قال باحثون إن الأشخاص الذين فقدوا الوزن ويرغبون في الحفاظ عليه ينبغي أن يمشوا نحو 8500 خطوة يومياً. ووفق تقرير نشرته صحيفة «التلغراف»، وجد خبراء قارنوا بين مجموعة من الأشخاص اتبعوا حمية غذائية مع ممارسة الرياضة، ومجموعة أخرى اتبعت حمية غذائية فقط أو لم تتلقَّ أي علاج، أن عدد الخطوات اليومية كان عام»»»

تُستخدم القرفة، منذ قرون، في الطب التقليدي لما لها من خصائص مرتبطة بتخفيف الالتهابات، ودعم صحة القلب، والأوعية الدموية، والجهاز العصبي، كما أصبحت تحظى باهتمام متزايد لدورها المحتمل في المساعدة على ضبط مستويات السكر في الدم. وتشير دراسات علمية حديثة إلى أن إدراج القرفة ضمن النظام الغذائي قد يسهم في »»»

هديل غبّون عمّان - كشفت دراسة وطنية أعدها المجلس الوطني لشؤون الأسرة بالتعاون مع صندوق الأمم المتحدة للسكان UNFPA، عن تحول إيجابي في واقع زواج من هم دون سن الثامنة عشرة في المملكة، حيث سجلت البيانات انخفاضاً ملموساً في النسب من 11.8 % في عام 2020 لتستقر عند 8 % عام 2024، بفضل إجراءات الأتمتة التي ا»»»

كشفت نتائج أعمال شركة جولد أشانتى AngloGold Ashanti، عن تراجع إنتاج منجم منجم السكري في مصر، خلال الربع الأول من 2026، بنسبة 3% على أساس سنوي، ليسجل 113 ألف أوقية ذهب مقابل 117 ألف أوقية خلال الربع الأول 2025. وأوضحت الشركة، أن انخفاض الإنتاج جاء نتيجة تراجع متوسط درجات الخام المستخرج من العمليات ت»»»

قال حاتم النجيب، نائب رئيس شعبة الخضروات والفاكهة بالغرفة التجارية، لـ"مصراوي"، إن أسعار البطيخ مازالت مرتفعة في الأسواق، نتيجة لعدم استقرار الطقس الصيفي حتى الآن، والبطيخ فاكهة صيفية كلما ارتفعت درجة حرارة الطقس زاد الإنتاج ونضج المحصول. وتوقع النجيب، أن تشهد أسعار البطيخ انخفاضا تدريجيا بعد 14 يو»»»

سجل جرام الذهب عيار 24 سعر 8029 جنيه، فى ظل حالة من الاستقرارالنسبى، ومن جهة أخرى ارتفع الطلب العالمي على الذهب بنسبة 2% على أساس سنوي ليصل إلى 1230.9 طن في الربع الأول من عام 2026، حيث عوض الارتفاع الكبير في مشتريات السبائك والعملات الذهبية، بالإضافة إلى نمو مشتريات البنوك المركزية بنسبة 3%، انخفا»»»

ترجمة: علاء الدين أبو زينة آندي وورثينغتون - (كونسورتيوم نيوز) 6/5/2026 كما أوضحتُ في مقال نشرته الشهر الماضي بعنوان "أهوال الاستهداف العسكري المدعوم بالذكاء الاصطناعي، من غزة إلى إيران":اضافة اعلان "بعد أن تعلّم البرنامج تحديد خصائص عناصر معروفة في ’حماس‘ و’الجهاد الإسلامي‘، والتي جرى تغذية النظام»»»

«علكة ممضوغة» تساعد في إدانة مغتصب متسلسل ارتكب جرائمه منذ 40 عاماً وقفت سوزان لوغوثيتي وزميلتان لها أمام منزل أصفر في مدينة إيفريت بولاية واشنطن الأميركية، يرتدين قمصاناً ويحملن منشورات ترويجية لشركة علكة. تذكرت لوغوثيتي هذا الموقف الذي حدث في يناير (كانون الثاني) 2024، حين فتح ميتشيل غاف الباب، و»»»

أفاد جيش الاحتلال الإسرائيلي، بإطلاق صواريخ اعتراضية على أهداف جوية في منطقة تعمل فيها قواته بجنوب لبنان. وقال جيش الاحتلال في بيان: «عقب الإنذارات التي تم تفعيلها في منطقتي زريط وشومرا قبل قليل، تم إطلاق صواريخ اعتراضية على أهداف جوية مشبوهة تم رصدها في المنطقة التي تتواجد فيها قوات الجيش الإسرائي»»»

ماذا يحدث لمستوى السكر في الدم عند تناول المانغو بانتظام؟ يُعدّ المانغو غنياً جداً بالعناصر الغذائية، إذ يوفر الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية. وتحتوي هذه الفاكهة على نسبة مرتفعة من السكريات الطبيعية، لكنها غنية أيضاً بالألياف، مما يساعد على إبقاء تأثيرها على سكر الدم منخفضاً إلى متوسط. »»»

تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن يشهد غدا الاثنين 11 مايو 2026، ​​استمرار الارتفاع في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء، ل​يسود طقس حار إلى شديد الحرارة نهاراً على أغلب الأنحاء، معتدل ليلاً وفي الصباح الباكر. ​أبرز الظواهر الجوية: ​شبورة مائية: من (4 إلى 8 صباحاً) على بعض الطرق المؤدية من وإلى ش»»»

أعلن "حزب الله" اللبناني، اليوم الأحد، تنفيذ سلسلة عمليات استهدفت مواقع وتجمعات للجيش الإسرائيلي في جنوب لبنان وعلى المناطق الحدودية. وقال الحزب، في بيانات متفرقة، إنه استهدف "تجمعًا لجنود الجيش الإسرائيلي عند مجرى النهر في أطراف بلدة دير سريان"، كما أعلن استهداف تجهيزات فنية إسرائيلية مستحدثة في ب»»»

أعلنت الكويت والإمارات وقطر اليوم أنها تعاملت مع هجمات طائرات مسيرة. ففي الكويت تم رصد عددٍ من المسيرات داخل المجال الكويتي، والتعامل معها. كما أعلنت الإمارات عن التعامل مع طائرتين مسيرتين دون تسجيل أية خسائر بشرية. وأعلنت قطر تعرض سفينة شحن لهجوم بطائرة مسيرة في مياهها الإقليمية مما تسبب في اندلاع»»»

المؤتمرنت - 72737 شهيداً في غزة منذ 7 أكتوبرارتفعت حصيلة عدوان الاحتلال الإسرائيلي على قطاع غزة منذ السابع من أكتوبر 2023 إلى 72,737 شهيدا و172,539 مصابا. وأفادت وزارة الصحة بغزة في بيان اليوم، بأن مستشفيات قطاع غزة استقبلت خلال الساعات الـ24 الماضية شهيدا واحدا و4 إصابات جراء العدوان الإسرائيلي ال»»»

شهد الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، فعاليات الاحتفال بمرور عامين على إطلاق حملة «معًا لبر الأمان» تحت مظلة المبادرة الرئاسية للاكتشاف المبكر وعلاج مرضى سرطان الكبد، وذلك بالتعاون مع شركة أسترازينيكا مصر. وأكد الوزير أن ما تحققه مصر اليوم من تقدم ملموس في مواجهة سرطان الكبد يعكس نهجًا مت»»»

ماكرون: فرنسا «لم تفكر مطلقاً» بنشر سفن حربية في «هرمز» قال الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، الأحد، إن باريس «لم تفكر مطلقاً» بنشر سفن حربية في مضيق هرمز، بل القيام بمهمة تأمين للملاحة البحرية «منسّقة مع إيران»، وفق ما ذكرته «وكالة الصحافة الفرنسية». وشدد ماكرون خلال مؤتمر صحافي في نيروبي عاصمة كيني»»»

قال سامح السيد، رئيس شعبة الدواجن بالغرفة التجارية بالجيزة، إن مقطع الفيديو المتداول لكميات كبيرة من الدواجن النافقة بإحدى المزارع لا يتعلق بمحاولة طرحها للبيع للمواطنين. وأوضح السيد خلال مداخلة عبر قناة "صدى البلد"، أن الدواجن الظاهرة بالفيديو كانت في طريقها إلى وحدات معالجة متخصصة تُعرف باسم "الك»»»

أجلت الدائرة الثانية إرهاب المنعقدة ببدر، برئاسة المستشار وجدي عبد المنعم، اليوم محاكمة 111 متهمًا في القضية المعروفة إعلاميًا بـ «طلائع حسم»، لجلسة 24 أغسطس للمرافعة. خلية طلائع حسم الإرهابية وكشفت تحريات أجهزة الأمن، أنه على إثر الملاحقات الأمنية التي استهدفت أعضاء الجناح المسلح لتنظيم الإخوان ال»»»

تقارير مصورة تقرير مصور | المقاومة الإسلامية تستهدف مواقع وآليات الاحتلال وتؤكد إصابات مباشرةلبنان 10-05-2026 20:09 مساءًفي إطار الردّ على الخروقات والاعتداءات الإسرائيلية المتواصلة على القرى الجنوبية، واصلت المقاومة الإسلامية عملياتها مستهدفةً مواقع وتجمّعات وآليات لجيش الاحتلال في عدد من القرى، و»»»

ننشر أخر تطورات سعر الذهب اليوم السبت في مصر حيث سجل عيار 21 سعر7025 جنيها، وأظهرت بيانات مجلس الذهب العالمي تراجع الطلب على المشغولات الذهبية في مصر خلال الربع الأول من العام، ليسجل نحو 5.2 طن مقارنة بـ 5.1 طن في الربع الأخير من 2025، مع انخفاض سنوي بنسبة 19%، بما يعكس تراجع القوة الشرائية. - أسعا»»»

شهد الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، فعاليات الاحتفال بمرور عامين على إطلاق حملة «معًا لبر الأمان» تحت مظلة المبادرة الرئاسية للاكتشاف المبكر وعلاج مرضى سرطان الكبد. وأكد الوزير أن ما تحققه مصر اليوم من تقدم ملموس في مواجهة سرطان الكبد يعكس نهجًا متكاملاً تبنته الدولة، بدءًا من معالجة ال»»»

كشفت تحريات الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية زيف ادعاءات التقاعس في واقعة الإسماعيلية، مؤكدة أن المشاجرة كانت خلافًا عائليًا انتهى بالتصالح وعدم صحة ما تم تداوله. فيديو الإسماعيلية بدأت القصة بفيديو متداول على مواقع التواصل الاجتماعي، حمل اتهامات مباشرة للأجهزة الأمنية بالإسماعيلية بالتقاعس عن حماية»»»

شهدت الأسواق المحلية اليوم الأحد، 10 مايو 2026، حالة من التراجع الجماعي في أسعار السلع الاستراتيجية والأساسية، حيث سجلت أكثر من عشر سلع تراجعاً ملحوظاً في أسعارها، وتصدرتها مجموعات الزيوت والبقوليات والحبوب، كما كان لأسعار السكر والدقيق والمكرونة بالنصيب الأكبر من هذا التراجع بنسب متفاوتة، بينما شه»»»

قال سامح السيد، رئيس شعبة الدواجن بالغرفة التجارية بالجيزة، إن مقطع الفيديو المتداول لكميات كبيرة من الدواجن النافقة بإحدى المزارع لا يتعلق بمحاولة طرحها للبيع للمواطنين. وأوضح السيد خلال مداخلة عبر قناة "صدى البلد"، أن الدواجن الظاهرة بالفيديو كانت في طريقها إلى وحدات معالجة متخصصة تُعرف باسم "الك»»»

مدريد - سبأ:وصل 14 إسباينا ،اليوم الأحد، تم إجلاؤهم من السفينة المنكوبة "إم في هوندوس" التي رُصد فيها تفشي فيروس هانتا، عبر الطائرة إلى قاعدة توريخون العسكرية قرب مدريد.وسيُنقَل هؤلاء الأشخاص، وهم 13 من ركاب السفينة الذي ظهرت على متنها إصابات بفيروس هانتا وشخص من أفراد الطاقم، مباشرة إلى مستشفى غوم»»»

أكد الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان أن ما تحققه مصر اليوم من تقدم ملموس في مواجهة سرطان الكبد يعكس نهجًا متكاملاً تبنته الدولة، بدءًا من معالجة الأسباب الجذرية للمرض، مرورًا بحملة «100 مليون صحة» التي مثلت نقطة تحول كبرى من خلال فحص وعلاج ملايين المواطنين من فيروس سي، وخفض معدلات انتشاره»»»

أدان مجلس التعاون الخليجي الهجمات الإيرانية التي استهدفت الإمارات والكويت، مؤكداً أن هذه التحركات تمثل تهديداً مباشراً لأمن المنطقة واستقرارها، وانتهاكاً واضحاً للقانون الدولي ومبادئ حسن الجوار. وقال الأمين العام للمجلس جاسم البديوي إن النهج الإيراني يسعى إلى زعزعة الأمن الإقليمي وتقويض الاستقرار ف»»»

شهدت أسعار الذهب تراجعا فى السوق المصرية خلال تعاملات اليوم الأحد 10 مايو 2026 بقيمة 25 جنيهًا، بالتزامن مع هدوء التداولات العالمية بسبب الإجازة الأسبوعية، وذلك بعد موجة ارتفاعات قوية سجلها المعدن النفيس خلال الأيام الماضية بدعم من صعود الأونصة عالميًا. وسجل سعر الذهب عيار 21، وهو الأكثر تداولًا في»»»

جنيف-سانا أعلن المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبريسوس اليوم الأحد، بدء إجلاء الدفعة الأولى من ركاب السفينة السياحية “إم في هونديوس” التي وصلت إلى جزيرة تينيريفي في جزر الكناري الإسبانية بالمحيط الأطلسي، وذلك عقب رصد حالات إصابة بفيروس “هانتا” على متنها. وأوضح غيبريسوس في منشور ع»»»

قال الدكتور حسام حسني، رئيس اللجنة العلمية المكلفة لمكافحة فيروس كورونا، إن فيروس هانتا ليس فيروسًا مستحدثًا، بل معروف منذ عام 1978، ولا داعي للهلع لعدم رصد إصابات بمصر حتى الآن. وأوضح حسني، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي محمد علي خير ببرنامج "المصري أفندي" على قناة الشمس، أن فيروس كورونا لا يزال م»»»

كشفت أجهزة الأمن بوزارة الداخلية، ملابسات تداول رواد مواقع التواصل الاجتماع، منشورا يتضمن ادعاء أحد الأشخاص بقيام شخصين بتكرار التعدي على شقيقه بالضرب وتقاعس الأجهزة الأمنية بالإسماعيلية عن اتخاذ الإجراءات القانونية حيالهما مجاملةً لشقيقة المشكو في حقهما. وانتهى الفحص إلى تحديد الشاكي (عاطل مقيم بد»»»

جريدة الغد أعلنت شركة "تسلا" استدعاء أكثر من 200 ألف سيارة، من بينها 173 شاحنة "سايبرتراك"، بسبب مشاكل ظهرت حديثا. وحسب تقرير لشبكة "إيه بي سي" الإخبارية الأميركية، تستدعي "تسلا" أكثر من 200 ألف سيارة كهربائية من طرازات "3"، و"إكس"، و"إس"، و"واي"، بسبب خلل برمجي يعطل كاميرا الرؤية الخلفية لفترة وجي»»»

وقع حادث سير على طريق البداوي – الأكومه بين آلية إسعاف تابعة لـالصليب الأحمر اللبناني وسيارة من نوع مرسيدس 300، ما أدى إلى أضرار مادية في المركبتين دون تسجيل أي إصابات بشرية. حادث سير بين إسعاف الصليب الأحمر وسيارة على طريق البداوي #عاجل pic.twitter.com/cribD6w5XI — Cedar News (@cedar_news) May 10,»»»

البحرين: أعضاء التنظيم المقبوض عليهم مرتبطون بـ«المجلس العلمائي» أوضحت وزارة الداخلية البحرينية، الأحد، أن التنظيم المرتبط بـ«ولاية الفقيه»، الذي جرى القبض على 41 شخصاً من أتباعه السبت، قائمٌ على أعضاء من «المجلس العلمائي» المنحل، وأن عناصره أسسوا جماعة إرهابية، بجانب «تمويل الإرهاب، والتخابر مع إي»»»

هجمات بطائرات مسيّرة تستهدف 3 دول خليجية دون خسائر بشرية أعلنت 3 دول خليجية، الأحد، تعاملها مع تهديدات عدة بطائرات مسيّرة، استهدفت كلاً من الكويت وقطر والإمارات، دون تسجيل أي خسائر بشرية. وأعلنت وزارة الدفاع الكويتية، فجر الأحد، أنَّ قوات الجيش تعاملت مع عدد من المسيّرات المعادية التي دخلت المجال ا»»»

التصعيد الإسرائيلي يتواصل جنوب لبنان تواصل التصعيد الإسرائيلي في جنوب لبنان، الأحد، حيث قُتل مسعفان، وأصيب 5 آخرون جراء استهداف «الهيئة الصحية الإسلامية» التابعة لـ«حزب الله»، وذلك بعد يوم عنيف أدى إلى مقتل 10 أشخاص على الأقل، وفق ما أعلنت وزارة الصحة اللبنانية. وترافقت الغارات الجوية والقصف المدفع»»»

لا يزال فيروس "هانتا" يثير حالة من القلق والترقب عالمياً، وسط تساؤلات متزايدة حول مدى خطورته واحتمال تحوله إلى أزمة صحية واسعة، خصوصاً بعد تسجيل وفيات وإصابات على متن سفينة الرحلات البحرية "إم في هونديوس" المتجهة نحو القطب الجنوبي. ومع تصاعد الحديث عن ما يُعرف بـ"المريض صفر" - أي الشخص الذي يُعتقد »»»

بيروت – سبأ:استهدفت المقاومة الإسلامية في لبنان، خلال أوقات متفرقة من اليوم الأحد، جرافة عسكرية وأربعة تجمعات لجنود وآليات جيش العدو الإسرائيلي في جنوب البلاد المحتل.وأوردت المقاومة، في خمسة بيانات منفصلة اطلعت عليها وكالة الأنباء اليمنية (سبأ)، تفاصيل هذه العمليات، مؤكدة أنها تأتي دفاعاً عن لبنان »»»

أعلنت وزارة الاقتصاد والتجارة في حكومة الوحدة الوطنية، اليوم الأحد، توجيه مزاولي الأنشطة التجارية إلى الالتزام باستخدام قنوات التوزيع القانونية، بهدف ضبط الأسعار في السوق المحلي وتحقيق الشفافية وحماية المستهلك. وقالت الوزارة في بيانها رقم 5 لسنة 2026، إن التفاوتات السعرية بين أسعار المصانع والموردي»»»

اعلن "حزب الله" أنّه استهدف: - تجمّعًا لآليّات وجنود الجيش الإسرائيليّ في خلّة راج عند أطراف بلدة دير سريان بقذائف المدّفعية وحقّق إصابات مؤكّدة، وعمدت إسرائيل على إثرها إلى استقدام قوّة مساندة لسحب الإصابات تحت ساتر دخانيّ كثيف. - تجمّعًا لجنود الجيش الإسرائيليّ في بلدة رشاف بصاروخ موجّه. - تجمّعً»»»

الرياض - مباشر: شهدت جلسة التداول بسوق الأسهم السعودية نشاطاً ملحوظاً في أحجام التداول، حيث بلغ إجمالي عدد الأسهم المتداولة 202.19 مليون سهم، تركز في قطاعات الطاقة والمصارف والأغذية. وأنهى مؤشر السوق الأسهم السعودية الرئيسي (تاسي) تعاملات جلسة اليوم الأحد على ارتفاع بلغ 0.76%، حيث أغلق عند مستوى 11»»»

شهد طريق الدبلوماسيين بمركز وادي النطرون بمحافظة البحيرة، اليوم الأحد، وقوع حادث انقلاب سيارة ميكروباص مخصصة لنقل العمالة الزراعية، نتج عنه إصابة 13 فتاة وسيدة بجروح وكسور متفرقة في أنحاء الجسم. تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن البحيرة، إخطارا من شرطة النجدة، يفيد وقوع حادث انقلاب سيارة ميكروباص مح»»»

السعودية تدشن أحدث مضخات الإنسولين الذكية وسط تسارع عالمي في معدلات الإصابة بمرض السكري، كشفت جلسات مؤتمر تدشين أحدث مضخات الإنسولين الذكية في العاصمة الرياض عن أرقام مقلقة، تضع السعودية في المرتبة التاسعة عالمياً من حيث انتشار المرض، في وقت تتجه فيه السعودية إلى توسيع استثماراتها في تقنيات الرعاية»»»

في ظل التصعيد الإقليمي المستمر وتداعيات المواجهة المفتوحة مع إيران، أعلنت وزارة الدفاع الإماراتية أنها تعاملت، اليوم الأحد، مع طائرتين مسيّرتين قادمتين من إيران، مؤكدة جهوزية الدفاعات الجوية للتصدي لأي تهديد يستهدف أمن الدولة واستقرارها. وأوضحت الوزارة أن الدفاعات الجوية الإماراتية تعاملت منذ اندلا»»»

عاجل المقاومة الإسلامية: استهدفنا تجمّعًا لآليّات وجنود جيش العدوّ الإسرائيليّ في خلّة راج عند أطراف بلدة دير سريان بقذائف المدّفعية وحقّقنا إصابات مؤكّدة 10-05-2026 17:07 مساءً»»»

«إن بي إيه»: كير يجدّد عقده مع ووريرز لموسمين إضافيين توصَّل المدرب ستيف كير لاتفاق للاستمرار على رأس فريق غولدن ستايت ووريرز بعقد جديد لعامين، وفق ما أكده وكيل أعماله لشبكة «إي إس بي إن» السبت. وكان عقد كير ينتهي مع ختام الموسم الحالي، وقد صرّح عقب خروج ووريرز من تصفيات الملحق المؤهل إلى الأدوار ا»»»

أعلنت وزارة الدفاع الإماراتية، اليوم الأحد،أن الدفاعات الجوية تعاملت مع طائرتين مسيرتين قادمتين من إيران، مؤكدة استمرار الجاهزية للتصدي لأي تهديدات تستهدف أمن الدولة. وأضافت الوزارة، في منشور عبر منصة "إكس"، أن الدفاعات الجوية الإماراتية تعاملت منذ بدء ما وصفته بـ"الاعتداءات الإيرانية" مع 551 صاروخ»»»

الرياض - مباشر: أظهرت النتائج المالية الأولية لشركة بنان العقارية ارتفاع صافي أرباحها خلال الربع الأول من عام 2026 بنسبة 24.2% على أساس سنوي. وأوضحت الشركة، في بيان على "تداول" اليوم الأحد، أن صافي الربح العائد لمساهمي الشركة ارتفع إلى 12.41 مليون ريال، مقابل 9.99 ملايين ريال في الربع المماثل من عا»»»

عقدت الهيئة العامة لشركة أركان العقارية، اجتماعها السنوي الرابع، بمشاركة مساهمين يحملون أسهماً بالأصالة والوكالة بنسبة 79.71% من حملة الأسهم. واستعرض رئيس مجلس الإدارة رياض نزال في مستهل الاجتماع تقرير مجلس الإدارة عن العام 2025، فيما صادقت الهيئة العامة على التقرير والبيانات المالية، بما في ذلك مك»»»

غيّرت أسراب الطائرات المسيّرة الرخيصة والفتاكة، وغالبًا ذاتية القيادة، المستخدمة في حرب روسيا وأوكرانيا شكل القتال بالكامل، فالقوات الموجودة خلف خطوط المواجهة باتت مضطرة للتحرك باستمرار لتجنب الهجمات الجوية، وتتنقل عبر أنفاق مغطاة بالشباك ومناطق تتقاطع فيها كابلات الألياف الضوئية المستخدمة لتوجيه ا»»»