كشفت دراسة حديثة أن توقيت تناول وجبة الإفطار قد يكون عاملا مؤثرا في صحة القلب والإصابة بأمراض الأوعية الدموية. ووفقا لتقرير نشره موقع"Health"، ارتبط تناول وجبة الإفطار بعد الساعة التاسعة صباحا بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مقارنة بالإفطار في وقت مبكر من اليوم. واستندت النتائج إ»»»

أعلنت الشركة التونسية للكهرباء والغاز أنه في إطار الحفاظ على سلامة وديمومة المنظومة الكهربائية، تعلم الشركة التونسية للكهرباء والغاز أنّه قد يتمّ اللجوء إلى القطع الدوري للكهرباء يوم الثلاثاء 21 جويلية 20206، خلال الفترة المتراوحة بين الساعة السادسة صباحا والساعة منتصف النهار، وعلى فترات متقطّعة، ع»»»

كود ـ خنيفرة/// صدرات غرفة الجنح التلبسية بالمحكمة الابتدائية فخنيفرة، اليوم الاثنين، حكمها فحق “أ.ع”، وهو كولونيل متقاعد، متابع فحالة اعتقال فالسجن المحلي، بتهمتي “النصب واستغلال النفوذ”. المحكمة قررت، حسب مصادر “كود”، الحكم على المتهم من أجل ما نسب إليه، والحكم عليه بسنتين حبسا نافذا وغرامة مالية»»»

استقبل الملك محمد السادس، مرفوقا بولي العهد الأمير مولاي الحسن، اليوم الإثنين، بالقصر الملكي بتطوان، عبد اللطيف الجواهري، والي بنك المغرب، الذي رفع إلى الملك التقرير السنوي للبنك المركزي حول الوضعية الاقتصادية والنقدية والمالية برسم سنة 2025. وفي معرض كلمته بين يدي الملك، قال الجواهري إنه وفي محيط »»»

عاجل دوي انفجار جديد في مدينة سيريك بمحافظة هرمزغان جنوبي إيران 21-07-2026 00:20 صباحًا»»»

دشّن رئيس الشؤون الدينية بالمسجد الحرام والمسجد النبوي الشيخ الدكتور عبدالرحمن بن عبدالعزيز السديس، الخطة التشغيلية لموسم العمرة والزيارة لعام 1448هـ بالمسجد النبوي، إيذانًا بانطلاق منظومة متكاملة من الخدمات الدينية والإثرائية، تهدف إلى الارتقاء بتجربة قاصدي المسجد النبوي. وأكد السديس، وفقا لوكالة »»»

أعربت وزارة الخارجية السعودية، الإثنين، عن إدانتها لحظر الملاحة البحرية على المملكة والذي أعلنته جماعة الحوثي في اليمن. وقالت الخارجية السعودية إنها تعرب عن إدانة المملكة العربية السعودية بأشد العبارات ما تطرّق له ما يسمّى المتحدث العسكري التابع لمليشيا الحوثي الإرهابية بحظر الملاحة البحرية على الم»»»

غزة – سبأ :انتقد مدير عام وزارة الصحة الفلسطينية في قطاع غزة، الدكتور منير البرش، اليوم الاثنين، عجز العالم عن رفع مظلومية أهالي القطاع وتركهم يخوضون ما يشبه مسابقة يومية للبقاء على قيد الحياة، بشروط لا تخطر حتى على خيال أكثر الكتّاب سوداوية.وقال البرش، في تدوينة بمنصة "اكس"، رصدتها وكالة الأنباء ا»»»

طهران – سبأ :أعلن الحرس الثوري الإيراني، مساء اليوم الاثنين، اعتراض وتدمير صاروخ كروز أمريكي معادٍ في سماء مدينة رودبار الجنوب بمحافظة كرمان جنوب شرق ايران.وقال الحرس الثوري، في بيان نشرته وكالة الأنباء الإيرانية الرسمية: "تم اعتراض وتدمير صاروخ كروز أمريكي معادٍ في سماء رودبار الجنوب".وأوضح أن الا»»»

تونس 20 جويلية 2026 (وات)- أعلنت الشركة التونسية للكهرباء والغاز "الستاغ"، ليل الاثنين 20 جويلية 2026 ، أنه قد يتمّ اللجوء، غدا الثلاثاء 21 جويلية، الى القطع الدوري للكهرباء.وأوضحت الشركة،في اشعارات على صفحتها على شبكات التواصل الاجتماعي، أن...»»»

أجرى مفتي وإمام مدينة النبطية، الشيخ عبد الحسين صادق، اتصالاً هاتفياً برئيس مجلس النواب نبيه بري، عبّر في مستهله عن "بالغ تقدير أهالي مدينة النبطية وفعالياتها وتجارها، لإقرار المجلس النيابي شمول محافظة النبطية بالإعفاءات الضريبية العائدة إلى فترة العدوان السابق (2024)"، مثمّناً "هذه الالتفاتة التي »»»

أصدر اتحاد بلديات كسروان الفتوح بياناً عقب الحادث المأساوي الذي وقع على طريق كسروان الرئيسي عند مفرق وطى الجوز، وأودى بحياة عدد من المواطنين، معلناً عقد اجتماع طارئ ضم بلديات فيطرون، ووطى الجوز، وحراجل، وميروبا، بالتنسيق مع الاتحاد، برئاسة رئيسه إلياس البعينو، لبحث إجراءات عاجلة للحد من مخاطر الطري»»»

هنأ "حزب الله"، في بيان، بانتخاب خليل الحية رئيساً للمكتب السياسي لـ"حركة حماس"، خلفًا للشهيد يحيى السنوار. وجاء في البيان: "إن هذا الانتخاب رسالة واضحة للعدو الصهيوني وداعميه، ولكل من راهن على إنهاء المقاومة الفلسطينية، بأن حركة حماس ما زالت حاضرةً، قويةً وموحدةً، وستبقى ماضيةً في مسيرتها على رغم »»»

مقدمة نشرة أخبار الـ"أن بي أن" في ظل مشهد إقليمي بالغ التعقيد تتسارع وتيرة التطورات السياسية والعسكرية في المنطقة على نحو ينذر بمزيد من التصعيد مع استمرار المواجهة الأميركية – الإيرانية واتساع دائرة تداعياتها على مستوى دول الإقليم وسط تحركات دبلوماسية مكثفة ومساع دولية لاحتواء الأزمة ومنع انزلاقها »»»

مباشر- يتوقع خبراء الاقتصاد في جولدمان ساكس أن تسمح السلطات النقدية في تركيا بانخفاض أسرع في قيمة الليرة التركية، بهدف إعطاء الأولوية لاستقرار الميزان الخارجي وضمان عدم اتساع العجز، حتى لو جاء ذلك على حساب تباطؤ وتيرة تراجع التضخم. وأوضح الاقتصاديان كليمنس غراف وباساك إديزجيل في تقرير حديث أن البنك»»»

جريدة الغد قال المتحدث الرسمي باسم قوات التحالف "تحالف دعم الشرعية في اليمن" اللواء الركن تركي المالكي، الاثنين، إنّ قيادة القوات تتخذ وتنفذ كافة الإجراءات العملياتية الحازمة والصارمة وبما يتوافق مع القانون الدولي واتفاقية الأمم المتحدة لقانون البحار للعام 1982 لحماية السفن البحرية بمضيق باب المندب»»»

كشفت مصادر مطلعة لـ (المنـار) أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب رد على رسالة تسلمها من بعض الزعماء العرب تدعوه الى ايجاد حل للقضية الفلسطينية كمدخل لانهاء الصراعات في المنطقة وحقنا للدماء والاقتتال، رد عليهم بصراحة تامة بالقول ان هذا الطلب على جدول أعماله، وخلال فترة حكمه، هو يعمل الان على إبعاد ثلاث»»»

وفقا لآخر تحديث لسعر الذهب المحلى، سجل سعر جرام الذهب عيار 14 في تعاملات اليوم الثلاثاء 21 يوليو سعر 3906 جنيهًا، مع تحرك متوازن في باقي الأعيرة. أسعار الذهب اليوم في مصر - عيار 24 يسجل: 6697.14 جنيه - عيار 21 يسجل: 5860.00 جنيه - عيار 18 يسجل: 5022.86 جنيه - عيار 14 يسجل: 3906.67 جنيه - الجنيه الذ»»»

تنفيذا للأمر المولوي السامي، الذي وجهه الملك محمد السادس إلى وزير الداخلية ورئيس النيابة العامة في شأن السهر على سلامة الانتخابات التشريعية لانتخاب أعضاء مجلس النواب، المقرر إجراؤه يوم 23 شتنبر 2026، تم اليوم الاثنين، تفعيل اللجنة المركزية لتتبع الانتخابات خلال اجتماع عقد لهذه الغاية بمقر وزارة الد»»»

أعربت السعودية، مساء اليوم الاثنين، عن إدانتها بأشد العبارات لبيان الحوثيين الذي زعم بأن المملكة تفرض "حصارا على الشعب اليمني"، وأعلن "حظر الملاحة البحرية على المملكة". وقالت الخارجية السعودية في بيان لها: "المملكة تؤكد أنها عملت خلال السنوات الماضية مع الحكومة اليمنية الشرعية في التخفيف من معاناة »»»

دمشق-سانا‌‎ ‎ عقدت وزارة النقل السورية اليوم الإثنين اجتماعاً ‏خُصص لمناقشة تنفيذ الخطة الاستثمارية للوزارة برئاسة ‏وزير النقل يعرب بدر، الذي أكد ضرورة تسريع إنجاز ‏مشاريع الخطة وفق الأولويات والاحتياجات الأكثر ‏إلحاحاً خلال العام الحالي، بما يضمن الاستفادة المثلى من ‏الاعتمادات الاستثمارية‎.‎ وشدد»»»

حمص-سانا أقام ملتقى هارموني الثقافي، بالتعاون مع مطرانية السريان الأرثوذكس في حمص وحماة وطرطوس وتوابعها، اليوم الإثنين، معرض “ذاكرة البيادر” لتوثيق التراث المادي واللامادي في ريف حمص، وذلك في مقر الملتقى بحي الحميدية.‏ ويأتي المعرض، الذي تستمر فعالياته أربعة أيام، تتويجاً لجهود توثيقية امتدت على مد»»»

الرقة-سانا أكد وزير الزراعة السوري باسل السويدان، خلال اجتماعه مع ‏الأسرة الزراعية في محافظة الرقة، اليوم الإثنين بحضور محافظ ‏الرقة عبد الرحمن سلامة، أن المحافظة تمتلك مقومات زراعية ‏كبيرة تتمثل في الأراضي الزراعية الخصبة والموارد الطبيعية، ‏مشيراً إلى أن العديد من القوانين التي كانت تحكم هذا القط»»»

دمشق- سانا‏‏هنأ رئيس مجلس الشورى في سلطنة عمان خالد بن هلال بن ناصر المعولى رئيس مجلس الشعب عبد الحميد العواك‏ بمناسبة ‏انتخابه رئيساً للمجلس وتوليه مهامه التشريعية.‏ جاء ذلك خلال اتصال هاتفي تلقاه العواك اليوم ‏الإثنين من رئيس مجلس الشورى العماني.‏‎ ‎وكان أعضاء مجلس الشعب السوري انتخبوا خلال أعمال»»»

نشر موقع "نتسيف" الإسرائيلي تقريراً جديداً تناول فيه ما وصفه بـ"الغموض" الذي يحيط بعمليات شراء أراضٍ وعقارات في منطقة جبل الشيخ السوري وجنوب سوريا، ولا سيما في محافظتي القنيطرة ودرعا، وذلك عقب سقوط نظام الرئيس السوري السابق بشار الأسد، وبدء عملية "سهم الباشان" التي نفذها الجيش الإسرائيلي. التقرير ي»»»

قامت مؤسسة حياة كريمة بتوزيع 20 ألف وجبة في القاهره والجيزة علي الأسر الاكثر احتياجا وذلك لتحقيق الأمن الغذائى في كل مكان. جاء ذلك في إطار جهود مؤسسة حياة كريمة المستمرة لدعم الفئات الأولى بالرعاية وتعزيز قيم التكافل المجتمعي،تعمل مؤسسة حياة كريمة على إعداد وتوزيع وجبات غذائية متكاملة للمستحقين في »»»

حدد القانون رقم 25 لسنة 2023 بإصدار قانون إعادة تنظيم الهيئة العامة للأرصاد الجوية، والذى نشر في الجريدة الرسمية، عقوبات مشددة لممارسة أى نشاط في مجال خدمات الأرصاد الجوية بدون ترخيص، وذلك لدرء الشائعات. فنصت المادة (13): مع عدم الإخلال بأية عقوبة أشد ينص عليها قانون العقوبات أو أي قانون آخر،وبمراع»»»

​تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن يشهد اليوم الثلاثاء 21 يوليو 2026، استمرار الارتفاع في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء، ليسود طقس مائل للحرارة رطب في الصباح الباكر، شديد الحرارة رطب نهاراً على أغلب الأنحاء، حار رطب على مناطق من السواحل الشمالية، مائل للحرارة رطب ليلاً على أغلب الأنحاء. درجات»»»

لليوم الرابع على التوالي، تتواصل عمليات إخماد الحريق الذي اندلع بغابة أنفك التابعة لجماعة أفورار بإقليم أزيلال منذ يوم الجمعة الماضي، وسط تعبئة متواصلة لمختلف المصالح الأمنية والعسكرية والمدنية، للحد من انتشار ألسنة اللهب وحماية الغطاء الغابوي. وأفادت المعطيات المتوفرة بأن التدخلات الميدانية المكثف»»»

أعلنت فوضية الإعلام في "الحزب التقدمي الاشتراكي"، في بيان أن رئيس الحزب النائب تيمور جنبلاط، أعاد في تصريحاته الأخيرة التأكيد على وحدة الموقف داخل الحزب وكتلة "اللقاء الديمقراطي" النيابية، "وهي وحدة تستند إلى ثوابت سياسية راسخة لم تتبدل منذ التأسيس: الحفاظ على الوحدة الوطنية في لبنان، ورفض مشاريع ا»»»

نقلت قناة "الجديد" عن مصادر مقربة من عين التينة قولها إن اتصالاً هاتفياً جرى اليوم بين المبعوث السعودي الأمير يزيد بن فرحان ورئيس مجلس النواب نبيه برّي. وتداول الطرفان في آخر التطورات والمستجدات على الساحة اللبنانية والإقليمية.»»»

أعلنت وزارة الصحة الفلسطينية، ليلة أمس، عن استشهاد فلسطينيين (35 عاما) و(26 عاما) برصاص الاحتلال الصهيوني في بلدة دير جرير، شرق رام الله بالضفة الغربية، في حين اصيب ثلاثة مواطنين بجروح خطيرة إثر هجوم شنه مستوطنون على البلدة. أفادت جمعية الهلال الأحمر الفلسطيني، بأن طواقمها تعاملت في البداية مع إصاب»»»

تنظم مجموعة متابعة ملف الثروات الطبيعية والقضايا القانونية ذات الصلة، السبت القادم، ندوة دولية حول الثروات الطبيعية في الصحراء الغربية والمعركة القضائية، لمناقشة الآليات القانونية الدولية الكفيلة بحماية حق الشعب الصحراوي في السيادة الدائمة على موارده. وسيبحث الخبراء المشاركون في هذه النّدوة مستجدات»»»

كشف تحقيق دولي بلندن، عن معطيات جديدة تتعلق بتورط أجهزة استخبارات المخزن في التجسّس على شخصيات سياسية وإعلامية وأمنية وحقوقية داخل المغرب وخارجه، باستخدام برنامج "بيغاسوس" بالشراكة مع الصهاينة. استند التحقيق المشترك الذي أنجز بمشاركة 14 وسيلة إعلامية دولية، وبدعم تقني من مختبر الأمن التابع لمنظمة ا»»»

أعلنت القيادة المركزية الأميركية عن بدء موجة هجمات جديدة على إيران تستهدف تقويض قدراتها العسكرية المستخدمة في مهاجمة حركة الملاحة بمضيق هرمز، بالتزامن مع إعلان وكالات أنباء إيرانية عن تفعيل الدفاعات الجوية وسماع دوي انفجارات في عدة مناطق جنوبي البلاد. وأفادت وكالة مهر بتفعيل الدفاعات في محيط محطة ب»»»

العليمي: دعم المملكة أسهم في تعزيز التعافي الاقتصادي باليمن البلاد (عدن) دعا رئيس مجلس القيادة الرئاسي اليمني، رشاد العليمي، أبناء الشعب اليمني بمختلف مكوناتهم إلى الالتفاف حول مشروع الدولة والجمهورية، ودعم القوات المسلحة والأجهزة الأمنية لاستعادة مؤسسات الدولة وإنهاء انقلاب مليشيا الحوثي، مؤكداً أ»»»

بقلم: محمد ابو التاج "العدالة ليست خصما للمشروع الوطني... بل أحد شروط بقائه" "حين يعجز الفقير عن شراء رغيفه، فالقضية ليست اقتصادية فقط... بل سؤالٌ عن العدالة" هناك أسئلة لا تولد في مراكز الأبحاث، ولا تكتب في التقارير الرسمية، بل تنبع من وجع الناس، وتتشكل في تفاصيل حياتهم اليومية. إنها أسئلة أمّ فلس»»»

قال شريف فتحي وزير السياحة والآثار، إن التسويق السياحي لا يتم في المواسم لكنه يستهدف ترسيخ أمور عدة في الرأي العام العالمي سواء من السائحين أم منظمي الرحلات. وأضاف خلال مداخلة هاتفية مع قناة «إكسترا نيوز»، مساء الاثنين، أن الوزارة تركز حاليًّا على الترويج بأن مصر دولة التنوع السياحي الذي لا مثيل له»»»

(أ ب) ما زالت استطلاعات الرأي في إسرائيل تتنبأ بسقوط نتنياهو وائتلافه في الانتخابات العامة المقررة في أكتوبر القادم، بيد أن باب التحولات داخل الحلبة السياسية فيها ما زال مفتوحا. وفي محاولة لمنع السقوط، يسعى نتنياهو لتوحيد بعض أحزاب اليمين المهددة بالسقوط، مثل “الصهيونية الدينية”، تحاشيا لهدر الأصوا»»»

أعلنت حركة المقاومة الإسلامية (حماس) عن انتخاب خليل الحية رئيسا جديدا للمكتب السياسي للحركة، خلفا للقائد الشهيد يحيى السنوار. وجاء الإعلان عن نتيجة الاقتراع الداخلي في بيان مقتضب نشرته الحركة في حسابها الرسمي على تطبيق تليغرام. وفاز الحية في انتخابات رئاسة المكتب السياسي لحماس بعد نيله 35 صوتا مقاب»»»

الأخبار (داكار) - أعلنت وزارة الخارجية السنغالية اليوم الاثنين أن الرئيس السنغالي بصيرو ديوماي فاي، قرر دعم البلاد "الكامل" لترشح الرئيس السابق ماكي صال لمنصب الأمين العام لأمم المتحدة، وذلك بعد أيام على مباحثاتهما في القصر الرئاسي بخصوص هذا الملف. وأضافت الوزارة في بيان لها، أن ديوماي فاي أعطى تعل»»»

تمكنت عناصر الإنقاذ البحري، اليوم الاثنين 20 يوليوز 2026، من إنقاذ طفل يبلغ من العمر سبع سنوات من خطر الغرق بشاطئ صباديا بمدينة الحسيمة، وذلك بعد تدخل سريع حال دون وقوع مأساة. ووفق مصادر مطلعة، فقد جرى نقل الطفل على وجه السرعة إلى المستشفى الإقليمي محمد السادس بآيت يوسف وعلي بالحسيمة، حيث خضع للإسع»»»

ثبت سعر الدولار الأمريكى أمام الجنيه المصرى، اليوم الثلاثاء 21 يوليو 2026، فى البنوك المصرية، تحت سقف الـ52 جنيها سواء فى عمليات الشراء، أو البيع. واستقر سعر الدولار فى بنك مصر عند 51.03 جنيه للشراء، و 51.13 جنيه للبيع، وفى البنك الأهلى المصرى 51.03 جنيه للشراء. وثبت سعر الدولار فى البنك المركزي ال»»»

نظم الطاقم الطبي، اليوم الاثنين، وقفة احتجاجية أمام مستشفى حمد بن خليفة آل ثاني في مدينة بوتلميت، التي تبعد نحو 150 كيلومتراً عن العاصمة نواكشوط. وقال منظمو الوقفة إنها تأتي احتجاجاً على ما وصفوه بـ”سوء التسيير الذي أدى إلى توقف العمل داخل المستشفى”. واتهم المحتجون إدارة المستشفى باتباع سياسات قالو»»»

نشر موقع "نتسيف" الإسرائيلي تقريراً جديداً تناول فيه ما وصفه بـ"الغموض" الذي يحيط بعمليات شراء أراضٍ وعقارات في منطقة جبل الشيخ السوري وجنوب سوريا، ولا سيما في محافظتي القنيطرة ودرعا، وذلك عقب سقوط نظام الرئيس السوري السابق بشار الأسد، وبدء عملية "سهم الباشان" التي نفذها الجيش الإسرائيلي. التقرير ا»»»

الاثنين 20/07/2026 برشلونة (كاتالونيا)، 20 يوليو 2026 (واص) - استقبل رئيس برلمان مقاطعة كاتالونيا السيد جوزيب رول مرفوقا بالنائبة الأولى السيدة راكيل سانس والنائب الثاني السيد ديفيد بيريز، أطفال الجمهورية الصحراوية المستفيدين من برنامج عطل في سلام لسنة 2026 . وحضر الاستقبال كل من ممثل جبهة البوليسا»»»

استهلت سوق العقارات في دبي تعاملات الأسبوع بنشاط واضح، مع تسجيل تحركات قوية في القطاع، ما يعكس ثقة المستثمرين واستمرار الزخم في السوق، وسط توجهات استثمارية إيجابية، متجاهلة التوترات في المنطقة. وسجل إجمالي التصرفات العقارية نحو 2.83 مليار درهم، عبر تنفيذ 1108 صفقات، تضمنت مبيعات بأكثر من ملياري دره»»»

أعلن صندوق حي دبي للمستقبل، إضافة ثمانية التزامات استثمارية جديدة إلى محفظته الاستثمارية خلال عام 2025 في صناديق استثمارية وشركات ناشئة عالية النمو، ليرتفع إجمالي محفظة الصندوق إلى 30 استثماراً، تشمل الاستثمار في 11 صندوقاً استثمارياً، و19 شركة ناشئة، مع توسيع استثماراته في القطاعات المستقبلية ذات »»»

كشفت أحدث بيانات «سكاي سكانر» الخاصة بالسفر خلال فصل الصيف الجاري، أن عائلة مكوّنة من أربعة أفراد، تسافر من دولة الإمارات، يمكنها توفير ما يصل إلى 1949 درهماً على تذاكر الطيران ذهاباً وإياباً إلى إحدى الوجهات الأكثر شعبية هذا الصيف، وذلك بمجرد اختيار الأسبوع الأقل كُلفة للسفر. وتأتي هذه النتائج في »»»

* مقدمة نشرة أخبار الـ"أن بي أن" في ظل مشهد إقليمي بالغ التعقيد تتسارع وتيرة التطورات السياسية والعسكرية في المنطقة على نحو ينذر بمزيد من التصعيد مع استمرار المواجهة الأميركية – الإيرانية واتساع دائرة تداعياتها على مستوى دول الإقليم وسط تحركات دبلوماسية مكثفة ومساع دولية لاحتواء الأزمة ومنع انزلاقه»»»