7 أطعمة مليئة بالعناصر الغذائية قد تفاجئك رغم شيوع الاعتقاد بأن بعض الأطعمة اليومية مثل الكرفس أو الأرز الأبيض أو القهوة تفتقر إلى القيمة الغذائية، تكشف دراسات وخبراء تغذية عن أن هذه الأطعمة قد تحتوي في الواقع على عناصر مهمة تدعم الصحة العامة. فالقيمة الغذائية لا ترتبط دائماً بالمظهر أو السمعة الشا»»»

هل الملح الإنجليزي بديل آمن للمغنيسيوم؟ رغم شيوع استخدام «الملح الإنجليزي» (Epsom Salt) كحل سريع لتخفيف الإمساك وآلام العضلات، يحذر خبراء الصحة من اعتباره بديلاً آمناً لمكملات المغنيسيوم. فمادته الفعالة، كبريتات المغنيسيوم، قد لا تُمتص بالشكل الكافي، وقد يؤدي الإفراط في استخدامها إلى آثار جانبية خط»»»

تحت إشراف الإدارة الجهوية للصحة بقابس، تمّ أمس الخميس، تركيز جهاز رقمي متطور لتصوير الفكين بالأشعة بالمستشفى المحلي بمطماطة، يتيح لأطباء الاسنان التشخيص المبكر لأمراض الفم والأسنان. ويعد هذا الجهاز مكسبا جديدا لتقريب الخدمات الصحية لفائدة سكان المنطقة وتفادي عناء التنقل إلى المستشفى الجامعي أو إلى »»»

أفادت وسائل إعلام أمريكية أن الولايات المتحدة الأمريكية خلال شهر من الضربات على إيران، اقتربت من استنفاد مخزوناتها الصاروخية في الشرق الأوسط. ووفقًا للوسائل الإعلامية: "أطلق الجيش الأمريكي أكثر من 850 صاروخا من طراز "توماهوك" موجهًا بدقة عالية خلال الأسابيع الأربعة للحرب مع إيران، مستهلكا الذخائر ا»»»

البنك المركزي التونسي يحدد قائمة الواردات غير الأساسية أصدر البنك المركزي التونسي بموجب التعليمة عدد 2026-4 المؤرخة في 26 مارس 2026، قائمة بالمنتجات التي تُعتبر غير ذات أولوية والتي يُشترط لإستيرادها إيداع ضمانات مالية من أموال الموردين. المنتجات الغذائية والزراعية المنتجات الألبانية والعسل: أجبان »»»

أعلن الجيش الإيراني، تنفيذ عملية هجومية نوعية استهدفت عمق الأراضي المحتلة، مؤكداً إصابة منشآت لوجستية رئيسية في مدينة "تل أبيب". البيان العسكري أوضح أن أسراباً من الطائرات المسيّرة الانقضاضية نفذت ضربات دقيقة على قاعدة الدعم الكبرى التابعة لجيش الاحتلال، إلى جانب منشآت النقل والتموين التي يعتمد علي»»»

جريدة الغد شهد إقليم البترا خلال اليومين الماضيين (الأربعاء والخميس) تأثيرات مباشرة للمنخفض الجوي، تمثلت بهطولات مطرية غزيرة، شملت مختلف مناطق الإقليم، وسط متابعة حثيثة من قبل الجهات المعنية ضمن منظومة الإنذار المبكر. اضافة اعلان وبحسب بيانات محطات الرصد التابعة لنظام الإندار المبكر الخاص بسلطة إقل»»»

«وديّات مونديال 2026»: انتصار ودي متأخر لأستراليا على الكاميرون سجّل جوردان بوس هدفاً متأخراً منح به منتخب بلاده أستراليا فوزاً باهتاً على الكاميرون 1-0، في انتصار يعزّز الثقة في إطار تحضيراته قبل كأس العالم. وجاءت الفرص شحيحة في الودية متواضعة المستوى على ملعب «ستاديوم أستراليا» في سيدني، قبل منح »»»

التقى ماركو روبيو وزير الخارجية الأمريكي قادة مجموعة السبع خلال اجتماع في فرنسا، حيث شدد على أولوية المصالح الأمريكية، داعيًا الحلفاء إلى تكثيف جهودهم في مواجهة التحديات المشتركة. وخلال اللقاء، أكد روبيو أن تركيزه الأساسي ينصب على خدمة الشعب الأمريكي، مشيرًا إلى أنه لا يعمل لصالح أي دولة أخرى، بل ي»»»

“يا وزير ويا مسؤول آش عندك مع العدول؟.. التوثيق حنا مواليه.!”؛ هكذا صدحت حناجر المئات من العدول قبالة مقر وزارة العدل بالرباط، اليوم الجمعة، خلال الوقفة التي دعت إليها النقابة الوطنية لعدول المغرب (UGTM)، رفضا لمشروع القانون رقم 16.22 المتعلق بتنظيم المهنة. وشهدت هذه الوقفة الاحتجاجية حضور العدول م»»»

جريدة الغد شيّعت العاصمة بيروت بعد صلاة الجمعة، من مسجد الخاشقجي، جثمان الفنان اللبناني أحمد قعبور، في مشهدٍ طغت عليه مشاعر الحزن والتأثر، وسط حشدٍ كبير من محبّيه وأصدقائه وشخصياتٍ سياسية وثقافية وفنية. اضافة اعلان واستُقبل الجثمان لدى وصوله من مستشفى المقاصد، حيث احتشد المشيّعون لتوديع صاحب المسير»»»

البترا 27 آذار (بترا)- دعاء الطويسي- شهد إقليم البترا خلال اليومين الماضيين (الأربعاء والخميس) تأثيرات مباشرة للمنخفض الجوي، تمثلت بهطولات مطرية غزيرة، شملت مختلف مناطق الإقليم، وسط متابعة حثيثة من قبل الجهات المعنية ضمن منظومة الإنذار المبكر. وبحسب بيانات محطات الرصد التابعة لنظام الإندار المبكر ا»»»

في جلسة طارئة لمجلس حقوق الإنسان التابع للأمم المتحدة، طالب المفوض السامي لحقوق الإنسان فولكر تورك أميركا بالكشف الفوري عن نتائج التحقيق في جريمة قصف مدرسة البنات بمدينة ميناب الإيرانية، مؤكداً أن الشفافية والحياد في التحقيق تمثلان مسؤولية مباشرة على عاتق منفذي العدوان. تورك وصف استهداف مدرسة "شجرة»»»

قام رئيس مجلس الوزراء سمو الشيخ أحمد عبدالله الأحمد الصباح بزيارة تفقدية اليوم إلى مطار الكويت الدولي، رافقه خلالها رئيس الهيئة العامة للطيران المدني الشيخ حمود مبارك الحمود الصباح ورئيس قوة الإطفاء العام اللواء طلال محمد الرومي والمدير العام للشركة الكويتية لتزويد الطائرات بالوقود (كافكو) مشعل عبد»»»

الحرب الإيرانية تهدد اقتصاد الاتحاد الأوروبي بالركود التضخمي حذَّر المفوض الاقتصادي الأوروبي، فالديس دومبروفسكيس، من أن اقتصاد الاتحاد الأوروبي يواجه خطر الركود التضخمي نتيجة ارتفاع أسعار الطاقة الناجم عن الحرب الأميركية الإسرائيلية على إيران. وقال دومبروفسكيس في مؤتمر صحافي عقب اجتماع وزراء مالية »»»

لم تتوقف صفارات الإنذار في شمال إسرائيل لرصد إطلاق صواريخ وللاشتباه بتسلل مسيرات من لبنان، منذ فجر الجمعة، فيما دوت مرة واحدة في جنوب إسرائيل ومرة في الوسط بعد رصد إطلاق صواريخ من إيران. وقال وزير الدفاع الإسرائيلي يسرائيل كاتس في بيان متلفز الجمعة: "لقد حذرت أنا ورئيس الوزراء (بنيامين نتنياهو) الن»»»

أعلن التلفزيون الإيراني إطلاق دفعة جديدة من الصواريخ من إيران باتجاه الأراضي المحتلة، وفق ما أفادت قناة القاهرة الإخبارية في خبر عاجل. وقال مسؤولان إسرائيليان ومصدران مطلعان، الأربعاء، إن الجيش الإسرائيلي يشن ضربات على أكبر عدد ممكن من الأهداف الرئيسية في إيران، في ظل تزايد احتمالات إجراء محادثات ب»»»

عمان 27 آذار (بترا)- بركات الزيود - في مواجهة تصاعد التوترات الإقليمية وتداعيات الحرب الأميركية الإسرائيلية الإيرانية، برزت قدرة الأردن على إدارة الأزمة بكفاءة مؤسسية، مستندًا إلى خطط استراتيجية وإجراءات حكومية مدروسة هدفت إلى حماية الأمنين الغذائي والطاقي وضمان استمرارية سلاسل التزويد دون انقطاع و»»»

جنيف – (أ ف ب) – اعتبر وزير الخارجية الإيراني عباس عراقجي الجمعة أن الضربة الدامية التي تعرّضت لها مدرسة في جنوب البلاد في اليوم الأول من الحرب مع الولايات المتحدة وإسرائيل، كانت “هجوما مدروسا” من واشنطن. وفي كلمة عبر الفيديو امام اجتماع طارئ لمجلس حقوق الإنسان التابع للأمم المتحدة لبحث الضربة التي»»»

عودة «القلق» الاقتصادي... صدمة حرب إيران تضرب بريطانيا تقول الحكومة البريطانية وبنك إنجلترا إنه من المبكر تقييم الأثر الاقتصادي لحرب إيران، إلا أن أولى علامات الضغوط بدأت تظهر، ومن المرجح أن تدق ناقوس الخطر لصانعي السياسات الذين تقل لديهم خيارات الاستجابة مقارنة بالأزمات السابقة. يوم الخميس، خفضت م»»»

النمسا تعتزم حظر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للأطفال تحت سن 14 عاماً أعلن الائتلاف الحاكم في النمسا، اليوم الجمعة، عن خطط لحظر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للأطفال تحت سن 14 عاماً، لتنضم إلى سلسلة من الدول الأخرى في فرض مثل هذه القيود على الصغار. وقال ألكسندر برول، مسؤول شؤون الرقمنة في مكتب»»»

أعلن جيش الاحتلال الإسرائيلي، الجمعة، إصابة ضابط وجندي إسرائيليين بجروح خطيرة خلال عمليات عسكرية أثناء توغله في جنوب لبنان. وقال جيش الاحتلال في بيان إن "ضابطا قتاليا وجنديا أصيبا الليلة الماضية بجروح خطيرة، أثناء عملية عسكرية في جنوب لبنان". وأوضح أنه جرى نقل العسكريين إلى المستشفى، دون مزيد من ال»»»

أعلنت وزارة الدفاع الإماراتية، الجمعة، مصرع 11 شخصا وإصابة 171 آخرين على خلفية "اعتداءات إيرانية" على أراضيها منذ 28 فبراير الماضي، ضمن رد طهران على الحرب الأمريكية الإسرائيلية على إيران. وأوضحت الوزارة، في بيان، أن الدفاعات الجوية تعاملت اليوم الجمعة، مع "6 صواريخ باليستية و9 طائرات مسيرة قادمة من»»»

- إيران أطلقت أكثر من 550 صاروخا و765 مسيرة على إسرائيل منذ بداية الحرب - 22 إسرائيليا قتلوا وأصيب أكثر من 5000 آخرين جراء الهجمات على إسرائيل - أكثر من 4800 إسرائيلي أخلوا منازلهم منذ بداية الحرب.. والنسبة الأكبر في تل أبيب بمعدل 1515 شخصا أفادت معطيات إسرائيلية، الجمعة، بأن أكثر من 22 إسرائيليا ق»»»

جريدة الغد في عودة غير متوقعة للملاعب، أعلن نادي بريستول سيتي الإنكليزي عن تعيين المدرب المخضرم روي هودجسون مديراً فنياً مؤقتاً للفريق حتى نهاية الموسم، وذلك بعد قرار النادي بإقالة المدرب غيرهارد ستروبر بسبب سوء النتائج. وتأتي عودة مدرب المنتخب الإنكليزي وليفربول السابق، البالغ من العمر 78 عاماً، إ»»»

مباشر- تراجعت الأسهم الأمريكية يوم الجمعة، بينما ارتفعت أسعار النفط الخام، وسط ترقب المتداولين لآخر التطورات في الحرب الإيرانية. وانخفض مؤشر "ستاندرد آند بورز 500 "بنسبة 0.5%، وكذلك مؤشر "ناسداك المركب". وتراجع مؤشر "داو جونز الصناعي" بنحو 316 نقطة، أي بنسبة 0.7%. وارتفعت العقود الآجلة لخام برنت ال»»»

مباشر- شهد خطاب الرئيس دونالد ترامب تجاه مضيق هرمز تحولاً جذرياً خلال الأسابيع الأخيرة، حيث انتقل من لغة الإنذارات العنيفة والمطالبة بالفتح الكامل الفوري، إلى اعتراف علني بقدرة طهران على التحكم في الممر المائي الذي يبلغ عرضه 21 ميلاً. وبعد أن صرح سابقاً بأن المضيق "سيفتح نفسه" في نهاية المطاف، أقر »»»

أكد مدير صندوق التقاعد لولاية الطارف، حسان بن تركي، عن تسجيل تحسن كبير في الخدمات المقدمة لفئة المتعاقدين بفضل باقة التطبيقات والرقمنة التي أسهمت في الرفع من وتيرة الأداء وتحسين نوعية الخدمة العمومية من خلال التكفل الأمثل بالمواطنين سواء على مستوى مصالح الصندوق أو القيام بمختلف الخدمات عن بعد . وأض»»»

كواليس – واشنطن / الرباط في عملية استخباراتية وقضائية وُصفت بـ “الزلزال”، أدانت هيئة محلفين فدرالية في “ألكسندريا” بولاية فيرجينيا الأمريكية، المدعو “أنطوان قسيس”، وهو يحمل الجنسيتين اللبنانية والسورية، بتهم ثقيلة تتعلق بالمؤامرة “النركو-إرهابية” وتوفير الدعم المادي لمنظمات إرهابية دولية. هذا السقو»»»

قام سمو الشيخ أحمد عبدالله الأحمد الصباح رئيس مجلس الوزراء بزيارة تفقدية اليوم إلى مطار الكويت الدولي. رافق سموه خلال الزيارة رئيس الهيئة العامة للطيران المدني الشيخ حمود مبارك الحمود الصباح ورئيس قوة الإطفاء العام اللواء طلال محمد الرومي والمدير العام للشركة الكويتية لتزويد الطائرات بالوقود (كافكو»»»

استشهد 3 أشخاص وجرح اثنان آخران، الجمعة، في غارات إسرائيلية على الضاحية الجنوبية للعاصمة اللبنانية بيروت وبلدة البزالية شرقي لبنان. وأعلنت وزارة الصحة اللبنانية في بيان أن" غارة العدو الإسرائيلي على تحويطة الغدير في الضاحية الجنوبية لبيروت، فجرا أدت إلى استشهاد مواطنين اثنين". بدورها ذكرت وكالة الأ»»»

الوالي الزاز -گود- العيون /// [email protected] أثنت وزارة الأعمال والتجارة البريطانية على حجم التعاون التجاري بين لندن والرباط ونموه المستمر، مشيدة لمخرجات الحوار الاستراتيجي المجرى في يونيو الماضي بالرباط ونتائجه في تعميق العلاقات التجارية البريطانية المغربية. وجوابا على سؤال تقدم به عضو البرلمان»»»

مباشر- ارتفعت عائدات سندات الخزانة الأمريكية إلى أعلى مستوى لها منذ يوليو يوم الجمعة، إذ قيّم المستثمرون ارتفاعاً جديداً في أسعار النفط على الرغم من تمديد الرئيس دونالد ترامب للمهلة الزمنية للهجمات الأمريكية على البنية التحتية للطاقة الإيرانية. وقفزت عائدات الخزانة إلى أعلى مستوى لها منذ يوليو اليو»»»

مباشر- تتوقع شركة "كيبلر" تراجع واردات الصين من الغاز الطبيعي المسال خلال شهر مارس الحالي إلى أقل من 3.7 مليون طن، وهو أدنى مستوى لها منذ ثماني سنوات. ويمثل هذا الانكماش المتوقع انخفاضاً بنسبة 25% مقارنة بالشهر نفسه من العام الماضي، مدفوعاً بالارتفاع القياسي في الأسعار العالمية الذي تضاعف تقريباً م»»»

-قبول وثيقة التأمين الورقية «ضمانة» لنقل البضائع الأجنبية بنظام «الترانزيت» -نستهدف تعظيم تجارة الترانزيت وتحويل مصر إلى مركز لوجستي عالمي أكد أحمد كجوك، وزير المالية، تقديم تسهيلات جمركية استثنائية جديدة لتيسير حركة التجارة عبر الحدود المصرية، تتضمن توفير بدائل متنوعة للضمانات النقدية لتبسيط الإجر»»»

على هامش مشاركته في فعاليات مجلس إدارة منظمة العمل الدولية المنعقدة حاليا في جنيف، التقى حسن رداد وزير العمل، سناء ديكورس السكرتيرة التنفيذية للتحالف العالمي للعدالة الاجتماعية. وخلال اللقاء، تم استعراض دور التحالف العالمي للعدالة الاجتماعية باعتباره مبادرة دولية أطلقتها منظمة العمل الدولية بهدف تع»»»

القاهرة/ الأناضول بحث وزير الخارجية المصري بدر عبد العاطي، ونظيره الأمريكي ماركو روبيو، مساعي التهدئة في إيران، والمستجدات في لبنان والسودان وقطاع غزة. جاء ذلك خلال اتصال هاتفي بين الجانبين، الخميس، وفق بيان للخارجية المصرية نشرته، الجمعة. وبحث الجانبان “المستجدات الإقليمية في ظل التصعيد العسكري ال»»»

الأرجنتيني بانيتشيلي يتعرض لإصابة في الركبة تعرّض المهاجم الأرجنتيني خواكين بانيتشيلي لإصابة في الركبة خلال التدريبات، الخميس، في حين أشارت تقارير إعلامية إلى أنه يعاني من تمزق في الرباط الصليبي الأمامي قبل أقل من ثلاثة أشهر من انطلاق كأس العالم. وتعرض اللاعب الدولي الشاب ابن الـ23 عاماً للإصابة، خ»»»

توخيل: بن وايت يستحق فرصة أخرى مع منتخب إنجلترا قال توماس توخيل مدرب إنجلترا إن بن وايت يستحق فرصة أخرى مع المنتخب الوطني، بعد عودة مدافع آرسنال إلى التشكيلة للمرة الأولى منذ ثلاث سنوات، للمشاركة في مباراتين وديتين استعداداً لكأس العالم لكرة القدم ضد أوروغواي واليابان. وكان وايت قد غادر معسكر إنجلت»»»

أعلنت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، تحصين 18 ألفا و408 كلبا حرا، وتعقيم 1718 كلبا آخر، ضمن الحملة القومية لمكافحة مرض السعار منذ يناير الماضي وحتى الآن بمختلف المحافظات، بمشاركة منظمات المجتمع المدني، ومن خلال التعاون والتنسيق مع الاتحاد النوعي للرفق بالحيوان. وفي هذا السياق، ثمّن علاء فاروق وزير»»»

مباشر- كشف التراجع الأخير في أسهم رقائق الذاكرة على مدار اليومين الماضيين عن انقسام جوهري في تجارة الذكاء الاصطناعي، عقب إعلان شركة جوجل عن تقنية TurboQuant. ووفقاً لبيانات "بلومبرج"، فقد تباين أداء الشركات المصنعة؛ حيث استعادت شركتا "سامسونج للإلكترونيات" و"إس كيه هاينكس" معظم خسائرهما في بورصة سي»»»

أعلنت وزارة الخزانة الأميركية أن العملة الورقية الجديدة ستحمل قريباً توقيع دونالد ترامب، في خطوة ستكون الأولى من نوعها لرئيس أمريكي في منصبه، وتتزامن مع الذكرى السنوية الـ 250 لتأسيس البلاد. وتاريخياً، كانت التواقيع على العملات الورقية الأمريكية تعود إلى أمين خزينة الولايات المتحدة ووزير الخزانة، ل»»»

جريدة الغد تفقد وزير الأشغال العامة والإسكان المهندس ماهر أبو السمن، صباح اليوم الجمعة، عددًا من المواقع في محافظتي الطفيلة والكرك التي تأثرت بالسيول الناتجة عن الأمطار الغزيرة التي شهدتها المملكة خلال الأيام القليلة الماضية. اضافة اعلان واطلع أبو السمن خلال جولة ميدانية، على الأضرار التي لحقت بالط»»»

في اليوم العالمي للمسرح، يبرز اسم الممثل المسرحي السوري عبد العزيز الخياط، كأحد الأصوات الشابة، الذي يمزج بين عمق التجربة الشرقية ودقة التكوين الأكاديمي، حاملًا رؤيته الفنية عبر رحلة بدأت من دمشق ووصلت إلى المسارح العالمية، مؤكدًا أن المسرح سيبقى أصل الحكاية مهما تعددت اللغات وتباينت الثقافات. وجاء»»»

بدأت أجهزة الحكومة متابعة أصداء موجة الأمطار والسيول الشديدة التي ضربت البلاد قبل أيام، وتأثيراتها الإيجابية والسلبية على الزراعة والري ومنشآت الحماية والخزانات الجوفية؛ في ظل توقعات الأرصاد الجوية بفترة مستقرة خلال الفترة المقبلة، مع بدء ارتفاع درجات الحرارة على أغلب المحافظات، نتيجة تأثر البلاد ب»»»

بيروت – سبأ:أعلنت المقاومة الإسلامية في لبنان، أنها اشتبكت اليوم الجمعة، مع قوات العدو الإسرائيلي واستهدفت دبابتين ونصبت كميناً واستهدفت قوة لجيش العدو وثلاث مستوطنات في الأراضي المحتلة.وأوضحت المقاومة، في 11 بياناً متتابعاً اطلعت عليها وكالة الأنباء اليمنية (سبأ)، تفاصيل هذه العمليات، مؤكدة أنها ت»»»

في خطوة "غير مسبوقة" منذ 165 عاماً، أعلنت وزارة الخزانة الأميركية أن الأوراق النقدية الأمريكية ستحمل توقيع الرئيس دونالد ترامب، احتفالاً بمرور 250 عاماً على استقلال الولايات المتحدة. وتعد هذه المرة الأولى التي يوضع فيها توقيع رئيس "حالي" على العملة، حيث جرت العادة منذ عام 1861 أن تحمل الأوراق النقد»»»

تقدم الدكتور فريدي البياضي، عضو مجلس النواب، ونائب رئيس الحزب المصري الديمقراطي الاجتماعي، بطلب إحاطة عاجل موجه إلى رئيس مجلس الوزراء ووزيرة التضامن الاجتماعي، بسبب استمرار تأخير إصدار اللائحة التنفيذية لقانون رعاية حقوق المسنين رقم 19 لسنة 2024، رغم انتهاء المدة القانونية المحددة لإصدارها منذ 4 أك»»»

صدر عن وزارة الاقتصاد والتجارة البيان الآتي: "في ظل الارتفاع غير المسبوق في أسعار المحروقات، ولا سيما الزيادة الكبيرة التي بلغت نحو 85% في سعر مادة المازوت، والتي تُعد من أبرز مكونات كلفة إنتاج الخبز وتشكل نحو 22% منها، وما ترتب على ذلك من ارتفاع مباشر في كلفة تشغيل الأفران ونقل الطحين وتوزيع الخبز»»»

أعلنت وزارة الخزانة الأميركية أن العملة الورقية الجديدة ستحمل قريباً توقيع دونالد ترامب، في خطوة ستكون الأولى من نوعها لرئيس أمريكي في منصبه، وتتزامن مع الذكرى السنوية الـ 250 لتأسيس البلاد. وتاريخياً، كانت التواقيع على العملات الورقية الأمريكية تعود إلى أمين خزينة الولايات المتحدة ووزير الخزانة، ل»»»