لماذا يجب شرب الماء فور الاستيقاظ؟ يعاني برشة ناس صعوبة في بدء نهارهم بنشاط، بسبب الجفاف الخفيف والتعب الذهني بعد النوم. الطبيب أمير خان من هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية ينصح بعادة بسيطة: شرب كوب ماء أول ما تقوم من النوم. كوب الماء الصباحي ينشط عملية الأيض ويعطي إشارة للجسم لبدء النشاط ويد»»»

أثارت الهزيمة الثفيلة التي تعرض لها منتخب السعودية على ملعبه وسط جماهيره أمام منتخب مصر برباعية نظيفة، فى المباراة الودية التي جمعتهما ضمن استعدادات المنتخبين للمشاركة في بطولة كأس العالم 2026 التى تستضيفها الولايات المتحدة وكندا والمكسيك، ردود أفعال واسعة داخل الشارع الرياضي السعودي. رباعية منتخب »»»

غادرت أرض الوطن مساء اليوم الجمعة الوحدة التاسعة عشرة من الدرك الوطني والتاسعة على التوالي على مستوى مدينة “أبريا” بجمهورية وسط إفريقيا للمشاركة مثل سابقاتها تحت مظلة الأمم المتحدة في عمليات حفظ السلام الأممية في هذا البلد الافريقي الشقيق. وقد ودعت الوحدة الـ 19 من مجموع وحدات الدرك الوطني المشاركة»»»

أعلن مسئول كويتي، اليوم السبت، أن أضرارا كبيرة لحقت بنظام الرادار الخاص بمطار الكويت الدولي جراء تعرضه لعدة هجمات بطائرات مسيرة. ونقلت وكالة الأنباء الكويتية (كونا) اليوم عن المتحدث الرسمي باسم الهيئة العامة للطيران المدني، عبدالله الراجحي، قوله إن مطار الكويت الدولي تعرض لعدة هجمات بطائرات مسيرة د»»»

استشهد فلسطينيان برصاص القوات الإسرائيلية في مدينة غزة، وأُصيب آخرون بجروح، بعضها خطيرة. ونقلت وكالة الأنباء والمعلومات الفلسطينية (وفا) عن مصادر طبية قولها، اليوم السبت، إن "شقيقين استشهدا برصاص قوات الاحتلال شرق مدنية غزة، فيما أصيب آخرون جراء إطلاق آليات الاحتلال النار على منازل المواطنين في منط»»»

قالت هيئة مقاومة الجدار والاستيطان، السبت، إن المستوطنين نفذوا 443 اعتداء في الضفة الغربية خلال شهر، ما أسفر عن استشهاد 9 فلسطينيين وتهجير 6 تجمعات بدوية، محذرة من تصعيد ممنهج بالتزامن مع انشغال العالم بالحرب الجارية في المنطقة. وأوضح رئيس الهيئة مؤيد شعبان في بيان وصل الأناضول، أن "الاعتداءات اتسم»»»

أطلقت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، اليوم السبت، أعمال الحملة القومية الأولى لعام 2026 للتحصين ضد مرض الجلد العقدي في الأبقار وجدري الأغنام، وذلك في إطار توجيهات علاء فاروق، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، بتكثيف برامج التحصين الوقائي ورفع درجة الجاهزية لمواجهة الأمراض الوبائية، والحفاظ على استقرا»»»

لبنان المقاومة الإسلامية تعلن استمرار عملياتها وتوسّع الاستهداف على الجبهة الجنوبية 28-03-2026 11:26 صباحًا تواصل المقاومة الإسلامية إصدار بياناتها الميدانية التي توثّق عملياتها على امتداد الجبهة الجنوبية، كاشفةً عن تصاعد وتيرة الاشتباك مع العدو الصهيوني، وتوسّع بنك الأهداف من تحركات القوات في المي»»»

عاجل مراسل المنار: اقدمت قوات العدو على إطلاق النار على سيارة فان تابع لاحد ابناء بلدة دبل على طريق عام البلدة باتجاه رميش ما ادى الى اصابته ونجله 28-03-2026 11:16 صباحًا»»»

كشفت بورصة الدواجن اليوم السبت 28-3-2026 عن تراجع جديد في أسعار الفراخ البيضاء سواء داخل المزارع أو على مستوى المحال والأسواق للمواطنين، في حين استقرت أسعار كيلو الفراخ الساسو والبلدي، مقارنة بسعر الكيلو أمس جملة وللمستهلك، وتأتي التراجعات الأخيرة في أسعار الفراخ بسبب انخفاض الإقبال بعد نهاية شهر ر»»»

تسجل سعر كرتونة البيض اليوم السبت 28-3-2026 حالة من الاستقرار في بورصة الدواجن والمحلات والسوق للمستهلكين، حيث تشهد أسعار البيض خلال الأيام الأخيرة حالة من الهدوء والتراجع على مستوى مختلف الأنواع، الأبيض والأحمر والبلدي. وحسب التحديثات المعلنة عبر بورصة الدواجن وبوابة الأسعار المحلية التي تتبع مجل»»»

نقلت وسائل الإعلام الإيرانية تقارير موسعة عن جولة مفاجئة للرئيس الإيراني مسعود بزشكيان في أحد المجمعات التجارية بطهران، حيث أجرى تفقدًا شاملًا للسلع الأساسية والمواد الاستهلاكية المتوفرة للمواطنين، في خطوة تأتي ضمن جهود الحكومة لضمان استقرار الأسواق. وأوضحت التقارير أن الرئيس بزشكيان رافقه خلال الج»»»

تلقي التوترات في الشرق الأوسط بظلالها على الأسواق العالمية، في وقت تتسارع فيه التحولات الجيوسياسية والاقتصادية، مما يجعل أمن الطاقة أحد أهم مرتكزات الاستقرار الدولي. ولم يعد مفهوم أمن الطاقة محصورا في وفرة الموارد أو القدرة على الإنتاج، بل أصبح مرتبطا بشكل وثيق بمدى مرونة الأنظمة الطاقية، وتكاملها،»»»

السومرية نيوز- دوليوجه رئيس لجنة الأمن القومي في البرلمان الإيراني إبراهيم عزيزي رسالة من جزيرة خرج الإيرانية، أكد فيها أن أمن مضيق هرمز ودول المنطقة لن يتحقق إلا برحيل الأجانب. وجاءت تصريحات المسؤول الإيراني، اليوم السبت، على هامش زيارة عدد من أعضاء لجنة الأمن الوطني والسياسة الخارجية للبرلمان (مج»»»

أعلنت باكستان السبت أن وزراء خارجية السعودية وتركيا ومصر سيزورون إسلام آباد الأحد والاثنين لعقد اجتماع رباعيّ في إطار الجهود الدبلوماسية للتوصل إلى تسوية للحرب في الشرق الأوسط. وجاء في بيان صادر عن وزارة الخارجية الباكستانية أن وزراء خارجية البلدان الأربعة سيجتمعون "في إسلام آباد في 29 و30 آذار". و»»»

دفاعًا عن لبنان وشعبه، أصدرت المقاومة الإسلامية بتاريخ الجمعة 27/03/2026، 58 بيانًا عسكريًا حول عمليات التصدي لتحركات العدو "الإسرائيلي" عند الحدود اللبنانية الفلسطينية، وكذلك عمليات استهداف مواقع وقواعد وانتشار جيش العدو ومستوطناته في شمال فلسطين المحتلة، وفقًا للآتي: 1- الساعة 14:00 أمس الخميس 26»»»

استهدفت الغارة الإسرائيلية على منطقة الجناح شقة مقابل فندق "الماريوت" - بئر حسن. توثّق الصور المرفقة الدمّار بعد الغارة. انضم إلى قناتنا الإخبارية على واتساب تابع آخر الأخبار والمستجدات العاجلة مباشرة عبر قناتنا الإخبارية على واتساب. كن أول من يعرف الأحداث المهمة. انضم الآن شاركنا رأيك في التعليقات»»»

في لحظة إقليمية تتسارع فيها الإشارات المتناقضة بين التهدئة والتصعيد، يتقدّم الحديث عن احتمال إنهاء الحرب بين الولايات المتحدة وإيران، لكن هذا الطرح لا يبدو، وفق المعطيات المتوافرة، تعبيراً عن تحوّل حقيقي بقدر ما يعكس إعادة تموضع مدروسة، إذ إن توقيت هذا الطرح يفتح باب الشك أكثر مما يقدّم مؤشرات حاسم»»»

يبدأ الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اليوم، جولة تفقدية داخل سوق العبور، لمتابعة توافر السلع الأساسية وحركة الأسعار، والوقوف على انتظام العمل داخل السوق، يعقبه مؤتمر صحفي. ومن المقرر أن تشمل الجولة تفقد عدد من القطاعات المختلفة داخل السوق، والاطلاع على حجم المعروض من الخضروات والفاكهة والس»»»

ترأست الدكتورة منال عوض، وزيرة التنمية المحلية والبيئة، الاجتماع الخامس لمجلس إدارة جهاز تنظيم المخلفات بعد إعادة تشكيله بقرار من مجلس الوزراء الصادر رقم 1135 لسنة 2025، وذلك لعرض ومناقشة عدد من القرارات التنظيمية والإجرائية المعروضة عليه، فيما يخص منظومة المخلفات، تمهيدًا لاتخاذ الإجراءات الخاصة ب»»»

سجلت أسعار النفط، عند إغلاق مداولات أمس الجمعة، واليوم السبت، ارتفاعا بنحو 4.5 بالمئة، وسط اضطرابات تشهدها أسواق الخام أشعلتها الحرب على إيران. وبلغت أسعار العقود الآجلة لخام برنت 112.57 دولارا للبرميل مرتفعة بنحو 4.5 بالمئة، في حين سجلت العقود الآجلة لخام “غرب تكساس الوسيط” 99 دولارا، مسجلة ارتفاع»»»

تلقى الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، تقريرًا مفصلًا عن نشاط فرق متابعة المشروعات القومية خلال شهر مارس، والذي شمل تنفيذ 90 زيارة ميدانية على 41 مستشفى و22 وحدة صحية في مختلف محافظات الجمهورية، بمشاركة مهندسين ومتخصصين من الإدارة الهندسية بالوزارة. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث ا»»»

قالت الحكومة الروسية إن نائب رئيس الوزراء الروسي ألكسندر نوفاك أصدر تعليمات لوزارة الطاقة بصياغة قرار يحظر تصدير البنزين اعتباراً من أول نيسان. وأفادت وكالة تاس في وقت سابق بأن الحظر سيظل سارياً حتى 31 تموز. وقال نوفاك إن الاضطرابات في سوق النفط والمنتجات النفطية العالمية، الناجمة عن الأزمة في الشر»»»

انخفض المؤشر داو جونز الصناعي في الولايات المتحدة 1.7% في جلسة الجمعة، وسط مخاوف المستثمرين من التداعيات الاقتصادية العالمية للحرب على إيران، مما أدى إلى تراجع المؤشر بنسبة 10% عن أعلى مستوى إغلاق له على الإطلاق في 10 شباط، مؤكداً بذلك دخوله في مرحلة تصحيح منذ ذلك الحين. وفي موجة بيع واسعة النطاق ف»»»

- أستاذ هندسة الآثار: ما يُثار يعتمد على تفسيرات غير دقيقة لتقنيات حديثة لم تُثبت فعاليتها تداولت تقارير ودراسات حديثة مزاعم حول وجود تمثال ثانٍ مدفون لأبو الهول أسفل هضبة الجيزة، استنادًا إلى تحليلات بالأقمار الصناعية وتقنيات حديثة، ما أثار جدلًا واسعًا خلال الأيام الماضية. وردًا على ذلك، قال مصدر»»»

- الزراعة: فرق بيطرية متكاملة لتغطية جميع المحافظات والتجمعات الريفية أطلقت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، اليوم السبت، أعمال الحملة القومية الأولى لعام 2026 للتحصين ضد مرض الجلد العقدي في الأبقار وجدري الأغنام؛ وذلك في إطار توجيهات علاء فاروق، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، بتكثيف برامج التحصين ا»»»

تقدم النائب حسام المندوه الحسيني، عضو لجنة مجلس النواب، بطلب مناقشة عامة إلى رئيس المجلس، لاستيضاح سياسة الحكومة بشأن القصور في توفير العلاج والرعاية الصحية المتكاملة لأطفال مرضى ضمور العضلات "دوشين". وأوضح النائب أن مرض ضمور العضلات "دوشين" يُعد من الأمراض الوراثية النادرة سريعة التدهور، إذ يؤدي إ»»»

أعلن الحوثيون في اليمن مسئوليتهم عن هجوم صاروخي على إسرائيل وهو أول هجوم لهم منذ اندلاع الحرب في الشرق الأوسط. وقال المتحدث العسكري لقوات الجماعة يحيى سريع، في بيان مصور اليوم السبت، إن قوات الجماعة "نفذت أول عملية عسكرية وذلك بدفعة من الصواريخ الباليستية والتي استهدفت أهدافا عسكرية حساسة للعدو الإ»»»

أعلن المتحدث باسم مقر خاتم الأنبياء إبراهيم ذو الفقاري، استهداف القوات المسلحة الإيرانية سفينة دعم عسكرية أمريكية على مسافة كبيرة من ميناء صلالة العماني. وبحسب ما نشرته وكالة «تسنيم»، صباح السبت، زعم المتحدث أن «إيران حريصة على الحفاظ على السيادة الوطنية لسلطنة عمان الشقيقة». وأفاد مصدر أمني في سلط»»»

العنوان تشهد حالة الطقس في مختلف مناطق ليبيا اليوم السبت، تقلبات ملحوظة، تتخللها فترات من تكاثر السحب مع هطول أمطار متفرقة، قد تكون جيدة في بعض المناطق، وفق نشرة المركز الوطني للأرصاد الجوية. وأوضح المركز، أن فرص هطول الأمطار ستكون ملحوظة اليوم على مناطق غرب وجنوب غرب البلاد، خاصة غدامس والمناطق ال»»»

أفادت وكالة أسوشيتد برس نقلًا عن مصادر مطلعة، بإصابة 15 جنديًا أمريكيًا، بينهم 5 في حالة خطيرة، جراء هجوم إيراني استهدف قاعدة قاعدة الأمير سلطان الجوية في السعودية. وبحسب مسؤولين أمريكيين وسعوديين، فإن الهجوم وقع أمس الجمعة، حيث أصاب صاروخ إيراني القاعدة، ما أدى إلى أضرار في عدد من الطائرات الأمريك»»»

أعلنت القيادة العامة لقوة دفاع البحرين أن منظومات الدفاع الجوي بقوة دفاع البحرين بفضلٍ من الله، ثم بيقظة رجالها مستمرة في مواجهة موجات تتابعية من الاعتداءات الإيرانية الإرهابية الآثمة حيث تم منذ بدء الاعتداء الغاشم اعتراض وتدمير 174 صاروخاً و385 طائرة مسيرة، استهدفت مملكة البحرين. وأهابت القيادة ال»»»

كيان العدو منصات للعدو: بعد شهر من العيش في الملاجىء سيتحول جميع من فيها إلى أطباء نفسيين 28-03-2026 11:05 صباحًا ذكرت منصات للعدو الإسرائيلي أنه “يجب على الدولة إجلاء الأطفال من كريات شمونة، وشلومي، ومتولا، ومنارا، وعشرات التجمعات السكنية الأخرى”. وأضافت “يبكي الأطفال ويصرخون ليلاً، ويتبولون ويتبر»»»

كيان العدو كاتب إسرائيلي ينتقد نتنياهو: وعود انتصار مبكر وأهداف غير واقعية في الحرب على إيران 28-03-2026 11:09 صباحًا انتقد الكاتب الإسرائيلي “آفي يسسخاروف” أداء رئيس وزرا ء الاحتلال بنيامين نتنياهو في إدارة الحرب، معتبراً أنه “لجأ منذ بدايتها إلى خطاب يروّج للانتصار بدلاً من مصارحة الجمهور بحقيقة »»»

أشادت العدالة الأمريكية بمساهمة مصالح قطب المديرية العامة للأمن الوطني والمديرية العامة لمراقبة التراب الوطني «DGSN-DGST» في قضية دولية أدت إلى إدانة أنطوان قسيس، وهو مواطن لبناني سوري يوصف بمهرب مخدرات ذي صلات رفيعة المستوى بالجهاز الأمني السوري للرئيس المخلوع بشار الأسد، لضلوعه في مؤامرة تمزج بين»»»

أعلن صندوق النقد الدولي، توصل خبراء الصندوق وباكستان إلى اتفاق بشأن برنامج القروض الخاص بإسلام آباد، في خطوة مهمة تمهّد لصرف تمويل بقيمة 1.2 مليار دولار. وذكرت منصة “إنفستنج” المتخصصة في التحليلات الاقتصادية أن الاتفاق يحتاج إلى موافقة مجلس إدارة الصندوق، ومن شأنه أن يتيح لباكستان الحصول على مليار »»»

حذّر رئيس مجلس الشورى الإيراني محمد باقر قاليباف هذا الأسبوع من أن "أعداء إيران" يحضّرون لاحتلال إحدى جزر إيرانية، في سياق الحرب المتواصلة منذ شهر في الشرق الأوسط. فيما تحدثت مصادر أميركية مطلعة عن أن إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب وضعت عدة خيارات أمامه، من ضمنها احتمال توجيه ضربة حاسمة لإيران،»»»

تنظم مدينة العلوم بتونس اليوم السبت 28 مارس الجاري فعاليات الدورة الثانية لـ “يوم الفيلم الوثائقي التونسي”، وذلك بقاعة الخوارزمي انطلاقا من الساعة التاسعة والنصف صباحا. وتتنزل هذه التظاهرة في إطار البرنامج العلمي لمدينة العلوم خلال السنة الحالية (2026). وهي تهدف بالخصوص إلى تسليط الضوء على مجموعة م»»»

أصدر رئيس الوزراء السوداني كامل إدريس، أمس الجمعة، توجيهًا بعدم إضافة أي رسوم أو ضرائب جديدة في المعابر الحدودية، مؤكدًا على الجهات الحكومية المختصة، بما في ذلك وزارة المالية والجمارك والضرائب وإدارة المعابر، "ضرورة تنفيذ هذا القرار فورا". وأشار إدريس إلى أن هذه الرسوم أثقلت كاهل المواطنين وأدت إلى»»»

أعلنت الهيئة العامة للطيران المدني في الكويت، اليوم السبت، أن مطار الكويت الدولي تعرض لعدد من الهجمات عبر طائرات مسيرة، أسفرت عن أضرار كبيرة في نظام الرادار بالمطار. وقال المتحدث باسم الطيران المدني الكويتي عبد الله الراجحي، في تصريحات لوكالة الأنباء الكويتية (كونا): "الهجمات نُفذت دون تسجيل أي إصا»»»

استعرضت قناة القاهرة الإخبارية، في تقرير لها، تحولًا نوعيًا حادًا في الاستراتيجية الإسرائيلية، يكشف عن إعادة صياغة عميقة لأهداف الحرب ضد إيران، بعد تآكل رهانات التغيير السياسي السريع، بما يعكس هشاشة التقديرات السابقة بشأن إمكانية إسقاط النظام الإيراني عبر الضربات العسكرية. وأوضح التقرير، أن هناك ان»»»

في لحظة إقليمية تتسارع فيها الإشارات المتناقضة بين التهدئة والتصعيد، يتقدّم الحديث عن احتمال إنهاء الحرب بين الولايات المتحدة وإيران، لكن هذا الطرح لا يبدو، وفق المعطيات المتوافرة، تعبيراً عن تحوّل حقيقي بقدر ما يعكس إعادة تموضع مدروسة، إذ إن توقيت هذا الطرح يفتح باب الشك أكثر مما يقدّم مؤشرات حاسم»»»

أعلن المتحدث بإسم الجيش الإسرائيلي أفيخاي أدرعي أن الجيش الإسرائيلي استهدف عشرات البنى التحتية التابعة لحزب الله خلال ساعات الليلة الماضية وقضى على عنصرين بارزين في وحدة الاتصالات التابعة لحزب الله. وقال عبر "إكس": "أغار الجيش الإسرائيلي أمس في بيروت وقضى على المدعو أيوب حسين يعقوب، وهو عنصر بارز ف»»»

- الدكتورة منال عوض: ضرورة توافق أنواع التراخيص التي يصدرها الجهاز مع الممارسات الفعلية للأنشطة في مختلف المجالات- إدراج نشاط فصل وكبس مخلفات التعبئة والتغليف ضمن أنشطة الإدارة المتكاملة للمخلفات غير الخطرة- وضع اشتراطات ومعايير لضبط ممارسة فصل وكبس مخلفات التعبئة والتغليف واعتماد بياناتها ضمن منظو»»»

أعلنت الجزائر إعادة تفعيل معاهدة الصداقة وحسن الجوار والتعاون الموقعة مع إسبانيا سنة 2002، بعد نحو عامين من تعليقها في سياق الأزمة الدبلوماسية التي اندلعت بين البلدين على خلفية دعم مدريد لمبادرة الحكم الذاتي المغربية، الشيء الذي يؤشر على تحول في مقاربة الجزائر لعلاقاتها مع الشريك الإسباني. وجاء الإ»»»

أعلنت مصادر طبية في قطاع غزة، اليوم السبت، ارتفاع حصيلة عدوان الاحتلال الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 72,268 شهيدا، و171,995 مصابا، منذ بدء العدوان في السابع من تشرين الأول/ أكتوبر 2023. وأوضحت المصادر، أن مستشفيات قطاع غزة استقبلت خلال الساعات الـ24 الماضية شهيدا واحدا، و19 إصابة. وأشارت إلى أن إجمال»»»

أعلنت القوات المسلحة اليمنية دخولها الرسمي في الحرب التي تشنها الولايات المتحدة ودولة الاحتلال على إيران، مؤكدة تنفيذ أول عملية عسكرية استهدفت مواقع عسكرية حساسة للاحتلال جنوبي فلسطين المحتلة باستخدام دفعة من الصواريخ الباليستية. وقال المتحدث الرسمي باسم القوات اليمنية العميد يحيى سريع في بيان اليو»»»

عمان 28 آذار (بترا) - أعلن وزير الصحة الدكتور إبراهيم البدور، عن إطلاق خطة تنظيمية وخدمية جديدة تستهدف تخفيف الضغط المتزايد على أقسام الطوارئ في مستشفى البشير من خلال تفعيل الدوام المسائي في 5 مراكز صحية شاملة محيطة بالمستشفى وهي (القويسمة، الأميرة بسمة، النصر، المقابلين، حي نزال)، حتى العاشرة مساء»»»

العقبة 28 آذار(بترا)-دينا محادين- قال مدير مديرية الزراعة في محافظة العقبة المهندس ثائر الرواجفة، إن المحافظة سجلت كميات مطرية جيدة خلال الحالة الجوية الأخيرة، ما أسهم في رفع المعدل التراكمي للأمطار للموسم المطري 2025–2026 في مختلف مناطق المحافظة، الأمر الذي سينعكس إيجابا على الواقع الزراعي والمصاد»»»

جدد الطيران الحربي الإسرائيلي غاراته على بلدة دير الزهراني واستهدفها قرابة العاشرة والربع مرتين. 🛈 تنويه: موقع "سيدر نيوز" غير مسؤول عن هذا الخبر شكلاً أو مضموناً، وهو يعبّر فقط عن وجهة نظر مصدره أو كاتبه. Copy URL URL Copied»»»