ينظر إلى الشخير غالبا على أنه مجرد عادة ليلية مزعجة ولكنها غير ضارة، إلا أن الخبراء يحذرون من أنه في بعض الحالات قد يكون جرس إنذار لمشكلة صحية أكثر خطورة تستدعي التدخل الطبي. فانقطاع النفس الانسدادي النومي هو اضطراب ينهار فيه المجرى التنفسي بشكل متكرر أثناء النوم، ما يؤدي إلى توقف التنفس لثوان معدو»»»

بينما تنهمر صواريخ عملية "الغضب الملحمي" على المنشآت الإيرانية، بدأت حرب من نوع آخر تلوح في الأفق، ساحتها مياه "مضيق هرمز" وسلاحها براميل النفط. يواجه الرئيس الأمريكي "دونالد ترامب" اليوم تحديا مزدوجا؛ ففي حين يبدو راضيا عن "النتائج الميدانية" لضرباته، يراقب بقلق شديد "عدادات الأسعار" التي بدأت بال»»»

بينما تتصاعد الحرب مع إيران، تخطط إسرائيل بهدوء لإقامة قاعدة محتملة عند مدخل البحر الأحمر يمكن من خلالها استهداف أحد آخر وكلاء طهران الذين ما زالوا يعملون بكامل قوتهم: الحوثيون في اليمن. وفي تقرير نشرته بلومبرج، قالت إن ذلك يأتي بفضل أرض الصومال، الإقليم المنفصل المطل على خليج عدن، والذي اعترفت به »»»

تنفيذاً لتوجيهات الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، بضرورة المتابعة الدقيقة لمحاولات التلاعب أو استغلال تحريك أسعار بعض المنتجات البترولية عبر ممارسات غير منضبطة من شأنها زيادة الأعباء على كاهل المواطنين، ولاسيما ما يتعلق بالتلاعب بتعريفة الركوب، أو أسعار المنتجات البترولية سواء بمحطات الوقود»»»

أعلن المعهد القومي للاتصالات، عن فتح باب التسجيل في مبادرة شباب مصر الرقمية – برنامج الجاهز للتوظيف، وهو منحة مجانية مدتها أربعة أشهر تهدف إلى سد الفجوة بين الدراسة الأكاديمية والمهارات العملية المطلوبة في سوق العمل، ويبدأ التدريب يوم 4 أبريل، وآخر موعد للتقديم يوم 15 مارس. ويستهدف البرنامج الخريجي»»»

دفعت أزمة الطاقة والارتفاع الحاد في أسعار النفط عالمياً، في ظل الحرب على إيران وما تبعها من اضطرابات في إمدادات الطاقة وإغلاق مضيق هرمز، حكومة الدنمارك إلى مناشدة مواطنيها تقليل استخدام السيارات والحد من استهلاك الوقود، في محاولة لتخفيف الضغوط الناتجة عن أزمة الطاقة المتصاعدة. كما أعادت الأزمة المر»»»

عقد رئيس الجمهورية العماد جوزاف عون اجتماعين وزاريين، اطلع في خلالهما على واقع الصناعة والطاقة، وذلك في اطار متابعته لعمل الوزارات الرسمية في الظروف الصعبة التي تمر بها البلاد. عيسى الخوري الاجتماع الأول، عقده الرئيس عون مع وزير الصناعة جو عيسى الخوري الذي عرض له واقع القطاع الصناعي في ظل الظروف ال»»»

دمشق-سانا يتتبع كتاب «الربيع المحاصر.. أوراق من داخل العاصفة» للكاتب السوري عبد الحفيظ الحافظ، التحولات التي شهدها المجتمع السوري خلال سنوات الثورة، جامعاً بين اليوميات الشخصية والتحليل السياسي والفكري في محاولة لرصد ملامح تلك المرحلة، ولا سيما في مدينة حمص. ويضم الكتاب، الصادر عن دار موزاييك للدرا»»»

درعا-سانا افتُتح في المركز الثقافي العربي بمدينة درعا معرض للفنانة التشكيلية سحاب أبازيد، وذلك ضمن فعاليات أسبوع الخط العربي والرسم والفن التشكيلي الذي تنظمه مديرية ثقافة درعا، بحضور عدد من المهتمين بالفنون البصرية والمشهد الثقافي المحلي. ويضم المعرض نحو 26 لوحة فنية تنوعت موضوعاتها بين التراث والآ»»»

لو غورمو عبدول على مدى عقود، استُخدمت حركة فلام (FLAM) كفزّاعة جاهزة لتبرير كثير من الانحرافات في أوساط معادية للوحدة الوطنية في بلدنا. وخلال سنوات الجمر، كان اسمها يُرفع كثيرًا كأنه رخصة للقتل وشهادة للإفلات من العقاب. وتتوافق الشهادات والوقائع التاريخية على هذه الحقيقة. أما أنا، فعلى الرغم من الخ»»»

تفقدت وزيرة الأشغال العامة الدكتورة نورة المشعان اليوم الخميس غرفة العمليات التابعة للوزارة للاطلاع على سير العمل ومتابعة الاستعدادات الميدانية للتعامل مع الأمطار والوقوف على جاهزية الفرق وآليات التعامل مع تجمعات المياه وضمان سرعة الاستجابة لأي بلاغات. وأكدت المشعان في تصريح صحافي على هامش اجتماع م»»»

أكد الإعلامي محمد موسى أن الجيش السوداني يمتلك القدرة على مواجهة أي اعتداءات خارجية قد تستهدف السودان خلال المرحلة المقبلة، مشيرًا إلى أن المؤسسة العسكرية السودانية تلعب دورًا محوريًا في حماية البلاد والحفاظ على استقرارها في ظل التحديات الإقليمية المتصاعدة. وأوضح محمد موسى حواره ببرنامج «هلا بودكاس»»»

جريدة الغد طرحت وزارة الاستثمار، الخميس، فرصة استثمارية كبرى متمثلة في مشروع جسر عمّان. ودعت الوزارة الشركات المؤهلة والائتلافات المتخصصة في تصميم وإنشاء وتمويل وتشغيل وصيانة مشاريع الطرق والجسور الكبرى إلى المشاركة في عملية التأهيل الأولي للمشروع وفق نموذج الشراكة بين القطاعين العام والخاص.اضافة ا»»»

منحة يابانية تتجاوز 5 ملايين دولار لتحسين أوضاع النازحين في مأرب وقَّعت اليابان والمنظمة الدولية للهجرة (IOM)، مذكرتَي تفاهم تتعلقان بمنحة مخصصة لدعم الأوضاع الإنسانية في اليمن، وذلك في إطار مشروع يهدف إلى تحسين الظروف المعيشية للنازحين داخلياً والمجتمعات المستضيفة لهم في محافظة مأرب (وسط البلاد). »»»

الصين ترفض طلب «سينوبك» سحب 95 مليون برميل من احتياطياتها أفادت مصادر مطلعة هذا الأسبوع بأن الصين رفضت طلباً تقدمت به شركة «سينوبك»، إحدى أكبر شركات تكرير النفط في العالم، للوصول إلى نحو 13 مليون طن متري (ما يعادل 95 مليون برميل) من احتياطياتها التجارية الوطنية، وذلك لتعويض النقص المتوقع في الإمداد»»»

إنذار إسرائيلي لسكان جنوب لبنان: غادروا جنوب نهر الزهراني فوراً وسّع الجيش الإسرائيلي اليوم (الخميس) نطاق المناطق المهددة بالقصف في جنوب لبنان، ليشمل مناطق تبعد نحو 8 كيلومترات عن مدينة صيدا. وطالب المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي أفيخاي أدرعي على «إكس»، جميع السكان الموجودين جنوب نهر الزهراني إلى إخل»»»

فيرستابن يقر بالتردد إزاء مستقبله في «فورمولا 1» ويتمنى المزيد من المتعة اعترف الهولندي ماكس فيرستابن، سائق فريق ريد بول المنافس ببطولة العالم لسباقات سيارات فورمولا 1، أن التردد بشأن مستقبله تركه في حالة من الصراع الداخلي. وذكرت وكالة الأنباء البريطانية «بي إيه ميديا» أن بطل العالم 4 مرات قد انتقد»»»

قال وزير الخارجية التركي هاكان فيدان، اليوم الخميس، إن أنقرة لن تسمح لأحد بالتخطيط لإشعال حرب أهلية في إيران. وأوضح فيدان، في مؤتمر صحفي مشترك مع نظيره الألماني: «نعارض بشدة أي خطة تهدف إلى إشعال حرب أهلية في إيران، أو تأجيج الصراعات عبر الانقسامات العرقية أو الدينية». والأربعاء، قال الرئيس التركي »»»

بسبب استمرار اغلاق المجالات الجوية في معظم دول المنطقة نتيجة التطوارات الساندة والأسباب تشغيلية، تعلن شركة طيران الشرق الأوسط – الخطوط الجوية اللبنانية عن جدول رحلاتها من 13 ولغاية 17 آذار 2026 وفق التالي: للاطلاع على جدول الرحلات اضغط هنا 🛈 تنويه: موقع "سيدر نيوز" غير مسؤول عن هذا الخبر شكلاً أو م»»»

أكد النائب عماد الغنيمي عضو مجلس النواب، أن حزمة القرارات الاستثنائية التي أعلنها مجلس الوزراء برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي تمثل خطوة مهمة في توقيت بالغ الأهمية، وتعكس حرص الدولة على التعامل بمرونة مع التحديات الاقتصادية الراهنة وتخفيف الأعباء عن كاهل المواطنين. وأوضح الغنيمي ، أن هذه القرارات تؤكد »»»

شهدت حملة «وَنَس» أول ظهور ميدانى ومشاركة فعلية لها في جامعة القاهرة، وذلك خلال فعالية إفطار كلية إعلام الذى جمع عددًا كبيرًا من الطلاب، في أجواء اتسمت بالألفة والدفء والتفاعل الإنسانى المباشر. وحرص فريق الحملة، الذي يضم طلاب الفرقة الرابعة بقسم العلاقات العامة والإعلان بـ كلية الإعلام جامعة القاهر»»»

أكد عاطف مغاوري، رئيس الهيئة البرلمانية لحزب التجمع بمجلس النواب، أن ملتقى حزب الجبهة الوطنية خلق حالة تفاعلية مهمة لجميع الأحزاب، بمشاركة عدد كبير من الوزارات، مشيرًا إلى أن اللقاء يعكس الاصطفاف الوطني للمجتمع المصري في مواجهة الظروف الراهنة. وقال مغاوري، خلال تصريحاته على هامش الملتقى الذي ناقش ت»»»

وصف الدكتور ناجي الشهابي، رئيس حزب الجيل، ملتقى حزب الجبهة الوطنية بأنه تجربة غير مسبوقة، مشيرًا إلى أنه يمثل مبادرة يُستحسن أن تكررها أحزاب أخرى لتعزيز التواصل والحوار بين القوى السياسية. وأوضح الشهابي، خلال تصريحاته على هامش الملتقى الذي نظم لمناقشة تداعيات التصعيد العسكري المتزايد في منطقة الشرق»»»

أكد الدكتور فريد زهران رئيس الحزب المصري الديمقراطي، أن حزب الجبهة الوطنية نجح في تنظيم ملتقى جمع عددًا كبيرًا من الحضور، حيث تم طرح نقاشات هامة من أطراف متعددة، مشيرًا إلى أن هذه المناقشات تمثل خطوة إيجابية لبناء جسور التواصل بين الأحزاب المختلفة وتعزيز العمل الوطني المشترك. وأضاف زهران، خلال تصري»»»

أكد اللواء رفعت قمصان، مستشار رئيس الوزراء الأسبق، أن حزب الجبهة الوطنية اتخذ نهجًا جديدًا بتنظيم هذا الملتقى في ظل الأوضاع الراهنة بالمنطقة، مضيفًا أن الهدف كان تقديم قراءة استراتيجية للأحداث الإقليمية وما تترتب عليها من آثار اقتصادية على مصر. وأشار قمصان إلى أن حضور عدد كبير من الوزراء ورؤساء الأ»»»

أعرب النائب مصطفى مجاهد عن سعادته بالمشاركة في المؤتمر الذي نظمه حزب الجبهة الوطنية بالفورسيزون، مؤكداً أن اللقاء المتعدد الأحزاب كان فرصة مهمة لمناقشة تداعيات الأحداث في دول الخليج وإيران وأمريكا وإسرائيل، والتحديات التي قد تؤثر سلبًا على الاقتصاد المصري. وقال مجاهد، إن مثل هذه الأحداث تتطلب اليقظ»»»

يواصل الكفير (Kéfir) الذي تنتجه تعاونية كوباك–جودة ترسيخ مكانته كأحد الخيارات الصحية المميزة لدى المستهلكين الباحثين عن تغذية متوازنة تجمع بين الفائدة والمذاق. ويُعرف هذا الحليب المتخمر بتركيبته الغنية بالبروبيوتيك الطبيعي، ما يجعله داعماً مهماً لجهاز المناعة ومساعداً على تحسين عملية الهضم. ويتميز »»»

عمان 12 آذار (بترا)- نظّمت شركة عالم الاستثمار للتنمية والتكنولوجيا (IWDT) فعالية تعريفية بمشروع دعم التحول الذكي–الأخضر في قطاع الألبان، جرى خلالها تقديم المشروع ودعوة الشركات العاملة في القطاع للاطلاع على فرص المشاركة في أنشطته.وبحسب بيان صادر عن الشركة اليوم الخميس، فإن مشروع SmartGreenEcos المم»»»

بيروت 12 آذار (بترا)- ينفذ الطيران الحربي الإسرائيلي منذ بعد ظهر اليوم الخميس، غارات تدميرية متتالية على عدد من البلدات اللبنانية في البقاعين الأوسط والغربي، وهي دورس وعين بورصاي والقرعون وبعلول، إضافة الى استمرار الغارات والقصف على عدد من البلدات جنوب لبنان.وقال مصدر أمني لبناني إن الغارات على بلد»»»

عمان 12 آذار-(بترا)- عقدت لجنة العمل والتنمية الاجتماعية والسكان النيابية، اليوم الخميس، اجتماعاً برئاسة النائب أندريه حواري، لمناقشة مشروع القانون المعدل لقانون الضمان الاجتماعي، وذلك بحضور مدير عام المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي جاد الله الخلايلة وعدد من المعنيين والخبراء. وأكد حواري أن اللجنة م»»»

ارتفعت تكلفة شحن ونقل الإسمنت جراء ارتفاع أسعار المحروقات، وبلغ متوسط سعر طن الأسمنت 3820 آلاف جنيه تسليم أرض المصنع، على أن يُباع للمستهلك بسعر يصل إلى نحو 4200 جنيه، وفقًا لمناطق التوزيع وتكاليف النقل وهوامش التداول علاوة على نسبة زيادة أخري متوقعة بسبب الشحن. فعليا استقر سعر الأسمنت اليوم الخميس»»»

استقر سعر الدينار الكويتي في البنوك المصرية اليوم الخميس 12 مارس 2026 أمام الجنيه المصري وفق تعاملات البنوك في ختام اليوم بعد ارتفاع بنحو جنيهين، حيث سجل في البنك الأهلي المصري نحو 171.4 جنيه للبيع و 168.9 جنيه للشراء. ويقدم "اليوم السابع" تحديثًا يوميًا لأسعار صرف الدينار الكويتي مقابل الجنيه في م»»»

توفي فجر اليوم الخميس في نواكشوط الحقوقي الكبير ببكر ولد مسعود، رئيس منظمو نجدة العبيد، عن عمر ناهز نحو ثمانين عاما، وذلك بعد صراع مع المرض. وأدت جمود غفيرة زوال اليوم صلاة الجنازة على الراحل في جامع ابن عباس وسط العاصمة نواكسوط، قبل مواراة جثمانه الثرى. ويعتبر الراحل من من بين أبرز الوجوه الحقوقية»»»

ذكر موقع "سكاي نيوز عربية" أنه بعد أكثر من أسبوع على بدء الضربات، تبدو الولايات المتحدة وإسرائيل وكأنهما تمضيان بسرعة لافتة في تفكيك القدرات العسكرية الإيرانية، عبر استهداف آلاف المواقع في أنحاء البلاد، وتدمير منصات إطلاق الصواريخ وشبكات القيادة، وقتل قادة عسكريين بارزين. وفي جوانب كثيرة، تبدو الحر»»»

أصدرت أجهزة الاستخبارات الأمريكية خلال الأسبوع الماضي، سلسلة من التحذيرات السرية للشركات والهيئات الحكومية الأمريكية، تحثّ فيها على توخي الحذر وتعزيز الأمن السيبراني لحماية الأهداف المحتملة لهجمات النظام الإيراني ردًا على الحرب مع طهران، وذلك وفقًا لمصادر الأمن القومي ومذكرات اطلعت عليها شبكة سي إن»»»

أعلن الحرس الثوري الإيراني الخميس، استهداف مواقع أمريكية في الإمارات والعراق والكويت. وتحدث الحرس في بيان عبر موقعه "سباه نيوز" عن "استهداف مكان تجمّع القوات الأمريكية على شارع الشيخ زايد (دبي) وموقع القوات الأمريكية في مطار أحمد الجابر (الكويت)". وأشار إلى "استهداف مقر إقامة مشاة البحرية الأمريكية»»»

انتهى الجامع الأزهر الشريف تحت رعاية فضيلة الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب شيخ الأزهر الشريف، ومتابعة مستمرة من الدكتور محمد الضويني وكيل الأزهر، من تنفيذ خطته الدعوية خلال ثلثي شهر رمضان المبارك لعام 1447هـ. وتأتي هذه الخطة في إطار الدور الريادي للأزهر الشريف في نشر الفكر الوسطي المستنير، وتقديم »»»

تابع الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، الموقف التنفيذي والوضع المالي لمشروعات هيئة المجتمعات العمرانية الجديدة، وذلك في اجتماع عقده اليوم؛ بحضور الدكتور حسين عيسى، نائب رئيس الوزراء للشئون الاقتصادية، والمهندسة راندة المنشاوي، وزيرة الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، والدكتور وليد عباس، »»»

وقّع الدكتور بدر عبد العاطي، وزير الخارجية والتعاون الدولي والمصريين بالخارج، والدكتور خالد عبد الغفار، وزير الصحة والسكان، يوم الخميس 12 مارس، بروتوكول تعاون لمبادرة “علاجك في مصر” المخصصة للمصريين المقيمين بالخارج، وذلك بمقر وزارة الصحة، تنفيذاً لتوجيهات القيادة السياسية بالاهتمام بالمصريين في ال»»»

أكد عضو كتلة الوفاء للمقاومة النائب حسين جشي أن الحرب سجال مع العدو الإسرائيلي، وأننا لن نكلّ أو نملّ أو نتراجع أو نبدّل أو نغيّر موقفنا مهما كلف الأمر، حتى تكون هذه الأرض لنا ونعيش فيها بكرامة وأمن فما ضاع حق وراءه مطالب. وخلال مشاركته مع الفرق الإعلامية في جولة على الحي الذي ارتكب فيه العدو الصهي»»»

ارتفعت أسعار الفضة في الأسواق المحلية والبورصة العالمية خلال تعاملات اليوم الخميس، مدعومة بارتفاع أسعار النفط وتصاعد التوترات الجيوسياسية في الشرق الأوسط، وهو ما عزز المخاوف من الضغوط التضخمية وقلّل من احتمالات خفض أسعار الفائدة من قبل مجلس الاحتياطي الفيدرالي، وفقًا لتقرير صادر عن «مركز الملاذ الآ»»»

أقامت جمعية رجال أعمال إسكندرية، أمس الأربعاء، حفل السحور السنوي، برئاسة محمد هنو، رئيس مجلس إدارة الجمعية، وبحضور أعضاء مجلس الإدارة، وأعضاء الجمعية، بما يُعزِز سبل التواصل والتعاون بين الجِهات المحلية والدولية وقِطاع الأعمال في مصر. وخلال كلمته، أكد المهندس أيمن عطية، محافظ الإسكندرية، أن القيادة»»»

تعيش أحواض المملكة المغربية على وقع طفرة مائية غير مسبوقة مقارنة بالسنوات الأخيرة؛ فقد كشفت البيانات الرسمية الصادرة اليوم عن وزارة التجهيز والماء (مديرية البحث والتخطيط المائي) عن قفزة نوعية في الموارد المائية المخزنة خلف سدود المملكة، مسجلة نسبة ملء إجمالية بلغت 70.93 في المائة، مقابل 30.42 في ال»»»

أصدرت شركة طيران الشرق الأوسط البيان رقم 14 الخاص برحلاتها المقررة في الفترة من 13 ولغاية 17 آذار 2026.»»»

استبعد وزير الطاقة الأمريكي “كريس رايت” وصول أسعار النفط إلى 200 دولار للبرميل، رغم استمرار تعطل حركة ناقلات الخام في مضيق هرمز نتيجة الحرب بين الولايات المتحدة وإيران. وقال “رايت” في مقابلة مع شبكة “سي إن إن”، الخميس، إن بلوغ الأسعار هذا المستوى أمر غير مرجح، مشيرًا إلى أن التركيز الحالي ينصب على »»»

تفقد المهندس عمرو لاشين محافظ أسوان الأعمال الجارية لإنشاء 3 ملاعب لرياضة البادل بالمنطقة المواجهة لحديقة مدكور أبو العز والمطلة على ضفاف نهر النيل، في خطوة تستهدف دعم الأنشطة الرياضية للشباب وتعزيز الجذب السياحي للمحافظة. ويأتي المشروع كأحد المبادرات الجديدة التي تسعى من خلالها محافظة أسوان إلى تو»»»

تابع المهندس عمرو لاشين محافظ أسوان الجهود التي بذلتها مديرية الطب البيطري بالمحافظة خلال شهر فبراير الماضي، مؤكدًا استمرار تقديم الدعم الكامل للمديرية لتعزيز منظومة الوقاية والرعاية البيطرية في مختلف المراكز والمدن، بما يسهم في الحفاظ على الثروة الحيوانية ودعم الأمن الغذائي وحماية الصحة العامة للم»»»

أفادت معلومات الجديد، بأن الوفد اللبناني إلى قبرص تحضيرًا لاحتمال التفاوض مع إسرائيل، يضم بول سالم وأمين عام وزارة الخارجية عبد الستار عيسى وشخصية درزية لم يُحسم اسمها بعد بين حليم أبو فخر الدين وشوقي أبو نصر. وذكرا المعلومات أن رئيس مجلس النواب نبيه بري لم يوافق على تضمين الوفد لشخصية شيعية، انطلا»»»

بسبب استمرار إغلاق المجالات الجوية في معظم دول المنطقة نتيجة التطوارات السائدة ولأسباب تشغيلية، أعلنت شركة طيران الشرق الأوسط – الخطوط الجوية اللبنانية عن جدول رحلاتها من 13 ولغاية 17 آذار 2026 وفق التالي: 1) إلغاء رحلات دبي النظامية المجدولة لايام: الجمعة 13 والسبت14 والأحد 15 والأثنين16 والثلاثاء»»»

أعلنت وزارة الخارجية اليونانية أنها بصدد نقل سفارتها في إيران من طهران إلى باكو في أذربيجان بسبب الحرب في الشرق الأوسط. وأوضحت المتحدثة باسم الوزارة، لانا زوكيو، أن هذا القرار اتخذ بسبب "تدهور الأوضاع الأمنية" في العاصمة الإيرانية، في وقت هزّت انفجارات أخرى المدينة الخميس، بحسب وكالة فرانس برس. وكا»»»