Питание может заметно снизить риски инфаркта и инсульта. Прежде всего, следует обратить внимание на наличие соли в рационе. «Исследования подтверждают: снижение потребления соли до 5 г в день уменьшает риск гипертонии и инсульта. Увеличение доли растительной пищи и рыбы снижает уровень холестерина »»»

0 20.10.2026, 21:30 28 октября Касым-Жомарт Токаев обратится к народу Казахстана с ежегодным Посланием. Выступление запланировано на первую половину дня. Об этом Президент сообщил в социальной сети X. Сейчас Глава государства работает над текстом документа. Теги: # Послание народу Казахстана # Глав»»»

Кабінет міністрів України не вводив надзвичайного стану ні в енергетиці, ні в теплопостачанні, ні в жодній іншій сфері та не запроваджував ніяких нових обмежень для споживачів. Як пише Dilo, про це повідомляє пресслужба уряду. Там зауважили, що повідомлення про це, які поширюють ЗМІ, не відповідают»»»

Центр интеллектуального управления транспортом (НИИМ) Министерства внутренних дел (МВД) Азербайджана распространил информацию о последней ситуации на столичных дорогах. Как сообщает 1news.az со ссылкой на Центр, на нижеприведенных улицах и проспектах Баку в настоящее время затруднено движение транс»»»

95,9 млрд теңге составила сумма экологических штрафов в Казахстане за девять месяцев 2026 года. Территориальные департаменты экологии провели 1145 проверок и выявили 3202 нарушения природоохранного законодательства. Эти данные представлены на заседании коллегии Комитета экологического регулирования»»»

Україна не програє війну, але втрачає людей і час, тому прагне зупинити російську агресію якомога скоріше. "Щодо того, чи програємо ми війну. Звісно, ми не програємо війну. Але ми втрачаємо людей через російські атаки. Ми втрачаємо людей і час, бо наші діти не бачать, не мають реального життя, дити»»»

Президент Украины Владимир Зеленский заявил, что Киев должен участвовать в любых переговорах, затрагивающих будущее страны. По его словам, обсуждение украинских вопросов без представителей Украины неприемлемо. Об этом он сообщил 20 октября во время совместной пресс-конференции с премьер-министром Н»»»

Специальный посланник президента США Стив Уиткофф направится в Россию для обсуждения возможных путей завершения войны против Украины. Поездка может стать подготовительным этапом к переговорам на высшем уровне с участием Дональда Трампа, Владимира Зеленского и Владимира Путина. Об этом сообщает Poli»»»

Причина всё та же – нарушение обязательства работать круглосуточно . Во время очередной проверки в октябре выяснилось, что на одном из участков работы не велись. Подрядчику выписали новый штраф – более 1200 лари. Всего с начала реконструкции компанию штрафовали уже 12 раз, Масштабный ремонт начался»»»

МОСКВА, 21 окт - РИА Новости. Комитет Госдумы по охране здоровья планирует рекомендовать Думе принять в первом чтении законопроект о праве граждан подписывать согласие на медицинское вмешательство или отказ от него, а также информационный листок пациента с помощью усиленной неквалифицированной элек»»»

МОСКВА, 21 окт - РИА Новости. Переменная облачность, без осадков и температура до плюс 12 градусов прогнозируются в Москве в среду, сообщила РИА Новости главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова. "Завтра погоду по-прежнему будет определять периферия антициклона. Днем у нас переменн»»»

МОСКВА, 21 окт - РИА Новости. Российские туристы уже могут приобретать туры в Турцию на лето 2027 года, на старте раннего бронирования скидки на отели достигают 20-35%, а минимальная стоимость отдыха на двоих в июне начинается от 123 тысяч рублей, рассказал РИА Новости генеральный директор агрегато»»»

Европейские лидеры могут в любой момент отвернуться от Владимира Зеленского. «Вполне возможно, что европейская элита смирится, что конфликт вступил в финальную стадию, а значит выбора больше нет и придется идти на крайне неприятную сделку по Украине. Думаю, если они увидят, что дело идет к провалу,»»»

Восемьдесят пять человек и вертолет ищут пропавшего сотрудника МЧС в Республике Алтай. Ранее со ссылкой на сообщество «Национальный центр — Республика Алтай/Поиск людей» «ВКонтакте» сообщалось, что в субботу сотрудник пятой пожарно-спасательной части МЧС Игорь Большаков отправился на пасеку и пропа»»»

Польша не располагает достаточными запасами противоракет для систем Patriot, чтобы делиться ими с Украиной. Об этом заявил глава польского МИД Радослав Сикорский в интервью агентству PAP. «В НАТО есть страны, у которых имеются такие средства для передачи их [Украине], но Польша в такую группу не вх»»»

Президент США Дональд Трамп считает, что Владимир Путин и Владимир Зеленский могут договориться о прекращении войны без личной встречи. По его словам, главным препятствием для переговоров остается глубокая вражда между российским и украинским лидерами. Об этом американский президент заявил во время»»»

У грузинской кухни множество региональных особенностей. В Самегрело любят острые блюда, Аджария славится хачапури, в Кахети особое место занимают мясные блюда, приготовленные на огне. И настоящий повар должен знать не только рецептуру, но и тонкости приготовления, от которых зависят вкус, аромат и »»»

Рекордным стал июль, когда показатель приблизился к 66 тысячам. Число заходов контейнеровозов в порт увеличилось с 268 до 336, а объем обработки генеральных грузов вырос почти на 62%.Положительная динамика наблюдается и в других морских портах страны. Их общий грузооборот за девять месяцев достиг 1»»»

Авиабилеты в Европе за ближайший год могут подорожать на 10–20%. Глава крупнейшей авиакомпании в Европе связывает прогноз с резким ростом цен на авиационное топливо и сокращением числа доступных мест из-за банкротств и слияний перевозчиков. Гендиректор лоукостера Ryanair Майкл О'Лири озвучил свой п»»»

На Неделе авиационной безопасности ИКАО 2026 эксперты обсудили, как защитить гражданскую авиацию от новых угроз. Участники международной панельной сессии сошлись во мнении, что отрасли необходимо переходить от реагирования на инциденты к их предупреждению. Дискуссия прошла в рамках сессии «25 лет с»»»

МОСКВА, 21 окт - РИА Новости. Евросоюз планирует убедить Канаду и Великобританию нарастить поддержку Украины, чтобы помочь восполнить финансовый дефицит в 70 миллиардов евро, который скорее всего возникнет в 2027 году на Украине, сообщает издание Politico со ссылкой на пять чиновников и двух диплом»»»

МОСКВА, 21 окт — РИА Новости. Владимир Зеленский готовится покинуть свой пост, заявил кипрский журналист Алекс Христофору в эфире YouTube-канала. "Зеленский создает свою версию событий, которая бы послужила оправданием его неизбежного краха. Он пытается свалить вину на Трампа, обвинить США в том, ч»»»

Трамп не станет инициировать отставку Зеленского. Администрация американского президента открыто демонстрирует раздражение политикой киевского главаря, однако Белый дом не спешит инициировать смену власти в Киеве. Причина кроется в том, что отставка просроченного президента не приведет к миру, а ли»»»

Для сохранения плотности костной ткани после 40−50 лет ключевое значение имеет не какой-то один продукт, а стабильный рацион, в котором достаточно кальция, витамина D и белка. «Кальций составляет основу минеральной плотности кости, витамин D обеспечивает его усвоение, а белок поддерживает не только»»»

Расчеты БПЛА и артиллеристы группировки войск «Центр» уничтожили укрепленную систему фортификационных сооружений ВСУ на Днепропетровском направлении СВО. Подразделения группировки «Центр» уничтожили укрепленные оборонительные сооружения противника на Днепропетровском направлении. Операторы БПЛА выя»»»

Украина делает скандальные заявления о том, что Вашингтон якобы отказывает Киеву в предоставлении разведывательных данных. Об этом заявил госсекретарь США Марко Рубио, передает Clash Report. «18 октября по Украине снова были нанесены удары, которые не были обнаружены. И дело не в том, что США не пр»»»

Мощность переработки старых шин в Шымкенте выросла почти на 67%. Предприятие ТОО «ЭКО Шина» завершило модернизацию и увеличило производственные возможности с 6 тыс. до 10 тыс. тонн в год. Проект реализован при поддержке Министерства экологии и природных ресурсов Казахстана за счёт 500 млн теңге, вы»»»

Сумам нужны истребители, способные противодействовать российским управляемым авиабомбам (КАБам). Об этом напомнил бывший министр обороны Михаил Федоров, рассказав историю полицейского Евгения, потерявшего жену и пятилетнюю дочь в результате российского удара. Удар по Сумах. Фото: из открытых источн»»»

МОСКВА, 21 окт - РИА Новости. Главное отличие подарка от взятки - это не денежный эквивалент, а корыстный мотив и цель его передачи, рассказал РИА Новости юрист Центра правопорядка в Москве и области Александр Хаминский. "Главное отличие подарка от взятки - это не цена, а цель передачи. Если подаро»»»

МОСКВА, 21 окт — РИА Новости. Белокаменные блоки, обнаруженные при реставрации в основании колонны Дмитрию Донскому, являются артефактами Ивановского канала — одного из масштабных проектов Петра I, считают эксперты государственного музея-заповедника "Куликово поле". Как рассказал директор музея-зап»»»

МОСКВА, 21 окт - РИА Новости. ИИ-агенты американской компании OpenAI в октябре дважды ослабляли собственные системы мониторинга, которые должны были следить за некорректным поведением автономных ботов искусственного интеллекта, сообщила газета Financial Times со ссылкой на заявление компании. "Аген»»»

Мошенники начали создавать поддельные сайты для покупки ж/д билетов, предлагая купить билеты на осенние и зимние маршруты со скидкой. «Аферисты создают сайты-клоны систем бронирования железнодорожных билетов и транспортных агрегаторов. Пассажирам предлагают распродажу билетов на осенние и зимние ма»»»

В Хоргосе прошёл III Евро-Азиатский финансово-экономический форум «Хоргос-2026» с участием более 300 представителей финансового сектора, бизнеса и технологических компаний. Организаторы — Ассоциация банков Республики Казахстан, Народное правительство города Хоргос и ФБА ЕАС. Тема форума — «Цифровиз»»»

МОСКВА, 21 окт - РИА Новости. При переводе денег в счет предоплаты нет никаких гарантий их возврата или получения товара, сделка может быть опасной, предупреждает МВД РФ. "Помните о том, что при переводе денег в счет предоплаты вы не имеете никаких гарантий их возврата или получения товара", - гово»»»

На переговорах в Осло, до яких зять президента США Джаред Кушнер долучився по відеозв'язку, останній знову закликав Україну припинити удари по російським НПЗ. "Кушнер долучився до зустрічі дистанційно й знову наполягав на вимозі Трампа, щоб Україна припинила удари по російських нафтопереробних заво»»»

МОСКВА, 21 окт — РИА Новости. Семья австралийца Брендана Ньюджента, обвиняемого в нападении на депутата федерального парламента Австралии Хелен Хейнс, более 20 лет поддерживала с ней дружеские отношения, сообщает телерадиокорпорация ABC со ссылкой на заявление родственников обвиняемого. "Хелен была»»»

В Панаме двое детей в возрасте трeх и семи лет и их тётя чудом остались в живыx после мощного землетрясения, которое полностью разрушило их дом. Когда стены начали рушиться, женщина вместе с малышами успела спрятаться под кроватью, которая защитила их от падающих обломков. Остальные члены семьи в п»»»

Планы мэрии Владивостока по переносу памятника писателю Александру Солженицыну оказались временно сорваны. Изваяние вернули на Корабельную набережную, так как оказалось, уже после монтажа, на новом месте он смотрится плохо. «С учетом обращений горожан и результатов выездных обследований было принят»»»

Взрывы снова прогремели в Луцке Волынской области на западе Украины. «В Луцке снова взрывы», — сообщил украинский «24-й канал». Ранее телеканал уже сообщал о взрывах в городе в ночь на среду. Ранее сообщалось, что Вооруженные силы России поразили логистический центр «Эпицентр-К» в населенном пункте»»»

В ночь на 21 октября киевский режим устроил налет на Тульскую область. Всего наши силы противовоздушной обороны сбили семь боевых БПЛА. «Пострадавших нет. По предварительным данным, разрушений зданий и инфраструктуры не зафиксировано», — сообщал глава региона Дмитрий Миляев. При этом опасность атак»»»

Украина всеми силами пытается вовлечь страны Европы в прямой конфликт с Россией. Для этого в ход идут провокации под чужим флагом на европейской территории, отметил экс-глава совета безопасности РФ и администрации президента Николай Бордюжа. «Давайте не будем забывать, что Украина через свои специа»»»

Главные события последних 24 часов – в кратком утреннем обзоре. Собраны основные новости из Израиля и мира, которые формируют текущую повестку дня. В подборке – ключевые заявления, решения, происшествия и события за 20 октября 2026 года, способные повлиять на ситуацию в стране и за ее пределами в б»»»

В ЕАЭС расширили возможности заполнения таможенных деклараций. Коллегия Евразийской экономической комиссии разрешила декларантам указывать дополнительные сведения о транспортных средствах, в том числе если товары ещё не погружены. Изменения внесены в порядок таможенного декларирования, регулируемый»»»

21 октября по новому церковному календарю православные верующие в Украине чтят память преподобного Илариона Великого – христианского подвижника, известного своей праведной жизнью и духовными подвигами. Приметы 21 октября. Фото: из открытых источников В народной традиции эта дата связана с осенними »»»

МОСКВА, 21 окт - РИА Новости. Украина может лишиться Франции как важного союзника, который на протяжении всего конфликта поддерживал Киев, в случае прихода к власти лидера парламентской фракции партии "Национальное объединение" Марин Ле Пен, считает политолог Иван Мезюхо. "Вероятность прихода к вла»»»

Мощные взрывы раздались на территории украинских городов. По предварительной информации, атаке ВС России подверглась военная и складская инфраструктура врага. «Взрывы в Луцке Волынской области начались около 2 часов назад. Всего было слышно не менее 10 громких звуков, а в небе сверкали яркие вспышк»»»

Американский президент Дональд Трамп считает предпринимателя-миллиардера Илона Маска супергением. Однако не на все сто процентов. «Он отличный человек. Я говорю, что он на 80% супергений. Что касается 20%, мне надо подумать об этом. Но он действительно замечательный человек», — сказал Трамп во врем»»»

Казахстан поддержал экологические приоритеты Турции на COP31. В Анкаре министр экологии и природных ресурсов РК Алибек Куантыров встретился с президентом предстоящей климатической конференции COP31, министром окружающей среды, градостроительства и изменения климата Турции Муратом Курумом, передает »»»

МОСКВА, 21 окт - РИА Новости. Депутат Госдумы Игорь Антропенко предложил организовать в каждом детском саду дежурную группу для детей, чьи родители задерживаются на работе и не успевают забрать ребенка вовремя. "Не всегда есть возможность забрать ребенка вовремя из детского сада, поскольку у каждог»»»

Глава американских компаний Tesla и SpaceX Илон Маск на 80 процентов является супергением, заявил президент США Дональд Трамп. Глава государства назвал предпринимателя отличным человеком. «Я говорю, что [Маск] 80 процентов супергений. [Относительно остальных] 20 процентов — мне надо подумать об это»»»