تعود حمية البحر المتوسّط إلى صدارة التصنيفات العالميّة للحميات الغذائيّة، فقد حصلت على 4.8 نقاط من 5 وذلك من 69 خبيراً ضمن تقييم "أفضل الحميات" لعام 2025 الصادر عن مجلّة "يو إس نيوز آند وورلد ريبورت". لكنّ أهمّيّة هذه الحمية لا تعتمد على التصنيفات الإعلاميّة بل على الدراسات والتجارب التي اختبرت تأث»»»

عاجل مراسل المنار: غارتين على وادي السلوقي لجهة شقرا 07-10-2026 00:15 صباحًا ن»»»

مجلس الوزراء يصدر قرارات عدة بينها يخص "الضمان الصحي" ترأس رئيس مجلس الوزراء السيد علي فالح الزيدي، مساء أمس الثلاثاء، الجلسة الاعتيادية الثانية والعشرين لمجلس الوزراء، جرى فيها بحث الأوضاع العامة في عموم البلاد، والتداول في الموضوعات المدرجة على جدول الأعمال واتخاذ القرارات اللازمة بشأنها. واطلع س»»»

عاجل غارات سعودية على محافظات صنعاء وعمران وصعدة والجوف 07-10-2026 00:21 صباحًا»»»

أشرف معالي وزير الشؤون الخارجية والتعاون الإفريقي والموريتانيين في الخارج، السيد محمد سالم ولد مرزوك، اليوم الثلاثاء بمقر الأكاديمية الدبلوماسية في نواكشوط، على افتتاح الدورة الثانية من البرنامج التكويني رفيع المستوى، المنظم تحت عنوان: “إسكات البنادق في إفريقيا: أدوات منظومة السلم والأمن الإفريقية،»»»

نظمت وزارة المالية، اليوم الثلاثاء، بالشراكة مع الاتحاد الأوروبي والخبرة الفرنسية، ملتقى مخصصا لاختتام مسار تعزيز القدرات في تقنيات الاقتصاد القياسي الكمي لتحليل وتقييم أثر السياسات الجبائية، وذلك تتويجا لمسار تكويني دام سنتين، استفاد منه عدد من أطر وحدة السياسات الجبائية والمديرية العامة للضرائب و»»»

أشرف معالي الوزير الأول، السيد المختار ولد اجاي، باسم فخامة رئيس الجمهورية، السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، اليوم الثلاثاء بقصر المؤتمرات “المختار ولد داداه” في نواكشوط، على افتتاح المنتدى رفيع المستوى حول المناخ والسلام والأمن (منطقة الساحل وخليج غينيا)، تحت شعار: “معا من أجل الصمود والسلام”. ويهدف»»»

سجلت مقاييس المطر، خلال الـ 24 ساعة الماضية، تساقطات مطرية متفاوتة في مناطق متفرقة من البلاد، وفقا لما أفادت به مصلحة الاتصالات الإدارية بوزارة الداخلية وترقية اللامركزية والتنمية المحلية. وجاءت كميات الأمطار المسجلة على النحو التالي: * الحوض الشرقي : * عدل بكرو : بقله 10 مم عدل بكرو 02 مم * كوركول»»»

بدأت اليوم الثلاثاء في نواكشوط أشغال ورشة لإطلاق خطة العمل الوطنية لتفعيل استراتيجية الري في موريتانيا، المنظمة من قبل وزارة الزراعة والسيادة الغذائية، بالتعاون مع البنك الدولي. وتهدف الورشة إلى بحث سبل تفعيل الاستراتيجية الوطنية للري، وتعزيز دورها في دعم الإنتاج الزراعي وتحقيق الأمن الغذائي والسيا»»»

أشرف الأمين العام لوزارة التربية وإصلاح النظام التعليمي، السيد سيدي محمد ولد صدف، اليوم الثلاثاء في نواكشوط، على حفل انطلاق النسخة الخامسة من “مبادرة النائب المختار الخليفة لدعم التعليم”، الهادفة إلى دعم ثلاث مدارس عمومية والارتقاء بظروفها التعليمية والتربوية، بما يجعلها في وضعية مماثلة لمدارس الام»»»

دول المنطقة تسترد تدفقات ما قبل الجائحة ومصر والمغرب يستقبلان 39 مليون زائر يواصل الناس السفر فى أنحاء منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا حتى فى الفترات التى يكتنفها عدم اليقين والصراعات والصدمات الاقتصادية. وتتكيف الشركات مع هذه الأوضاع، فيما تواصل المجتمعات المحلية الترحيب بضيوفها، ويظل الطلب على ا»»»

لا أعرف من سينتصر فى الحرب بين الولايات المتحدة وإيران، لكن إذا سألتنى عمن يتفوق فى معركة مضيق هرمز؟ فالكفة تميل بوضوح إلى الرئيس الأمريكى دونالد ترامب. ومهما حاولت طهران تصوير الأمر خلافاً لذلك، فإن المضيق مفتوح فعلياً على نطاق واسع، فيما عادت صادرات النفط الخام من حلفاء الولايات المتحدة فى المنطق»»»

ناقشت النسخة الثالثة من مؤتمر «Money Made Simple»، الذي استضافته الإسكندرية، تطورات سوق المال والاقتصاد المصري ومستقبل تمويل الشركات، إلى جانب سبل توسيع قاعدة المستثمرين وتعزيز الثقافة المالية. وتناولت جلسات المؤتمر دور البورصة المصرية في توفير التمويل للشركات، وتطوير أدوات التحوط وإدارة المخاطر وس»»»

جريدة الغد أكد وكيل وزارة الإعلام اليمنية نجيب غلاب، الثلاثاء، أن للأردن مواقف واضحة وبينة، وأن هذه المواقف تحمي أمن الدول الوطنية، ومشددا على أن الدور الأردني إيجابي وقوي.اضافة اعلان وقال غلاب من الرياض، إن دور الأردن مهم، وهو جزء لا يتجزأ من تحالف دعم وإسناد الشرعية منذ عام 2015. وأشار إلى أن أمن»»»

قرر علاء فاروق، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، فتح أبواب المتحف الزراعي بالدقي ومعرض زهور مصر أمام الجمهور مجانًا لمدة 3 أيام، وذلك أيام 8 و9 و10 أكتوبر الجاري، لإتاحة الفرصة للأسر والمواطنين للاستمتاع بالفعاليات والتعرف على تاريخ الزراعة المصرية، وذلك احتفالا بذكرى انتصارات السادس من أكتوبر. فتح ج»»»

جريدة الغد قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب الثلاثاء، إن أكبر مشكلة تواجهه هي أنه لا أحد يعرف من يدير إيران. وأضاف "لقد رحلت المجموعة الثانية من قادتهم، وأكبر مشكلة أواجهها هي أن لا أحد يعرف من يدير البلاد".اضافة اعلان وأكد أن الولايات المتحدة تؤدي أداء جيدا أمام إيران، مشيرا إلى أنه تم القضاء على »»»

استهلت البنوك المصرية العاملة في السوق المحلية الساعات الأولى من صباح اليوم الأربعاء 7 أكتوبر 2026، بثبات كامل في أسعار صرف الدولار الأمريكي، معتمدة على الأسعار الإغلاقية المسجلة بختام تعاملات أمس الثلاثاء ، وسجل المتوسط الرسمي للدولار في البنك المركزي المصري 52.25 جنيه للشراء و52.39 جنيه للبيع، وت»»»

وفقا لآخر تحديث لسعر الذهب المحلى سجل سعر جرام الذهب عيار 14 في تعاملات اليوم الأربعاء 7 أكتوبر سعر 4103 جنيهًا، مع تحرك متوازن في باقي الأعيرة. أسعار الذهب في مصر اليوم عيار 24 يسجل 7035 جنيها - عيار 21 يسجل 6155 جنيها - عيار 18 يسجل 5276 جنيها - عيار 14 يسجل 4103 جنيها - عيار 22 يسجل 6448 جنيها -»»»

كشف تقرير صادر عن دائرة أبحاث الكونغرس الأمريكي عن خسائر الولايات المتحدة خلال العمليات ضد إيران، مع الإشارة إلى أن الأرقام أولية ومرشحة للارتفاع. وأكد التقرير المحدث أن أكثر من 80 طائرة ومروحية تابعة للجيش الأمريكي دُمّرت أو أعطبت منذ بدء العمليات القتالية ضد إيران. وجاء في التقرير: "81 طائرة أو م»»»

أطلقت ليلى عبد اللطيف سلسلة من التوقعات الجديدة، خلال حلقة مع الإعلامي نيشان عبر قناة "الجديد"، تناولت فيها تطورات مرتقبة في لبنان والعراق والولايات المتحدة، إضافة إلى توقعات تتعلق بالتكنولوجيا والاتصالات. وفي ما يخص لبنان، توقعت عبد اللطيف حصول انفجارات وعمليات قصف جوية وبحرية إسرائيلية تطال عدة س»»»

تونس 6 أكتوبر2026 (وات)- أدى وزير الفلاحة والموارد المائية والصيد البحري عزالدين بن الشيخ، اليوم الثلاثاء، زيارة ميدانية إلى مشروع سد خزان السعيدة بمعتمدية وادي الليل من ولاية منوبة، لمتابعة تقدم الأشغال والاطلاع على مختلف مكونات المشروع والإشكاليات...»»»

انطلقت يوم الاثنين أشغال انجاز القسط الثاني من مشروع تهيئة مركز التربصات والاصطياف والتخييم " الشالة" بشنني من ولاية قابس ويتضمن هذا القسط الذي تقارب كلفته 2.5 مليون دينار، تهيئة 24 غرفة بطاقة 48 سريرا لترتفع بذلك طاقة الايواء بهذا المركز الى 92 سريرا كما يتضمن هذا القسط تهيئة الفضاء الخاص بالنشاط »»»

العنوان رحبت القيادة العامة للقوات المسلحة العربية الليبية، اليوم الثلاثاء، بانتخاب هيئة الرئاسة الجديدة لمجلس النواب، برئاسةالصالحين عبد النبي، ونائبيه مصباح دومة وطارق الأشتر، وأعضاء هيئة الرئاسة الجديدة، متمنية لهم التوفيق في أداء مهامهم بما يخدم الوطن ومصالح الشعب الليبي وتطلعاته. وأكدت القيادة»»»

العنوان رحّب نائب القائد العام، فريق أول ركن، صدام حفتر، بتوافق أعضاء مجلس النواب على تطوير آليات عمل المجلس واعتماد نظام الدورات البرلمانية لأعماله، معتبرًا أن انتخاب مكتب هيئة رئاسة جديد مع بداية كل دورة يمثل خطوة تعزز فاعلية السلطة التشريعية وتجدد قدرتها على الاضطلاع بمسؤولياتها الوطنية، وتدعم ا»»»

العنوان رحبت الحكومة الليبية بما شهدته أعمال مجلس النواب، اليوم الثلاثاء، من انتخاب هيئة رئاسة جديدة للمجلس، وذلك في إطار ما أقره أعضاؤه من تعديل للائحة الداخلية واعتماد نظام الدورة البرلمانية، وما ترتب على ذلك من انتخاب رئيس المجلس ونائبيه، وفق القواعد والإجراءات التي أقرها المجلس وبالاقتراع المبا»»»

في مباراة ودية فوز باهت للجزائر أمام النيجر حقق المنتخب الجزائري الوطني لكرة القدم فوزاً باهتاً على نظيره النيجري بنتيجة 2-1، مساء الثلاثاء 6 أكتوبر 2026، في المباراة الودية التي احتضنها ملعب حسين آيت أحمد بتيزي وزو، ضمن ختام تربص شهر أكتوبر. دخل الخضر المباراة بمستوى متردد وغير مقنع في الشوط الأول»»»

وأوضح السيد رميني, في تصريح لوأج على هامش الطبعة الرابعة عشرة لمعرض ومؤتمر الطاقة والهيدروجين لإفريقيا وحوض البحر الأبيض المتوسط "ناباك 2026", أن هذه الآلية الجديدة ستمكن سلطة ضبط المحروقات من الارتقاء إلى مستوى جديد في مجال معالجة البيانات واستغلالها, لتشمل كامل سلسلة القيمة في قطاع المحروقات, بدء»»»

أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب أن “وضعنا جيد ووضع إيران سيئ”، مشيراً إلى أن وزير النفط الإيراني غادر منصبه، ومعتبراً أن إيران لا تملك “اقتصاداً ولا نفطاً ولا شيئاً”. وأضاف ترامب أن معدلات المرور عبر مضيق هرمز تجاوزت مستويات ما قبل الحرب، متوقعاً انخفاض أسعار النفط بمجرد انتهاء الحرب. انضم إلى قن»»»

علمت جريدة هسبريس الإلكترونية أن المحكمة الدستورية بالرباط تلقت عددا قليلا من الطعون في نتائج الانتخابات التشريعية التي جرت يوم الأربعاء 23 شتنبر 2026. وحسب مصادر الجريدة فإنه إلى حدود الثانية من زوال اليوم الثلاثاء جرى وضع ستة ملفات طعن أمام المحكمة الدستورية في نتائج الاقتراع المعلنة من طرف وزارة»»»

لقرائنا الراغبين فى التعرف على مواقيت الصلاة الصحيحة بمحافظات مصر، يقدم "اليوم السابع" مواقيت الصلاة الخمسة اليوم الأربعاء 7 أكتوبر 2026، فى عدد من محافظات مصر، شاملة صلاة الفجر وشروق الشمس وصلوات الظهيرة والعصر والمغرب والعشاء. مواقيت الصلاة فى القاهرة - وقت صلاة الفجر 5:25 ص - موعد صلاة الظهر 12:»»»

تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن يسود اليوم الأربعاء 7 أكتوبر 2026، طقس خريفي مائل للحرارة نهاراً على السواحل الشمالية، مائل للحرارة إلى حار على الوجه البحري والقاهرة الكبرى وشمال الصعيد، شديد الحرارة على جنوب الصعيد، معتدل الحرارة في أول الليل، مائل للحرارة في آخره وفي الصباح الباكر. ​درجات »»»

حدد قانون الخدمة المدنية رقم 81 لسنة 2016، إجراءات وضوابط "تقويم الأداء" للموظفين والعاملين بالجهاز الإدارى للدولة الخاضعين لأحكامه، وذلك كالتالى: 1 ـ تضع السلطة المختصة نظاماً يكفل تقويم أداء الموظف بالوحدة بما يتفق وطبيعة نشاطها وأهدافها ونوعية وظائفها. 2 ـ يكون تقويم أداء الموظف عن سنة مالية على»»»

دمشق-سانا‏ أصدرت مديرية دمشق القديمة في محافظة دمشق قراراً يقضي بإغلاق مؤقت لخان ‏أسعد باشا في سوق البزورية. وأوضحت المديرية في منشور عبر تلغرام محافظة دمشق اليوم الثلاثاء أن الهدف ‏من الإغلاق استكمال المشاورات مع جميع الجهات المعنية بخصوص التوظيف ‏النهائي للعقار، وبما يتناسب مع القوانين والأنظمة ا»»»

دمشق-سانا عقد وفد سوري برئاسة مديرة إدارة المغتربين وشؤون اللاجئين في وزارة الخارجية نهلة عثمان، اجتماعاً مع وزيرة الدولة لسياسات التنمية في وزارة الخارجية الدنماركية إليزابيث سوندرغارد كرون، التي ترأست الجانب الدنماركي. وتركز النقاش على آفاق الشراكة التنموية، وأولويات التعافي وإعادة البناء، وملف ع»»»

دمشق-سانا أعربت وزارة الخارجية والمغتربين عن إدانتها واستنكارها الشديدين ‏لاستهداف ميليشيا الحوثي، مساء أمس الإثنين، مرافق مطاري الملك عبد الله ‏بن عبد العزيز الدولي في جازان ونجران الدولي في المملكة العربية ‏السعودية، ما أسفر عن إصابات وأضرار مادية.‏ وأكدت الوزارة في بيان لها اليوم الثلاثاء تضامن »»»

ضبطت شرطة منطقة الرياض امرأة ظهرت في محتوى مرئي تضمن المساس والتطاول على الثوابت والقيم الدينية. وجرى إيقافها واتخاذ الإجراءات النظامية بحقها، وإحالتها إلى النيابة العامة.شرطة منطقة الرياض تضبط امرأة ظهرت في محتوى مرئي تضمن المساس والتطاول على الثوابت والقيم الدينية. pic.twitter.com/7FFFI4eDnT— الأ»»»

استقرت أسعار النفط اليوم، مع موازنة السوق بين زيادة صادرات الخام من الشرق الأوسط، وخطط مجموعة السبع للسحب من مخزونات الطوارئ، مقابل مخاوف من اضطراب الإمدادات نتيجة التوترات في المنطقة. وتراجعت العقود الآجلة لخام برنت 29 سنتًا، أو 0.3%، إلى 100.03 دولار للبرميل بحلول الساعة 16:33 بتوقيت جرينتش، فيما»»»

دخلت الاحتجاجات الطلابية في فرنسا، أمس، مرحلة جديدة من التصعيد، مع تنظيم يوم احتجاج وطني واسع يعد الأكبر منذ انطلاق هذه الحركة منتصف سبتمبر الماضي، خرج على إثره آلاف الطلاب والمدرسين وأولياء الأمور إلى الشوارع في عدة مدن، بينما أغلقت أو تعطلت مئات المؤسسات التعليمية وسط انتشار أمني مكثف تحسّبا لأي »»»

استنكرت حركة المقاومة الإسلامية "حماس"، أمس، ما جاء في بيان الأمين العام الأممي، أنطونيو غوتيريس، بمناسبة الذكرى الثالثة لعملية "طوفان الأقصى" في السابع من أكتوبر 2023، كونه تضمن "مغالطات ثبت زيفها وتجاوزا لحقائق ثابتة". وقالت الحركة، في تصريح صحفي، إنها تابعت بيان غوتيريس وما تضمنه من "إعادة ترويج»»»

يعرض الأمين العام الأممي، غدا الخميس، تقريره السنوي حول الصحراء الغربية على أعضاء مجلس الأمن الدولي، في جلسة مغلقة تندرج في اطار المناقشات الدورية الأممية للقضية الصحراوية التي تبقى مسجلة لدى منظمة الأمم المتحدة في خانة قضايا تصفية الاستعمار. ويجدّد الأمين العام الأممي في تقريره التأكيد على حق الشع»»»

اتهم الرئيس الصومالي، حسن شيخ محمود، الإمارات بأنها "العامل الرئيسي" الذي يشجع ما يسمى "أرض الصومال" على الانفصال عن الصومال. جاءت تصريحات الرئيس حسن شيخ محمود، خلال مقابلة تلفزيونية مع قناة "الجزيرة"، تناول فيها تدهور العلاقات بين مقديشو وأبوظبي، موضحا أن الصومال حاول مرارا تسوية الخلاف مع الإمارا»»»

❊ لن يكون هناك أي تغيير في النقاش حول ملف الصحراء الغربية ❊ القضية متجذرة منذ أكثر من 50 عاما ولا يمكن حلّها في شهرين استبعد المتحدث السابق باسم بعثة الأمم المتحدة إلى الصحراء الغربية (مينورسو)، عبد الحميد صيام، أن يطرأ تغيير في النقاش السنوي حول قضية الصحراء الغربية نهاية شهر أكتوبر، خاصة وأن الجا»»»

قال اللواء أركان حرب محمد قشقوش أستاذ الأمن القومي بالأكاديمية العسكرية، إن ذكرى حرب أكتوبر 1973 لا تزال حاضرة في وجدان المصريين وكأنها حدثت بالأمس. وأضاف خلال حواره مع الإعلامي نشأت الديهي ببرنامج "بالورقة والقلم" على فضائية "Ten"، مساء الثلاثاء، أن تفاصيل الحرب وما سبقها من أحداث، إلى جانب قصص ال»»»

قال إنها حريصة على حماية الأرواح والممتلكات وزير العدل: الجزائر سيدة في قراراتها أكد وزير العدل حافظ الاختام، لطفي بوجمعة، هذا الثلاثاء بمجلس الأمة، أن الجزائر ملتزمة بعهود حقوق الانسان وفي نفس الوقت سيدة في قراراتها وحريصة على حماية الارواح والممتلكات . وخلال رده على أسئلة وانشغالات أعضاء مجلس الأ»»»

هبة العيساوي عمان- بعد انتهاء فترة قوننة وتوفيق أوضاع العمالة غير الأردنية، تتجه الأنظار إلى أثر الإجراءات على سوق العمل الأردني، وما إذا كانت ستعيد رسم معادلة العرض والطلب ببعض القطاعات.اضافة اعلان وقال خبراء لـ"الغد"، إن تقييد العمالة الوافدة يجب أن يترافق مع تحسين ظروف العمل حتى تصبح الوظائف أكث»»»

تعثرت مفاوضات صرف تعويضات المستثمرين المصريين المتضررين من الصراع المسلح في إقليم تيجراي الإثيوبي، والبالغة 10 ملايين دولار، رغم صدور حكم من المحكمة الاقتصادية في باريس بإلزام الحكومة الإثيوبية بسدادها عن الأضرار التي لحقت بمصانعهم خلال الصراع بين إقليم تيجراي وحكومة أبي أحمد قبل نحو 5 سنوات، وفقًا»»»

كشفت بيانات البنك المركزى المصرى ارتفاع قيمة عمليات التسويات اللحظية بنسبة 53% لتصل إلى 28.5 تريليون جنيه خلال أغسطس الماضى، مقابل 18.6 تريليون جنيه خلال الشهر ذاته من العام السابق. وأظهرت البيانات ارتفاع عدد عمليات التسويات اللحظية خلال أغسطس بنسبة 15% على أساس سنوى، ليصل إلى 251.1 ألف عملية، مقاب»»»

عمر المزين – كود/// أعلنت الوكالة الوطنية للمياه والغابات أن اليوم الأول من موسم القنص 2026-2027، الذي انطلق يوم الأحد 4 أكتوبر على الصعيد الوطني، مر في ظروف جيدة، في ظل تعبئة مكثفة لمصالح الوكالة وشركائها، وتعزيز آليات المراقبة والتحسيس والتأطير بمختلف مجالات القنص عبر ربوع المملكة. وأوضحت الوكالة»»»

عمر المزين – كود/// أكد عبد الرحيم هومي، المدير العام للوكالة الوطنية للمياه والغابات، في تصريحات لـ”كود”، إن انطلاقة موسم القنص 2026-2027 مرت، بصفة عامة، في ظروف جيدة على الصعيد الوطني. وأبرز هومي أن اليوم الأول، الذي انطلق يوم الأحد 04 أكتوبر، شهد تعبئة ميدانية مهمة من طرف مصالح الوكالة الوطنية ل»»»

عمر المزين – كود/// أعلنت المديرية العامة للأمن الوطني زوال اليوم الثلاثاء 6 أكتوبر الجاري، عن مجموعة من التعيينات الجديدة في مناصب المسؤولية بالمصالح اللامركزية للأمن الوطني بمدن وجدة والقنيطرة وفاس وإيموزار كندر وتطوان وطنجة وأيت ملول وإنزكان وورزازات وجرف الملحة ومشرع بلقصيري، وذلك في إطار دينام»»»