّرة في المنطقة الشرقية. جاء ذلك في تدوينة للمتحدث الرسمي باسم وزارة الدفاع السعودية اللواء الركن تركي المالكي، على منصة إكس الليلة.»»»
رئيس كولومبيا يواجه اتهامات بالارتباط بمهربين مخدرات
نيويورك - (أ ب) اطلعت وكالة أسوشيتد برس على تسجيل يتضمن تصنيف إدارة مكافحة المخدرات الأمريكية، رئيس كولومبيا جوستافو بيترو، على أنه" هدف ذات أولوية". ونفى بيترو وجود علاقات مع مهربي المخدرات، مؤكدا أنه لم يتلق أبدا أي أموال خلال حملته الانتخابية. وكتب على منصة إكس اليوم الجمعة يقول، إن الإجراءات ال»»»
نصائح ذهبية للنساء عند انقطاع الطمث
كشفت أخصائية التغذية ناتالي ريتسو، من كلية المعلمين بجامعة كولومبيا، عن بعض النصائح التي تتعلق بالنظام الغذائي، وتساعد في الحفاظ على صحة المرأة في سن انقطاع الطمث. وقالت الخبيرة في حديث لمجلة Today:"في مرحلة انقطاع الطمث ينخفض مستوى هرمون الإستروجين، ما يجعل الجسم أكثر عرضة لفقدان الكتلة العضلية وت»»»
استطلاع رأي أجرته رويترز فقط 7% من الاميركيين يؤيدون غزواً برياً واسعاً لإيران - قناة المنار
دولي استطلاع رأي أجرته رويترز فقط 7% من الاميركيين يؤيدون غزواً برياً واسعاً لإيران 21-03-2026 00:49 صباحًا أظهر استطلاع أجرته رويترز/إبسوس أن نحو 65% من الأمريكيين يعتقدون أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب سيأمر بإرسال قوات إلى حرب برية واسعة النطاق في إيران، بينما فقط 7% يؤيدون هذه الفكرة. كما أظهر»»»
العلاقات العامة لحرس الثورة الإسلامية: الموجة السبعين من عملية الوعد الصادق 4 - قناة المنار
عربي وإقليمي العلاقات العامة لحرس الثورة الإسلامية: الموجة السبعين من عملية الوعد الصادق 4 21-03-2026 00:54 صباحًا مع انطلاق «الموجة السبعين» من عملية «الوعد الصادق 4»، دوّت انفجارات قوية وتصاعدت ألسنة اللهب وأعمدة الدخان في أكثر من 55 موقعاً في المنطقة، منذ الدقائق الأولى للعملية التي نُفذت تخليدا»»»
موقع العهد الإخباري | هدايا العيد تصل إلى قلوب الأطفال… مبادرة إنسانية في البقاع الغربي ترسم البسمة
في مشهدٍ يختصر معاني العطاء في زمن الشدّة، بادر أهل الخير في البقاع الغربي، وبرعاية عضو كتلة التنمية والتحرير النائب الدكتور قبلان قبلان، إلى تحضير وتوزيع مئات الهدايا والألعاب على الأطفال في مراكز النزوح، في خطوة هدفت إلى إدخال الفرح إلى قلوبهم في أيام العيد. وجرى تنفيذ المبادرة بالتعاون مع عدد من»»»
السيسي ونظيره التونسي يتبادلان التهنئة هاتفيًا بعيد الفطر المبارك
تلقى الرئيس عبدالفتاح السيسي، اليوم الجمعة، اتصالًا هاتفيًا من الرئيس قيس سعيد، رئيس الجمهورية التونسية. وصرح المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية، بأن الرئيس التونسي قدم التهنئة للرئيس بمناسبة حلول عبد الفطر المبارك، معربًا عن تمنياته بأن يعيده الله على الشعبين المصري والتونسي الشقيقين وعلى الأمتين»»»
إسبانيا تطلق حزمة طوارئ جريئة لمواجهة صدمة الطاقة والحد من التضخم
جريدة الغد في مواجهة التداعيات الاقتصادية المتسارعة للحرب في الشرق الأوسط، أعلنت إسبانيا عن حزمة دعم واسعة بقيمة 5 مليارات يورو (نحو 5.8 مليار دولار)، تشمل عشرات الإجراءات الرامية إلى حماية الأسر والشركات من ارتفاع أسعار الطاقة.اضافة اعلان وتعكس هذه الخطوة اتجاهاً أوروبياً متزايداً للتدخل المباشر ف»»»