بعيداً عن الروتين الصارم... 6 طرق فعّالة لدعم صحة دماغك وسط عالم يزداد فيه التركيز على الإنتاجية والإنجاز، يعتقد كثيرون أن الحفاظ على صحة الدماغ يتطلب الالتزام بروتين يومي صارم يبدأ مع ساعات الفجر الأولى، ويمتلئ بالأنشطة المكثفة من تمارين وتأمل وكتابة. ورغم أن هذا النمط قد يناسب بعض الأشخاص، فإنه ل»»»

الحرب تفرِّق آلاف الأسر السودانية... والأمم المتحدة تبحث عن ذوي 58 ألف طفل مع دخول الأزمة السودانية عامها الرابع، حذّرت المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين من تفاقم الكارثة الإنسانية واتساع نطاقها، مؤكدة أن ما يجري في السودان تحوّل إلى أكبر أزمة نزوح في العالم، في ظل تداعيات مدمّرة طالت م»»»

أشرف وزير السياحة سفيان تقية، يوم 5 ماي 2026، على اختتام مشروع “تونس الإبداعية – Creative Tunisia”، في إطار البرنامج الوطني لتنمية الصناعات التقليدية، بحضور ممثلين عن البعثات الدبلوماسية والشركاء الدوليين ومهنيي القطاع. وأكد الوزير أهمية النتائج المحققة، مشيرًا إلى أن المشروع أسهم في تطوير الصناعات»»»

عقدت لجنة الشئون الصحية بمجلس النواب برئاسة الدكتور شريف باشا، رئيس اللجنة، اجتماعا موسعاً اليوم، لمناقشة مشروعي قانوني بربط الموازنة العامة للدولة وخطة التنمية الأقتصادية والأجتماعية للعام المالي 2026/2027، فيما يخص: مديريات الشئون الصحية محافظات (الوادي الجديد - قنا - سوهاج - أسيوط - المنيا - بنى»»»

أصدرت الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي بيانًا توضيحيًا بشأن ما يتم تداوله عبر وسائل التواصل الاجتماعي ووسائل الإعلام المختلفة حول تعطل سيستم التأمينات الاجتماعية، موضحةً في هذا الصدد عددًا من الحقائق. أوضحت الهيئة أن الأنظمة السابقة كانت تعتمد على نظامين معلومات منفصلين لصندوقي المعاشات «الحكومي، و»»»

أكد الدكتور صلاح عبد العاطي رئيس الهيئة الدولة لدعم حقوق الشعب الفلسطيني، أن العالم يمر حالياً بمرحلة من "الفوضى"، تستغلها إسرائيل لتنفيذ مخططات استراتيجية واضحة ومسبقة تهدف إلى تغيير خارطة الشرق الأوسط، مشيراً إلى أن دولة الاحتلال باتت تشكل المهدد الرئيسي للأمن القومي العربي والإقليمي والدولي، وأو»»»

كشف ماهر ميلاد إسكندر محامي النائب خالد مشهور، عن صدور قرار من محكمة النقض بإبطال الحكم السابق الصادر ببطلان نتيجة انتخابات الدائرة الرابعة بمحافظة الشرقية ومقرها منيا القمح. وأكدت الهيئة العامة للمواد المدنية والتجارية بمحكمة النقض، صحة الاتجاه القانوني المتعلق بأن عدم اختصام المطعون ضده في الطعن »»»

دشّن القائم بأعمال رئيس الوزراء العلامة محمد مفتاح، اليوم، مشروع زراعة عشرة آلاف شتلة من أشجار "البولونيا" المرحلة الأولى في مديرية بني الحارث بأمانة العاصمة، تحت شعار "من أجل بيئة نقية وأصول اقتصادية مستدامة" بتمويل محلي. وقام العلامة مفتاح ومعه القائم بأعمال وزير الزراعة والثروة السمكية والموارد »»»

نشر المدون حسن الطاهر مقطع فيديو للرئيس سعد الحريري خلال زيارته معرض "اصنع في الإمارات 2026" في أبوظبي، اليوم الأربعاء. وظهر الحريري إلى جانب أحد المسؤولين في المعرض، حيث اطلع على أبرز الفرص الصناعية والاستثمارية في المعرض الذي يُعد منصة رائدة لدعم مشروع الـ300 مليار وتعزيز التصنيع الوطني الإماراتي»»»

نقاشات موسعة في بنغازي حول توحيد الجيش الليبي بمشاركة أممية كشف لقاء بين نائبة مبعوثة الأمم المتحدة في ليبيا ستيفاني خوري وقيادي في قوات «الجيش الوطني» بقيادة المشير خليفة حفتر، الأربعاء، عن توافق في الرؤى حيال ضرورة توحيد الجيش في بلد يعاني انقساماً بين شرقه وغربه، وتوترات أمنية متواصلة بغرب البلا»»»

الدمج في الحسكة دخل «مرحلة أكثر تقدماً» وإفراج قريب عن مئات المعتقلين أعلنت الحكومة السورية دخول اتفاق الدمج في محافظة الحسكة «مرحلة جديدة أكثر تقدماً»، ووعدت بالإفراج عن مئات المعتقلين خلال الأيام المقبلة، وذلك بعد اجتماع عقد، الأربعاء، ضم المبعوث الرئاسي العميد زياد العايش ومحافظ الحسكة نور الدين»»»

إسرائيل تخطر بهدم منشآت فلسطينية... لتسهيل إطلاق «إي 1» الاستيطاني أخذت إسرائيل خطوة أخرى عملية نحو إقامة مخطط «E1» (إي 1) الاستيطاني وسط الضفة الغربية، الذي يعد أخطر مشروع استيطاني يهدد قيام الدولة الفلسطينية، متجاهلة دعوات أممية وأوروبية لوقف المشروع فوراً. وأخطرت قوات الاحتلال الإسرائيلي، الأربع»»»

استراتيجية ترمب الجديدة لمكافحة الإرهاب تجعل استهداف عصابات المخدرات أولوية قصوى أعلن البيت الأبيض، الأربعاء، أن الرئيس الأميركي دونالد ترمب قد وافق على استراتيجية أميركية جديدة لمكافحة الإرهاب، تجعل القضاء على عصابات المخدرات في نصف الكرة الغربي على رأس أولويات إدارته، وفق وكالة «أسوشييتد برس». صد»»»

عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، مساء اليوم، المؤتمر الصحفي الأسبوعي، بمقر الحكومة بالعاصمة الجديدة، وذلك بحضور المهندس رأفت هندي، وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، والمهندس خالد هاشم، وزير الصناعة، والمهندس محمد شمروخ، الرئيس التنفيذي للجهاز القومي لتنظيم الاتصالات. وأشار الدكتور مص»»»

استعرضت الدكتورة سحر السنباطي، رئيسة المجلس القومي للطفولة والأمومة، مشروع موازنة المجلس للعام المالي 2026/2027، وذلك خلال اجتماع لجنة التضامن الاجتماعي بمجلس النواب، برئاسة الدكتورة راندا مصطفى، في إطار مناقشة خطط وبرامج المجلس لدعم وحماية الأطفال في مصر. وأكدت الدكتورة سحر السنباطي أن مشروع الموا»»»

قفزت أسعار الذهب بأكثر من 2% خلال تعاملات يوم الأربعاء، عقب تصريحات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بشأن احتمالية التوصل إلى اتفاق سلام مع إيران، ما انعكس على تراجع الدولار وأسعار النفط الخام، في ظل انحسار المخاوف المرتبطة بالتضخم. وعلى صعيد التداولات، ارتفعت أونصة الذهب عالميًا بنسبة 2.4% لتسجل أعلى »»»

كشف ماهر ميلاد إسكندر محامي النائب خالد مشهور، عن صدور قرار من محكمة النقض بإبطال الحكم السابق الصادر ببطلان نتيجة انتخابات الدائرة الرابعة بمحافظة الشرقية ومقرها منيا القمح. وأكدت الهيئة العامة للمواد المدنية والتجارية بمحكمة النقض، صحة الاتجاه القانوني المتعلق بأن عدم اختصام المطعون ضده في الطعن »»»

حدد مشروع قانون الأسرة الجديد ضوابط وشروط الإشهاد على عقد الزواج، حيث نصت المادة (9) على مجموعة من الاشتراطات الواجب توافرها في الشهود لضمان صحة التوثيق. وجاء في النص أن الإشهاد على زواج المسلم يتطلب حضور شاهدين مسلمين، بالغين، عاقلين، سامعين معًا لكلام المتعاقدين، وعلى دراية بأن المقصود هو عقد الز»»»

أعلنت شركة «أچنا للتنمية العمرانية» توقيع شراكة مع شركة «المنارة للتنمية والاستثمار السياحي» لتطوير المرحلة الرابعة من مشروع «كارنيليا » بمدينة الجلالة في العين السخنة. قال المهندس أسامة شلبي، رئيس مجلس إدارة «أچنا»، إن الشراكة تسهم في تسريع معدلات التنفيذ والانتهاء من المشروع قبل الجدول الزمني الم»»»

جدد عبد اللطيف وهبي، وزير العدل، تأكيده على الحاجة الملحة إلى إعمال الصرامة (الزيارْ) في تكوين المحامين بالمغرب، معتبرا أن “عدم القيام بذلك قد يساهم في تخريج أفواج من المحامين المتخصصين في القضايا المتعلقة بالضرب والجرح لا غير”. وأوضح وهبي، خلال اجتماع لجنة العدل والتشريع وحقوق الإنسان بمجلس النواب»»»

في مشهد يعكس فلسفة قيادة تقوم على العمل لا الشعارات، شهدت مصر لحظة فارقة مع افتتاح مشروع المونوريل، أحد أهم مشروعات النقل الحديثة، بحضور الفريق كامل الوزير، الذي لم يكتفِ بقص شريط الافتتاح، بل قدّم نموذجًا عمليًا للمسؤول القريب من أرض الواقع. فمع انطلاق فعاليات الافتتاح، حرص الوزير على تفقد كل التف»»»

قفزت أسعار الذهب بأكثر من 2% خلال تعاملات يوم الأربعاء، عقب تصريحات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بشأن احتمالية التوصل إلى اتفاق سلام مع إيران، ما انعكس على تراجع الدولار وأسعار النفط الخام، في ظل انحسار المخاوف المرتبطة بالتضخم. وعلى صعيد التداولات، ارتفعت أونصة الذهب عالميًا بنسبة 2.4% لتسجل أعلى »»»

نشرت صحيفة "معاريف" الإسرائيلية تقريراً تحدّثت فيه عن تغييرات طرأت على استراتيجية الجيش الإسرائيلي في التعامل مع جبهات الحروب المتعددة التي يخوضها في الوقت الحالي، متطرقة أيضاً إلى استراتيجية تعتمدها إسرائيل ضد لبنان. وفي السياق، قال رئيس اللجنة الخاصة بفحص ميزانية الأمن في إسرائيل البروفيسور الإسر»»»

كشفت شركة إيركايرو عن بدء التنفيذ الفعلي لخطة تهدف إلى تعزيز مكانة مطار الغردقة الدولي كمركز محوري للربط بين أفريقيا وأوروبا والشرق الأوسط ووسط آسيا، بما يدعم حركة الترانزيت ويعزز تنافسية المطارات المصرية إقليميًا ودوليًا. وفي هذا الإطار، استقبل مطار الغردقة الدولي 305 حاجا من عاصمة النيجر «نيامي»،»»»

ميرفت رياض تتابع وزارة الصحة والسكان تنفيذ مشروع الشبكة الوطنية للباثولوجيا الرقمية عن بعد، الذي يستهدف تحويل فحوصات الشرائح المرضية إلى نظام رقمي وربطها بين مختلف المحافظات، بما يساهم في تسريع التشخيص وتحسين دقته ودعم اتخاذ القرار العلاجي باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي. وأكد الدكتور حسام عبد الغ»»»

أعلن رئيس مجلس الوزراء نواف سلام عن بشرى إنمائية لمنطقة عكار، خلال استقباله وفداً من اتحاد بلديات عكار، حيث أكد أن العمل على مشروع مطار الرئيس رينيه معوض (القليعات) سينطلق قريباً. وأوضح أن 13 أيار سيكون موعد وضع دفتر الشروط، على أن يبدأ التنفيذ خلال 90 يوماً. كما شدد على أهمية إطلاق مشاريع إنمائية »»»

استعرضت الدكتورة سحر السنباطي، رئيسة المجلس القومي للطفولة والأمومة، مشروع موازنة المجلس للعام المالي 2026/2027، وذلك خلال اجتماع لجنة التضامن الاجتماعي بمجلس النواب، برئاسة الدكتورة راندا مصطفى، في إطار مناقشة خطط وبرامج المجلس لدعم وحماية الأطفال في مصر. وأكدت الدكتورة سحر السنباطي أن مشروع المو»»»

نيويورك - سبأ :أكدت البعثة الدائمة لإيران في الأمم المتحدة، اليوم الاربعاء،إن الحل الوحيد القابل للتطبيق في مضيق هرمز واضح ويكمن في إنهاء الحرب بشكل دائم، ورفع الحصار البحري، واستعادة حرية المرور بشكل طبيعي.واوضحت البعثة الإيرانية، في تدوينة على حسابها بمنصة "اكس"، رصدتها وكالة الأنباء اليمنية (سبأ»»»

اجتمع مجلس الوزراء اليوم الأربعاء 06 مايو 2026، تحت رئاسة صاحب الفخامة السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، رئيس الجمهورية. وقد درس المجلس وصادق على مشاريع النصوص التالية: – مشروع مرسوم يقضي بتحويل المعهد العالي للتعليم التكنولوجي في روصو إلى مدرسة عليا للزراعة والبيطرة (ESAV). يمثل تحويل المعهد العالي ل»»»

تقارير مصورة تقرير مصور | كيف فرضت إيران واقعاً جديداً في هرمز وأربكت مشروع ترامب؟دولي 06-05-2026 19:48 مساءًفي هرمز يتبدد مشروع ترامب سريعاً، بين تصعيد لم يحقق أهدافه وواقع تفرض فيه إيران قواعد الاشتباك والسيادة. تقرير: محمد حمدان المصدر: موقع المنار إيرانالمفاوضات الاميركية الايرانيةترامبمضيق هرم»»»

كتب العميد الدكتور غازي محمود : شكل إعلان الإمارات العربية المتحدة عن خروجها من منظمة أوبك ومن تحالف أوبك+ خطوة مفاجئة وتحول لافت في مسار سياسات الطاقة الإقليمية والدولية، مما يثير تساؤلات حول مستقبل المنظمة ودورها في سوق الطاقة العالمية. ويأتي قرار الإمارات في سياق بالغ الحساسية بالنسبة لأسواق الن»»»

مصر لتأهيل شبكات الطاقة اللبنانية أثمرت اتصالات ولقاءات مصرية لبنانية أخيراً توقيع اتفاقية جديدة في مجال الطاقة بين البلدين، في خطوة من شأنها أن تُعمّق سبل التعاون المشترك، كما تعزز فرص إحياء «خط الغاز العربي» الذي يكتسب أهمية خاصة للبنان بعد توقفه في 2011، بحسب خبراء من البلدين تحدثوا لـ«الشرق الأ»»»

تنشر اليوم السابع فى عددها الصادر غدا، تفاصيل هامة حول العديد من الأحداث الجارية على الساحتين الداخلية والخارجية: الرئيس السيسى: حريصون على تطوير السياحة للوصول إلى استقبال 30 مليون سائح سنويا واقرأ أيضًا فى العدد الصادر غدًا: أحكام الخطبة والزواج والطلاق والحضانة والرؤية فى مشروع قانون الأسرة الجد»»»

أطلع محافظ جنين كمال أبو الرب، اليوم الأربعاء، ووزير الاقتصاد الوطني محمد العامور والوفد المرافق، على معاناة مواطني محافظة جنين جراء استمرار عدوان وانتهاكات قوات الاحتلال الإسرائيلي لمدينة جنين ومخيمها وبلداتها، وبحثا الوضع الاقتصادي العام في مدينة ومحافظة جنين. وضم الوفد: وكيل الوزارة بشار الصيفي،»»»

نشر المدون حسن الطاهر مقطع فيديو للرئيس سعد الحريري خلال زيارته معرض "اصنع في الإمارات 2026" في أبوظبي، اليوم الأربعاء. وظهر الحريري إلى جانب أحد المسؤولين في المعرض، حيث اطلع على أبرز الفرص الصناعية والاستثمارية في المعرض الذي يُعد منصة رائدة لدعم مشروع الـ300 مليار وتعزيز التصنيع الوطني الإماراتي»»»

أكدت بعثة إيران لدى الأمم المتحدة، مساء الأربعاء، أن الحل الوحيد القابل للتطبيق في مضيق هرمز يتمثل بإنهاء الحرب ورفع الحصار واستعادة حركة الملاحة الطبيعية. وانتقدت البعثة تحركات الولايات المتحدة، معتبرة أنها تدفع بمشروع قرار “ذو دوافع سياسية” داخل مجلس الأمن الدولي تحت ذريعة حرية الملاحة، بهدف خدمة»»»

قررت الدائرة الأولى إرهاب، المنعقدة ببدر برئاسة المستشار محمد السعيد الشربيني، اليوم الأربعاء، تأجيل محاكمة 50 متهماً في القضية رقم 13988 لسنة 2024 جنايات التجمع، والمعروفة إعلاميًا بـ"الهيكل الإداري للإخوان"، إلى جلسة 18 يوليو المقبل. محاكمة 50 متهماً في "الهيكل الإداري بالتجمع" وكشف أمر الإحالة أ»»»

قررت الدائرة الأولى إرهاب، المنعقدة بمدينة بدر برئاسة المستشار محمد السعيد الشربيني، اليوم الأربعاء، تأجيل محاكمة 25 متهماً في القضية رقم 15334 لسنة 2024 جنايات أول أكتوبر، والمعروفة إعلاميًا بـ"خلية أكتوبر"، إلى جلسة 18 يوليو المقبل.صدر القرار بعضوية المستشارين وائل عمران وغريب عزت، وسكرتارية ممدو»»»

قررت الدائرة الأولى إرهاب، المنعقدة ببدر برئاسة المستشار محمد السعيد الشربيني، اليوم، تأجيل محاكمة 68 متهماً في القضية رقم 8944 لسنة 2024 جنايات قصر النيل، والمعروفة إعلاميًا بـ"خلية قصر النيل"، إلى جلسة 18 يوليو المقبل. محاكمة 68 متهماً في قضية "خلية قصر النيل" وكشف أمر الإحالة أن المتهمين من الأو»»»

كشفت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية ملابسات ما تم تداوله عبر مواقع التواصل الاجتماعي وأحد البرامج التليفزيونية، بشأن ادعاء سيدة إصابتها بأورام على خلاف الحقيقة، وجمعها تبرعات مالية من المواطنين بالإسماعيلية. بلاغ يكشف الواقعة بالفحص تبين أنه بتاريخ 6 أبريل، ورد بلاغ لقسم شرطة ثان الإسماعيلية من صح»»»

أفادت مصادر إقليمية مطلعة لشبكة "سي إن إن" الأمريكية، على سير المفاوضات، بقُرب توصل الولايات المتحدة وإيران إلى اتفاق بشأن مذكرة تفاهم قصيرة تهدف إلى إنهاء الحرب القائمة، ورغم هذا التقدّم أبدى مسؤولون في إدارة ترامب حذرا تجاه هذه التطورات، مشيرين إلى تجارب سابقة انهارت فيها المحادثات في اللحظات الأ»»»

دير الزور-سانا بحث وزير الأشغال العامة والإسكان مصطفى عبد الرزاق ومحافظ دير الزور غسان السيد أحمد، مع مديري المكاتب التنفيذية في المحافظة اليوم الأربعاء، في مبنى المحافظة، تعزيز التنسيق لدعم المشاريع الإنشائية والتنموية ومعالجة التحديات وتنفيذ الأولويات في إطار إعادة الإعمار بالمحافظة. وناقش المجتم»»»

في تطور قد يمهد لإنهاء أحد أخطر التصعيدات في المنطقة، أعلنت إيران أنها تراجع مقترحًا أمريكيًا جديدًا، بينما كشفت مصادر مطلعة عن اقتراب واشنطن وطهران من التوصل إلى اتفاق مبدئي لوقف الحرب، عبر مذكرة تفاهم مختصرة تمهد لمفاوضات أوسع لاحقًا. ونقلت وكالة أنباء الطلبة الإيرانية عن متحدث باسم وزارة الخارجي»»»

البلاد (مكة المكرمة) أكد الرئيس التنفيذي للهيئة الملكية لمدينة مكة المكرمة والمشاعر المقدسة المهندس صالح بن إبراهيم الرشيد، أن عناية المملكة بمكة المكرمة والمشاعر المقدسة وخدمة ضيوف الرحمن تمثل امتدادًا تاريخيًا راسخًا، يتجدد اليوم عبر منظومة متكاملة من التخطيط والتطوير والتشغيل، تؤدي فيها الهيئة ا»»»

بحث الفريق أسامة ربيع رئيس هيئة قناة السويس، والسفير إيريك شوفالييه السفير الفرنسي بالقاهرة، سبل التعاون المشترك، بحضور العقيد بحري لوران سيجييه ملحق الدفاع الفرنسي، وذلك بمارينا يخوت قناة السويس بالإسماعيلية. جاء ذلك على هامش متابعة عبور حاملة الطائرات الفرنسية شارل ديجول للقناة ضمن قافلة الشمال، »»»

قررت الدائرة الأولى إرهاب، المنعقدة ببدر برئاسة المستشار محمد السعيد الشربيني، اليوم، تأجيل محاكمة 5 متهمين في القضية المعروفة إعلاميًا بـ"خلية النزهة"، المقيدة برقم 8237 لسنة 2025، إلى جلسة 17 يونيو المقبل للمرافعة. عُقدت الجلسة برئاسة المستشار محمد السعيد الشربيني، وعضوية المستشارين وائل عمران وغ»»»

أفادت صحيفة معاريف بأن حالة من القلق تسود داخل الأوساط العسكرية في إسرائيل، على خلفية تحركات يقودها الرئيس السوري أحمد الشرع لإعادة بناء الجيش السوري وتعزيز قدراته القتالية. وبحسب التقرير، يعمل الرئيس السوري أحمد الشرع على تنفيذ خطة لإعادة تأهيل القوات الجوية، إلى جانب تطوير منظومات نارية ثقيلة تشم»»»

وقع إبراهيم صابر محافظ القاهرة، والمهندس باسل رحمي الرئيس التنفيذي لجهاز تنمية المشروعات المتوسطة والصغيرة ومتناهية الصغر، ملحق استكمال عقد تطوير منطقة «عزبة خير الله 3» بقيمة 13.5 مليون جنيه، ضمن برنامج الارتقاء الحضري والتنمية العمرانية للمناطق غير المخططة، بتمويل من الاتحاد الأوروبي والمفوض إلى »»»

اجتمع مجلس الوزراء اليوم الأربعاء 06 مايو 2026، تحت رئاسة صاحب الفخامة السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، رئيس الجمهورية. وقد درس المجلس وصادق على مشاريع النصوص التالية: - مشروع مرسوم يقضي بتحويل المعهد العالي للتعليم التكنولوجي في روصو إلى مدرسة عليا للزراعة والبيطرة (ESAV). يمثل تحويل المعهد العالي ل»»»

أعلنت البحرية التابعة للحرس الثوري الإيراني، اليوم الأربعاء، وفق وسائل إعلام إيرانية، إمكانية ضمان "المرور الآمن" عبر مضيق هرمز بموجب ما وصفته بـ"إجراءات جديدة"، وذلك عقب تعليق الولايات المتحدة عملية "مشروع الحرية" المخصصة لإرشاد السفن في الممر البحري الاستراتيجي. ويعد هذا الإعلان أول رد إيراني على»»»