تعد الخضراوات والفواكه الركيزة الأساسية لكل نظام غذائي صحي، فهي "مخزن الطبيعة" للفيتامينات الحيوية (أ، ج، ومجموعة ب) والأملاح المعدنية كالبوتاسيوم والحديد، فضلاً عن كونها مصدراً غنياً بالألياف التي تحسن صحة الأمعاء وتحد من مخاطر أمراض القلب والسكري والسرطان فهناك مخاطر كيميائية وميكروبية إذا لم يتم»»»

جريدة الغد أظهرت مراجعة أحدث إقرارات الرئيس الأميركي دونالد ترامب المالية الثلاثاء، أنه أبلغ عن دخل تجاوز 1.4 مليار دولار من مشروعات عائلته في مجال العملات المشفرة العام الماضي، مما يوضح كيف أصبح يحصل الآن على معظم دخله من الأصول الرقمية التي استفادت من سياساته.اضافة اعلان وأظهرت الإقرارات، وهي إفص»»»

البلاد (الدوحة) أكدت وزارة الخارجية القطرية، أنه لا جود لاجتماع مباشر مخطط له بين الولايات المتحدة وإيران في الدوحة، مؤكدة أن زيارة المبعوث الأمريكي ستيف ويتكوف وجاريد كوشنر تقتصر على لقاء الوسطاء القطريين، ومناقشة عدد من الملفات الإقليمية، وفي مقدمتها المفاوضات المتعلقة بالبرنامج النووي الإيراني، »»»

البلاد (موسكو- كييف) تشهد الحرب الروسية الأوكرانية تصعيداً جديداً على المستويين العسكري والسياسي، بعدما أعلنت موسكو إحباط واحدة من أكبر الهجمات الجوية الأوكرانية بالطائرات المسيّرة، في وقت واصلت القوات الروسية عملياتها الميدانية، بينما برز خلاف تاريخي متصاعد بين بولندا وأوكرانيا يهدد أحد أبرز التحا»»»

البلاد (القدس المحتلة) حذر وزير الدفاع الإسرائيلي يسرائيل كاتس من احتمال اندلاع مواجهة عسكرية جديدة مع إيران خلال وقت قصير، مؤكداً أن إسرائيل سترد بقوة على أي هجوم صاروخي يستهدف أراضيها، وأن الجيش الإسرائيلي يواصل استعداداته لتنفيذ عملية عسكرية مستقلة ضد أهداف داخل إيران إذا اقتضت الظروف. وقال كاتس»»»

البلاد (غزة) أعلن الجيش الإسرائيلي مقتل أحد قادة حركة الجهاد الإسلامي في غارة جوية على قطاع غزة، بالتزامن مع تحركات أمريكية لدفع خطة جديدة لإدارة وإعادة إعمار القطاع، وسط استمرار التوتر رغم سريان اتفاق وقف إطلاق النار. وقال الجيش الإسرائيلي في بيان إن الغارة استهدفت طلال جابر عبد العال، الذي وصفه ب»»»

أكد الدكتور بدر عبدالعاطي، وزير الخارجية والتعاون الدولي والمصريين بالخارج، أن مصر في عهد السيد الرئيس عبدالفتاح السيسي أرست مبدأ الاتزان الاستراتيجي، وهي تعمل على مد جسور التعاون مع الجميع؛ طالما أن ذلك يخدم مصالح مصر، وبطبيعة الحال هذه الوسطية في السياسية الخارجية، وهذا الاتزان أصبح محل تقدير من »»»

رفض مجلس النواب الأمريكي قرارا ينص على منع الإدارة الأمريكية من إرسال القوات للمشاركة في العمليات القتالية في لبنان. وصوت إلى جانب القرار، 189 عضوا في مجلس النواب، فيما عارضه 235 عضوا. وكان مشروع القرار يدعو الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إلى "سحب القوات الأمريكية من أي عمليات قتالية في لبنان" في غضو»»»

صوّت مجلس النواب الأمريكي، اليوم الثلاثاء، ضد تقييد صلاحيات الرئيس دونالد ترامب، في إشراك الجيش الأمريكي في حربٍ بلبنان دون تفويضٍ من الكونجرس. يُعدّ قرار صلاحيات الحرب، الذي قدّمته النائبة الديمقراطية رشيدة طليب من ولاية ميشيجان الأمريكية، نسخةً مُحدّثةً من إجراءٍ رُفض أيضًا في وقتٍ سابقٍ من هذا ا»»»

أعلنت وزارة الداخلية السورية عن إلقاء القبض على شخص وزوجته، بعد تنفيذهما عملية سرقة واسعة في منزل الفنانة القديرة منى واصف، خلال تواجدها في لبنان. وأفادت التحقيقات بأن الفنانة أقرت أن المبالغ المسروقة تشمل 185 ألف دولار أمريكي، و100 ألف درهم إماراتي، إضافة إلى صندوق خاص يحتوي على ذهبها الخاص، ومبلغ»»»

مباشر- ارتفع الدولار الأمريكي طفيفاً اليوم الثلاثاء مدعوماً ببيانات قوية لسوق العمل عززت التوقعات المتعلقة بأسعار الفائدة لدى الاحتياطي الفيدرالي ورفعت عائدات سندات الخزانة، وفي الوقت ذاته، ظل الين الياباني يحوم حول أدنى مستوياته مقابل الدولار منذ أربعة عقود. وصعد مؤشر الدولار الأمريكي، الذي يقيس أ»»»

الرباط – ترأست صاحبة السمو الملكي الأميرة للا أسماء، رئيسة مؤسسة للا أسماء، اليوم الثلاثاء بمقر المؤسسة بالرباط، حفل نهاية السنة الدراسية 2025-2026 لهذه المؤسسة، التي ترسخ، سنة بعد أخرى، مكانتها كمرجع وطني ودولي في مجال مواكبة الأطفال الصم وضعاف السمع. ويعكس هذا الحفل الإرادة الموصولة لصاحب الجلالة»»»

حذّر خبراء تغذية من أن الاعتياد على شرب المشروبات الغازية يومياً قد يترك آثاراً سلبية على الصحة، تبدأ بزيادة الوزن واضطراب مستويات السكر في الدم، وقد تمتد إلى الإصابة بأمراض مزمنة مع مرور الوقت. وأوضح اختصاصيو التغذية أن المشروبات الغازية تحتوي عادةً على كميات مرتفعة من السكر المضاف، ما يؤدي إلى ار»»»

جريدة الغد دعا الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش المجتمع الدولي، الثلاثاء، إلى تغطية فجوة تمويلية تبلغ 100 مليون دولار تعاني منها وكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (الأونروا)، مشيرا إلى أن الوكالة تقترب من نقطة الانهيار بعد إجراءات تقشفية وتخفيضات حادة في النفقات.اضافة ا»»»

القاهرة-ساناأكد رئيس البرلمان العربي محمد بن أحمد اليماحي اليوم الثلاثاء دعم البرلمان المطلق لجهود إعادة بناء الدولة السورية، والحفاظ على وحدتها وسيادتها وسلامة أراضيها، ودعم كل الجهود الرامية إلى تعزيز أمنها واستقرارها.وجدد اليماحي، في كلمته اليوم أمام الجلسة الختامية لدور الانعقاد الثاني من الفصل»»»

طرطوس- سانا‏ انطلقت مساء أمس الثلاثاء، في صالة الغارديان بالحديقة المركزية بمدينة طرطوس، فعاليات مهرجان القرية السورية، الذي ‌‏تنظمه مؤسسة السلام للمعارض والمؤتمرات بالتعاون مع مجلس مدينة طرطوس.‏ وأكد رئيس مجلس مدينة طرطوس شادي حليمة، في تصريح لمراسل سانا، أن المهرجان يأتي ضمن فعاليات الموسم ‌‌‏الس»»»

جريدة الغد أعلن جهاز الأمن الوطني العراقي، الثلاثاء، القبض على 184 متهما بقضايا الإرهاب والمخدرات والابتزاز خلال حزيران، ضمن حصيلة عملياته النوعية في مختلف المحافظات.اضافة اعلان وذكر بيان للأمن الوطني، تلقته وكالة الأنباء العراقية (واع)، أن حصيلة العمليات خلال حزيران 2026 شملت القبض على 184 متهماً »»»

المؤتمرنت - التفاح يعزز صحة القلب ويخفض الكوليستروليُعد تناول التفاح بانتظام علاجاً طبيعياً وفعالاً للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والكوليسترول الكلي في الدم، بينما يساهم في الوقت نفسه في رفع مستويات الكوليسترول النافع (HDL)، وذلك بفضل محتواه الغني بالألياف ومضادات الأكسدة. لماذا ي»»»

سجلت الأسهم الأوروبية، الثلاثاء، أكبر ارتفاع فصلي لها منذ أكثر من خمس سنوات، مدعومة بتفاؤل المستثمرين حيال الذكاء الاصطناعي، ومؤشرات تراجع التوتر في الشرق الأوسط. وأغلق مؤشر "ستوكس 600" الأوروبي مرتفعاً 0.9%، بعدما لامس مستوى قياسياً خلال الجلسة. كما حقق مكاسب للشهر الثالث على التوالي، وقفز 10% خلا»»»

* مقدمة نشرة أخبار الـ"أن بي أن" بعيدا من التفاهمات والإتفاقات وآخرها اتفاق الإطار المشؤوم تمعن إسرائيل في بث أجواء الحرب والعدوان ليس في لبنان فقط بل على جبهات إقليمية أخرى تمتد من غزة وسوريا إلى اليمن وإيران. ففي غزة تصعيد يومي على شكل غارات وعمليات قتل واغتيال وتدمير. وفي سوريا توغلات واعتداءات »»»

أكدت وزارة النقل أن خطة تطوير الطرق المصرية استهدفت تطوير وازدواج ورفع كفاءة 10 آلاف كيلومتر من شبكة الطرق الحالية، حيث تم الانتهاء من تنفيذ 8700 كيلومتر، بينما يجري العمل في 1300 كيلومتر أخرى. وأوضحت وزارة النقل، في تقرير لها اليوم، أن قطاع الطرق والكباري في مصر شهد طفرة غير مسبوقة منذ عام 2014، ف»»»

لطالما أدت عمان دور “جسر دبلوماسى وتجارى موثوق” بين طهران وجيرانها العرب قوضت الحرب الأمريكية الإسرائيلية ضد إيران، ركائز النظام الأمني القديم في الخليج العربي، ودفعت حكومات المنطقة إلى البحث عن بدائل جديدة. غير أن النقاش الدائر لايزال يتركز، في معظمه، على الاستراتيجية العسكرية، وإعادة ترتيب الاصطف»»»

لندن - سبأ : أكدت منظمة هيومن رايتس ووتش ، أن حظر تجارة الاتحاد الأوروبي مع المستوطنات الإسرائيلية المقامة في الأراضي الفلسطينية المحتلة لا يُعد خيارًا سياسيًا، بل يمثل التزامًا قانونيًا تفرضه قواعد القانون الدولي والأوروبي.وقالت المنظمة ، اليوم الثلاثاء، إن المفوضية الأوروبية تستعد لعرض قائمة خيار»»»

رام الله - سبأ:أفاد مركز معلومات فلسطين (مُعطى)، اليوم الثلاثاء ، بأن الضفة الغربية شهدت 19 عملاً مقاوماً نوعياً وشعبياً خلال الـ 48 ساعة الماضية، نتج عنها 3 إصابات في صفوفالعدو الإسرائيلي ومستوطنيه.وأوضح "معطى"، في بيان احصائي اطلعت عليه وكالة الأنباء اليمنية (سبأ)، أن أعمال المقاومة تنوعت بين 5 ع»»»

رام الله - سبأ:أفاد مركز معلومات فلسطين (مُعطى)، اليوم الثلاثاء ، بأن الضفة الغربية شهدت 19 عملاً مقاوماً نوعياً وشعبياً خلال الـ 48 ساعة الماضية، نتج عنها 3 إصابات في صفوفالعدو الإسرائيلي ومستوطنيه.وأوضح "معطى"، في بيان احصائي اطلعت عليه وكالة الأنباء اليمنية (سبأ)، أن أعمال المقاومة تنوعت بين 5 ع»»»

أوضحت "رابطة الأساتذة المتعاقدين في التعليم الأساسي الرسمي"، في بيان، أن "بعض المنصات تداول اليوم مقاطع مصوّرة لطلاب معترضين على ما قامت به روابط التعليم الرسمي التابعة للسلطة، بعدما نزلت إلى اعتصام الطلاب أمام وزارة التربية صباح اليوم، ووجّهوا النقد إلى الروابط، رافضين تحدثها باسم تحركهم، معتبرين »»»

يتزايد اهتمام المواطنين بمعرفة خطوات تحديث بيانات بطاقات التموين إلكترونيا، لضمان استمرار صرف السلع التموينية والدعم المخصص للأسر المستحقة، في ظل استمرار وزارة التموين والتجارة الداخلية في تطوير منظومة الدعم والاعتماد على الخدمات الرقمية لتسهيل الإجراءات دون الحاجة إلى التوجه لمكاتب التموين. أتاحت »»»

حلّ، أمس، وفد عن حركة المقاومة الاسلامية "حماس" بالعاصمة المصرية القاهرة لمواصلة عقد لقاءات مع المسؤولين المصرين والوسطاء بهدف استكمال تطبيق اتفاق وقف إطلاق النار في قطاع غزة. ويقود الوفد وفق ما أعلن عنه المستشار السياسي لرئيس المكتب السياسي لحركة "حماس"، طاهر النونو، في بيان، رئيسها في الضفة الغرب»»»

أعلن المكتب الإقليمي للجامعة الوطنية للماء الصالح للشرب التابعة لـ الاتحاد المغربي للشغل بالحسيمة عن خوض إضراب إنذاري يوم 3 يوليوز 2026، مرفوق بوقفة احتجاجية أمام المديرية الإقليمية للشركة الجهوية متعددة الخدمات بالحسيمة، احتجاجاً على ما وصفه بـ”التراجعات الخطيرة” التي مست حقوق ومكتسبات المستخدمين »»»

قالت النائبة صافيناز طلعت عضو مجلس النواب، إن عدد من الأعضاء تقدموا بطلبات إحاطة لمناقشة تداعيات ملف العدادات الكودية وعلاقته بقانون التصالح في إطار البحث عن حلول للأزمة. وأضافت خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «اليوم هنا القاهرة»، تقديم الاعلامي محمد الدسوقي رشدي، على قناة «مودرن»، إن لجنة الإدارة المحل»»»

تقارير مصورة تقرير مصور | صحيفة عبرية تكشف عن ضمانات سياسية أميركية وخليجية لحماية عون وسلام ورجي سياسيًالبنان 30-06-2026 23:13 مساءًكشفت صحيفة اسرائيل هيوم العبري عن اعطاء الاميركيين ودول خليجية ضمانات لعون وسلام ورجي بحمايتهم سياسيا بعد توقيع اتفاق الذل في واشنطن.تقرير نرجس الحاج حسن المصدر: موقع»»»

أكد كبير المفاوضين الإيرانيين محمد باقر قاليباف، في مقابلة مع التلفزيون الحكومي، أن الاجتماعات الحالية التي تعقدها إيران تهدف إلى الوفاء بالتزامات مذكرة التفاهم. وأوضح أنها لن تدخل في مفاوضات أخرى حتى استيفاء شروط مذكرة التفاهم الموقعة بين إيران والولايات المتحدة. وقال قاليباف، رئيس مجلس الشورى الإ»»»

أطلق رئيس الأركان الإسرائيلي السابق ورئيس حزب "ياشار"، غادي أيزنكوت، حملته الانتخابية رسمياً بإعلان ترشحه لمنصب رئيس الوزراء، متعهداً بإنهاء عهد الحكومة الحالية وتشكيل لجنة تحقيق رسمية في الإخفاقات المرتبطة بأحداث السابع من تشرين الأول 2023. وفي خطاب نقلته هيئة البث الإسرائيلية، هاجم أيزنكوت الائتل»»»

أنهى سوق دبي المالي تعاملات الربع الثاني من العام الجاري بتسجيل أفضل أداء فصلي، مستفيداً من قوة الاقتصاد الوطني، وزخم المكاسب التي حققتها الأسهم القيادية، إلى جانب زيادة الطلب من المؤسسات والمستثمرين الدوليين، ليواصل بذلك الزخم الذي شهده خلال العام الماضي. وصعد مؤشر سوق دبي المالي، خلال الربع الثان»»»

اكد أمين عام الأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش أهمية وكالة الأمم المتحدة لإغاثة وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا)، حيث يقف اليوم ملايين اللاجئين خاصة غزة أمام منعطف خطير يهدد سلامتهم ورفاههم، مؤكدا أن دعم الأونروا مسؤولية المجتمع الدولي إزاء اللاجئين الفلسطينيين. وقال غوتيريش اليوم الثلاثاء، في كلمة»»»

أكد محافظ البنك المركزي الأردني الدكتور عادل الشركس أن الاقتصاد الأردني واصل مساره التصاعدي خلال عام 2026، مسجلًا نموًا حقيقيًا بنسبة 2.9% خلال الربع الأول من العام، بما يعكس استمرار تحسن الأداء الاقتصادي رغم التحديات الإقليمية والدولية. الحكومة دعمت النشاط الاقتصادي والسيولة أكد محافظ البنك المركز»»»

كشفت المملكة المتحدة عن "خطة الاستثمار الدفاعي" التي طال انتظارها، بقيمة 5 مليارات جنيه إسترليني، أي نحو 5.8 مليار يورو، في خطوة تهدف إلى نقل الجيش البريطاني نحو مرحلة أوسع من الاعتماد على المسيّرات والأنظمة ذاتية التشغيل. وبحسب "فايننشال تايمز"، خرجت الخطة بعد مسار سياسي مضطرب، إذ كان يفترض إعلانه»»»

كود الرباط// البام حسم رسميا ف وكلاء لوائح الحزب للانتخابات البرلمانية المقبلة فجهة مراكش آسفي، وتم الاعلان على الأسماء للي غايركبو تراكتور فلقاء تواصلي جمع قيادات ومنتخبي جهة مراكش أسفي، ترأسته المنسقة العامة للحزب فاطمة الزهراء المنصوري بحضور رئيس قطب التنظيم سمير كودار. وخصص هذا اللقاء، للتواصل »»»

رقصاتُ الريف في دفاتر كولونيل إسباني: أرشيفٌ ثمينٌ بعدسةٍ كولونيالية بقلم فكري سوسان في أربعينيات القرن الماضي دوّن ضابطٌ إسباني رقصاتِ الريف وأغانيه بالرسم والنوتة والكلمة. نقرأ اليوم سجلّه النادر بامتنانٍ وحذرٍ معاً: نأخذ منه ما حفظ، ونردّ عليه عدسته. Emilio Blanco Izaga لو أراد شخصٌ أن يكتب تاري»»»

أكدت وزارة النقل تسيير 80 رحلة على خط الرورو "المصري – الإيطالي" بين مينائي دمياط وتريستا منذ تدشين الخط الملاحي في 28 نوفمبر 2024، وبلغ إجمالي صادرات الخط السريع 128714 طن، تضمنت 96647 طن من الخضروات والفاكهة، و11514 طن من الملابس والمنسوجات، و20553 طن من المستلزمات المتنوعة، شملت الضفائر والأسلاك»»»

ناقشت لجنة النقل والمواصلات بمجلس النواب، برئاسة النائب وحيد قرقر، طلب الإحاطة المقدم منه بشأن عدم قيام شركة بترول بلاعيم بدورها في إطار المسؤولية المجتمعية، فيما يتعلق بأعمال صيانة ورفع كفاءة الطرق بمركزي بلقاس والستاموني بمحافظة الدقهلية، وذلك بحضور نواب المحافظة وممثلي الحكومة والشركة. وخلال الا»»»

أعلنت القنصليات الجزائرية في الخارج عن تمديد التصويت بساعة، أي إلى الثامنة مساء حتى يوم الخميس المقبل، بدلا من الساعة السابعة، بهدف تمكين مزيد من أفراد الجالية من التصويت، خاصة في الفترة المسائية التي تقل فيها درجات الحرارة مقارنة مع فترة الظهيرة. وفي تونس فتحت اليوم الثلاثاء مزيد من مكاتب التصويت،»»»

أكد رئيس البرلمان الإيراني أن الاجتماعات التي تجريها طهران في المرحلة الحالية تهدف إلى تنفيذ الالتزامات الواردة في مذكرة التفاهم، مشددًا على أن إيران تركز على تطبيق بنود الاتفاق قبل الانتقال إلى أي مسار تفاوضي جديد. وأوضح أن بلاده لن تشارك في أي مفاوضات أخرى إلى حين تلبية الشروط المنصوص عليها في مذ»»»

عقدت لجنة الصناعة بمجلس النواب ثلاثة اجتماعات موسعة، برئاسة المهندس أحمد بهاء شلبي، وبحضور ممثلي وزارات الاستثمار والتجارة الخارجية، الصناعة، الزراعة، البيئة، التموين، الخارجية، وهيئة سلامة الغذاء. وشهدت الاجتماعات مناقشة ثلاثة طلبات إحاطة هامة تتعلق بـ "آلية تعديل حدود الكربون الأوروبية" وسلامة ال»»»

تغريد السعايدة عمان- أمزجة متقلبة، وتفاعل افتراضي وواقعي بين جماهير المنتخبات الرياضية في شتى بقاع العالم، مهما اختلفت الرياضات وتعددت التوجهات، لتكون العاطفة هي المحرك الرئيس للتشجيع والبوصلة التي تحرك المجتمعات وتتحكم بها.اضافة اعلان ومن خلال ما تظهره تلك التفاعلات، التي باتت أكثر وضوحا مع ما يشه»»»

الانتخابات التشريعية محطة مفصلية لتعزيز البناء الديمقراطي تجسيد إرادة الشعب في رسم مستقبله واختيار ممثليه يتوجّه، الخميس، أكثر من 24 مليون ناخب جزائري إلى صناديق الاقتراع للإدلاء بأصواتهم بكل حرية واختيار ممثليهم في المجلس الشعبي الوطني، بعد حملة انتخابية نشطة عرفت تنافسا واسعا بين المترشّحين وسج»»»

الخبير بوخالفة لـ»الشعب»: تجاوزنا الإشكالات المرتبطة بالتخزين تواصل وزارة الفلاحة والتنمية الريفية والصيد البحري، مرافقة الفلاحين خلال حملة حصاد الحبوب للموسم الفلاحي الحالي، عبر حزمة جديدة من الإجراءات العملية الرامية إلى تسهيل عمليات الحصاد وتسريع استقبال المحاصيل، في موسم وصفته الوزارة بالاستثنا»»»

 خدمــــات تتيح أفضل الظروف لنقل هذا الحـــــدث الوطني قام وزير الاتصال، زهير بوعمامة، رفقة رئيس السلطة الوطنية المستقلة للانتخابات بالنيابة، كريم خلفان، مساء الثلاثاء، بزيارة إلى المركز الدولي للصحافة على مستوى المركز الدولي للمؤتمرات «عبد اللطيف رحال» بالجزائر العاصمة، حيث اطلعا على جاهزيته »»»

 تعزيز التمثيل في البرلمان وتقريب الخدمات الإدارية والقنصلية ورقمنتها  قوة اقتراح وابتكار بإمكانهــــــا دعم المشاريع والتحــــول الرقمي بالوطن الأم أشاد أفراد من الجالية الوطنية المقيمة ببلجيكا ودوقية لوكسمبورغ الكبرى، أمس، بالتدابير التي أقرّها رئيس الجمهورية، السيد عبد المجيد تبون، لفا»»»

 إنجـازات كبرى عزّزت روابط الثقــة مع الجـزائر المنتصرة تدابير ملمـــوسة تمّ اتخاذها لفائدة الجزائريّين المقيمين بالخارج تكفّل بالانشغــالات.. تسهيـلات بالجملـة وتبسيـط غير مسبــوق للإجراءات الإداريـة أشاد أفراد الجالية الوطنية المقيمة بفرنسا، أمس بباريس، بالمكتسبات المحقّقة في مسار بناء الجز»»»