أظهرت دراسات حديثة أن تدوين المشاعر يساعد على تسمية الألم والابتعاد عنه في آن واحد، ويُعيد تنظيم الأفكار والمشاعر ويُحدث تغييرات فعلية في الدماغ، حسب خبراء علم النفس. الكتابة تعيد برمجة الدماغ أسلوب الكتابة التعبيرية الذي طوّره جيمس بينيباكر يساعد على خلق مسافة نفسية بين الشخص ومشكلاته، ويُخفف التو»»»

قال الأمين العام لحلف شمال الأطلسي "الناتو" مارك روته، إن حملة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب ضد إيران كانت ضرورية. وأضاف في تصريحات لشبكة فوكس نيوز الأمريكية، أن من المهم أن تضطلع واشنطن بخطوة تحييد قدرات إيران النووية وصواريخها الباليستية. وذكر أن قدرات إيران تمثل تهديدا وجوديا لإسرائيل والمنطقة وأ»»»

كشف تقرير الاستثمار في منطقة دول السوق المشتركة لشرق وجنوب إفريقيا (الكوميسا) الصادر عن مؤتمر الأمم المتحدة للتجارة والتنمية (الأونكتاد) لعام 2025 عن تسجيل التكتل أداءً استثنائيًا خلال عام 2024، حيث ارتفعت تدفقات الاستثمار الأجنبي المباشر إلى مستوى قياسي بلغ نحو 65 مليار دولار، بزيادة قدرها 154% مق»»»

كشف ملابسات مقطع فيديو تم تداوله بمواقع التواصل الاجتماعى تضمن تضرر مدرس من طفل وبرفقته آخر قاد مركبة "توك توك" واصطدم بسيارته وإحداث تلفيات بها بالجيزة. بسؤال الشاكي قرر أنه حال سيره بسيارته بدائرة مركز أبو النمرس اصطدمت به مركبة "توك توك" الظاهرة بمقطع الفيديو وإحداث تلفيات بها. أمكن تحديد وضبط ق»»»

شهدت الضفة الغربية تصعيدًا غير مسبوق، حيث شنت مجموعات من المستوطنين الإسرائيليين هجمات عنيفة مساء السبت وفجر الأحد، أضرموا خلالها النيران في منازل ومركبات وحقول زراعية، ما أدى إلى إصابة عدد من الفلسطينيين، وفق مصادر فلسطينية. وأوضحت المصادر أن عشرات المستوطنين هاجموا قرى في جنين وسيلة الظهر، ما أسف»»»

جريدة الغد بدت الحرب التي تخوضها الولايات المتحدة وإسرائيل ضد إيران وكأنها دخلت مرحلة تصعيد جديدة، بعدما هدّد دونالد ترامب بضرب محطات الطاقة الإيرانية إذا لم تفتح الجمهورية الإسلامية مضيق هرمز خلال 48 ساعة. اضافة اعلان وقال الرئيس الأميركي إن القوات الأميركية ستقوم بـ"ضرب وتدمير" محطات الطاقة الإير»»»

طهران ـ وكالات: صعّد الحرس الثوري الإيراني لهجته، ملوّحاً بإغلاق مضيق هرمز بشكل كامل في حال تنفيذ الولايات المتحدة تهديداتها باستهداف منشآت الطاقة في إيران، في ظل تصاعد التوتر بين طهران وواشنطن. مضيق هرمزبعد مهلة ترامب.. إيران تكشف موقفها من الملاحة في مضيق هرمز وقال الحرس الثوري، في تصريحات، إنه “»»»

صعّد الحرس الثوري الإيراني لهجته، ملوّحاً بإغلاق مضيق هرمز بشكل كامل في حال تنفيذ الولايات المتحدة تهديداتها باستهداف منشآت الطاقة في إيران، في ظل تصاعد التوتر بين طهران وواشنطن. اقتصادمضيق هرمزبعد مهلة ترامب.. إيران تكشف موقفها من الملاحة في مضيق هرمز وقال الحرس الثوري، في تصريحات، إنه "إذا نفذ تر»»»

لا تزال حركة السفن عبر مضيق هرمز مضطربة، إذ يقتصر العبور على عدد محدود من السفن المرتبطة بإيران، مع دخول الإغلاق الفعلي للممر المائي أسبوعه الرابع. أظهرت بيانات تتبع السفن التي جمعتها “بلومبرغ” أن ناقلة عملاقة للغاز البترولي المسال مرتبطة بإيران أبحرت متجهة إلى الصين يوم السبت. وتعد هذه الناقلة ضمن»»»

تونس 22 مارس (وات)- التقى القنصل العام للجمهورية التونسية بدوسلدورف (غرب ألمانيا) مصطفى زيري، مؤخرا، بمقر برلمان المدينة، رئيس لجنة الشؤون الأوروبية والدولية ببرلمان مقاطعة شمال الراين-فستفاليا "ستيفان انقستفالد".ومثّل هذا اللقاء ، وفق بلاغ نشرته...»»»

"لن نقبل بتحوّل مرفأ بيروت إلى مضيق هرمز 2" هذا ما كتبه النائب نديم الجميل عبر منصة "إكس" رفضاً لإنشاء مركز إيواء داخل حرم مرفأ بيروت. فما القصة؟ مع استقرار أوضاع الغالبية العظمى من النازحين في مراكز إيواء أو في منازل في مناطق عدة بعد أكثر من 15 يوماً على التهجير القسري من مناطقهم، بقيت نسبة قليلة »»»

في خضمّ التصعيد الإقليمي المتسارع، تتداخل الجبهات بين لبنان وإسرائيل وإيران في مشهد معقّد يعكس انتقال المواجهة إلى مستويات أكثر تشابكًا. فمنذ اندلاع المواجهات الأخيرة خلال آذار الحالي، وما أعقبها من تبادل واسع للضربات بين إيران وإسرائيل، تمدّد الاشتباك إلى الساحة اللبنانية، حيث شهد الجنوب تصعيدًا غ»»»

خطف فريق برشلونة الإسبانى فوزا هاما أمام رايو فاليكانو بنتيجة 1 - 0 فى المباراة التى جمعتهما على ملعب كامب نو، ضمن منافسات الجولة الـ29 من عمر مسابقة الدوري الإسباني. برشلونة ضد رايو فاليكانو سجل هدف برشلونة الوحيد رونالد أراوخو فى الدقيقة 25 من الشوط الأول من رأسية متقنة نتيجة كرة عرضية من ناحية ا»»»

كشفت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية عن ملابسات مقطع فيديو تم تداوله بمواقع التواصل الاجتماعي تضمن قيام أحد الأشخاص بعرض مبلغ مالي على أحد أفراد الشرطة بإدارة مرور أسيوط بطريقة إلحاحية مقابل عدم تحرير مخالفة مرورية له ورفض الفرد، وتمكنت القوات من ضبط مرتكب الواقعة. بالفحص تبين أنه بتاريخ 21 الجاري »»»

مواكبة للحرب الحالية على إيران، تعيش تركيا أوقاتا سياسية وأمنية قلقة للغاية، إذ تستشعر الدوائر المقربة من مركز صناعة القرار والقوى السياسية المقربة من "الدولة العميقة" أن تحولات جيوسياسية ستحدث في المنطقة ستؤثر على دور ومكانة تركيا ضمن الكل الإقليمي، وربما تمس هويتها الداخلية، فصعود القضية الكردية »»»

في ظل التصعيد المتزايد بين الولايات المتحدة وإيران، لا يمكن اعتبار تصريح الرئيس الأميركي دونالد ترمب في شأن استخدام طهران للذكاء الاصطناعي في حملات التضليل أمرا عابرا أو مفاجئا. فإيران تمتلك بالفعل تاريخا ممتدا في توظيف العمليات المعلوماتية للتأثير في الإدراك العام وتوجيه الرأي العام، سواء داخليا أ»»»

أفادت مصادر أهلية في محافظة درعا بسوريا عن قيام الجيش الإسرائيلي بإنشاء موقع عسكري جديد خلال الساعات الأخيرة في منطقة وادي جبين التابعة للجولان السوري المحتل. وأوضح المصدر لقناة روسيا اليوم، أن الموقع الجديد يتمركز في الجهة المقابلة لقريتي معربة وعابدين ضمن منطقة حوض اليرموك بريف درعا الغربي. وسادت»»»

هددت إيران اليوم الأحد بمهاجمة بنى تحتية رئيسية في المنطقة غداة توعّد الرئيس الأميركي دونالد ترامب بتدمير محطاتها للطاقة اذا لم يفتح مضيق هرمز. وردا على ذلك، توعد رئيس مجلس الشورى الإيراني محمد باقر قاليباف تدمير البنى التحتية الحيوية في المنطقة “إلى حد لا يمكن إصلاحه”، في حال هاجمت الولايات المتحد»»»

كتبت "العربية": مع تصاعد التوترات العسكرية في المنطقة، برزت تساؤلات حول تأثير الأحداث المحيطة بمفاعل ديمونة الإسرائيلي، واحتمالية المخاطر الناتجة عن أي هجوم محتمل على المنشآت النووية. وشدد خبراء على أهمية اعتماد قراءة علمية دقيقة لهذه التطورات، بعيدًا عن المبالغة أو التقليل من حجم التهديدات. وفي ضو»»»

لن اتحدّث في هذه الزاوية عن يمنى بشير الجميل بسبب عدم معرفتي الشخصية بها. بل سأتطرق إلى ما قالته، وهي عادة مقّلة في الكلام. صراحة لم أفهم وأنا أترصد ردود الفعل على كلامها لماذا شنّ البعض عليها هذه الحملة الشعواء وكأنها نطقت بما يخالف ما كان مقتنعًا به والدها الرئيس، الذي استشهد تحت شعار الـ 10452 ك»»»

في ضوء الاعتداءات الاسرائيلية، لاسيما على الجنوب، والتي بلغتْ ذروتها اليوم، دعا وزير الاعلام المحامي د. بول مرقص الاعلاميين الذين يقومون بتغطية هذه الاعتداءات ميدانياً، الى توخي أعلى درجات الحيطة والحذر في تغطياتهم وتنقلاتهم، واتباع وسائل الحماية القصوى، كما دعا المؤسسات الاعلامية الى توفير ظروف ال»»»

أعلن الجيش الإسرائيلي، في بيان الأحد، عن قتل أحد أبرز القادة الميدانيين في «وحدة الرضوان» (قوات النخبة في حزب الله)، في غارة جوية استهدفت منطقة «مجدل سلم» جنوبي لبنان العملية التي وُصفت بالدقيقة، طالت القيادي المعروف بـ «أبو خليل برجي»، وهو ما أكدته مصادر نعي لبنانية أوضحت أن الشهيد هو حسين موسى بر»»»

أجرى رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، أمس السبت، جولة في مدينة عراد جنوبي إسرائيل لتفقد آثار الدمار الذي خلّفه سقوط صاروخ إيراني، ما أسفر عن إصابة عدد كبير من الإسرائيليين وتضرر عدد من المباني. وقال نتنياهو، خلال الجولة: «نحن في معركة على وجودنا ولا يجب أن نكون غير مبالين بالوضع». وأضاف: «ح»»»

دمشق-سانا رغم انتشار الأفران ومحال الحلويات في المدن السورية، لا يزال كثير من السوريين يفضلون إعداد حلويات العيد في منازلهم، في مشهد يعكس تعلقاً بطقوس متوارثة تتجاوز فكرة الشراء الجاهز، فداخل البيوت، لا تُصنع الحلوى فقط، بل تُستعاد تفاصيل من الذاكرة، وتُبنى لحظات تشارك عائلية تمنح العيد معناه الخاص»»»

أعلنت السلطات الإيرانية مقتل 210 أطفال وتضرر 81 ألف منشأة مدنية جراء الغارات الجوية التي تشنها إسرائيل والولايات المتحدة على إيران منذ 23 يومًا. وقال وزير الصحة الإيراني محمد رضا ظفرقندي في بيان: "في الحرب العدائية الأخيرة، تم استشهاد نحو 210 أطفال حتى الآن". وأشار إلى أنه "في هجمات الأعداء، كان من»»»

اكد وزير الداخلية عبد الامير الشمري، اليوم الاحد، على الجاهزية الكاملة لجميع القطعات الأمنية وتواصل العمليات الاستباقية. وقالت وزارة الداخلية في بيان ورد لـالسومرية نيوز، ان "وزير الداخلية عبد الأمير الشمري تراس، اليوم، اجتماعاً في مقر دائرة عمليات الوزارة، بحضور قائد القوات البرية ووكيل الوزارة لش»»»

أكد مصدر أمني أنه تم إنهاء خدمة فرد شرطة ظهر في مقطع فيديو متداول على مواقع التواصل الاجتماعي، يتلقى مبلغا ماليا من أحد السياح مقابل تسهيل إنهاء بعض الإجراءات بأحد منافذ محافظة جنوب سيناء. هوية السائح ونشر الفيديو وأوضح المصدر أن السائح، ويحمل جنسية إحدى الدول، نشر الفيديو على حسابه الشخصي، تضمن من»»»

دعا وزير الاعلام بول مرقص الاعلاميين الذين يقومون بتغطية الاعتداءات الإسرائيليّة ميدانيّاً، إلى" توخّي أعلى درجات الحيطة والحذر في تغطياتهم وتنقلاتهم، واتّباع وسائل الحماية القصوى"، داعيًا المؤسّسات الاعلامية إلى "توفير ظروف العمل الآمن والسليم لهم في خضّم اعتداءاتٍ لا تستثني أحدا، ومراجعة وزارة ال»»»

يُعد صيام الستة من شوال من السنن المستحبة لما فيه من أجر عظيم، حيث يعادل صيام سنة كاملة، لقول النبي صلى الله عليه وسلم: من صام رمضان ثم أتبعه ستًا من شوال كان كصيام الدهر. فضل صيام الست من شوال صيام 6 أيام من شوال بعد رمضان يُكمل أجر السنة، لأن الحسنة بعشر أمثالها، فيكون صيام رمضان بعشرة أشهر، وصيا»»»

صيام رمضان موش كان عبادة، راهو حتى تدريب للجسم. بعد 30 يوم، الجسم يمر بتغييرات كبيرة على مستوى الهضم، الطاقة، والمناعة. تنظيم السكر والشهية صيام النهار كامل يخلي مستوى السكر في الدم يستقر ويقلل من الرغبة في الأكل العشوائي. البنكرياس يولي أكثر فعالية في إفراز الإنسولين، والجسم يتعلم يتحكم في الشهية.»»»

محمد الامين ولد الفاضل لم يعد السؤال المطروح اليوم هو: هل يتعرض العرب لمؤامرة كونية كبرى؟ فهذا سؤال تجاوزه الزمن، ويُفترض أن طرحه لم يعد وجيها، ومع ذلك فما زال يلجأ إليه بعض القادة العرب والنخب التي تدور في فلكها لتبرير فشلهم، وذلك باعتباره نتيجة حتمية للمؤامرة الكونية الكبرى التي تُحاك ضدهم. من ال»»»

أبدى لاعب وسط المنتخب السنغالي إدريسا غي استعداده لـ”إعادة الميداليات” التي نالها مع زملائه بعد التتويج بلقب كأس الأمم الإفريقية لكرة القدم إلى المغرب، بعد منحه لـ”أسوط الأطلس” على الورق رغم خسارته النهائي على أرض الملعب، وذلك “لتهدئة التوتر” بين البلدين. وقال غي مساء السبت على قناة “كانال +” عقب ف»»»

في ظل التغيرات الاقتصادية المتسارعة، أصبح الاستثمار في البورصة واحدًا من أهم الوسائل التي يلجأ إليها الأفراد لتنمية مدخراتهم وتحقيق عوائد مالية على المدى الطويل. ويبحث الأفراد عن الخطوات الأساسية التي تمكنهم من بدء الاستثمار، بدءًا من التعرف على مفاهيم البورصة وطبيعة الأسهم، مرورًا بفتح حساب تداول »»»

في الأيام التي أعقبت القصف الأول الذي شنّته الولايات المتحدة وإسرائيل على إيران، راهنت الأسواق المالية على أن التداعيات الاقتصادية لما وصفه الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بـ”المغامرة الصغيرة” في الشرق الأوسط ستكون قصيرة الأمد. وقال مدير صندوق استثماري – مقره الولايات المتحدة عقب الغارة الجوية التي أس»»»

في ضوء الاعتداءات الاسرائيلية، لاسيما على الجنوب، والتي بلغتْ ذروتها اليوم، دعا وزير الاعلام بول مرقص الاعلاميين الذين يقومون بتغطية هذه الاعتداءات ميدانياً، الى توخي أعلى درجات الحيطة والحذر في تغطياتهم وتنقلاتهم، واتباع وسائل الحماية القصوى، كما دعا المؤسسات الاعلامية الى توفير ظروف العمل الآمن و»»»

تواجه دول العالم وضعاً حرجاً مع توقف تدفق الغاز الطبيعي المسال من الخليج خلال الأيام العشرة المقبلة، عندما تصل حفنة من ناقلات الغاز الأخيرة من المنطقة إلى وجهاته، حسب تقرير لجريدة «فاينانشيال تايمز». فقد اضطرت قطر، التي تنتج خُمس الغاز الطبيعي المسال في العالم، إلى وقف الصادرات بعد أن فرضت إيران حص»»»

أعلن الدكتور أحمد القاصد رئيس جامعة المنوفية، عن نجاح فريق طبي متكامل بمعهد الكبد القومي بالجامعة في إجراء 6 تدخلات دقيقة لمناظير القنوات المرارية لحالات طارئة و شديدة الخطورة، و ذلك خلال إجازة عيد الفطر المبارك، في إطار خطة الطوارئ التي ينفذها المعهد لضمان استمرار تقديم الخدمات الطبية العاجلة دون »»»

إسرائيل تقصف جسراً رئيسياً على نهر الليطاني في جنوب لبنان استهدفت غارة جوية جسر القاسمية الرئيسي في جنوب لبنان، بعدما توعد وزير الدفاع الإسرائيلي تدمير الجسور التي تعبر نهر الليطاني. وأوردت «الوكالة الوطنية للإعلام»: «استهدف العدو الإسرائيلي بغارة جسر القاسمية عند الأوتوستراد الساحلي». وأفاد مراسل »»»

- البدري: ستواصل الأداء العرضي.. واختراق مستوى 47900 نقطة يؤكد مسارها الصعودي - عبد السميع: تصاعد الحرب الأمريكية الإيرانية يهدد بكسر مستويات دعم 44500 نقطة - مارينا عادل: أسهم البتروكيماويات مرشحة للصعود بقوة بعد إجازة العيد قال عدد من محللي أسواق المال، إن استمرار الأداء الإيجابي للبورصة المصرية »»»

بلغت قيمة الاستثمارات الخارجية في تونس، مع نهاية سنة 2025، نحو 3572,1 مليون دينار، وفق ما صرح به المدير العام لوكالة النهوض بالاستثمار الخارجي جلال الطبيب. وأوضح الطبيب، خلال حوار أجري بالاستوديو التلفزي لوكالة تونس إفريقيا للأنباء، أن هذه الاستثمارات سجلت نمواً ملحوظاً مقارنة بالسنوات الثلاث الأخي»»»

إسرائيل تعلن مقتل قائد القوات الخاصة بـ«قوة الرضوان» في جنوب لبنان أعلن الجيش الإسرائيلي، اليوم (الأحد)، أنه بدأ بشنّ «موجة غارات واسعة» في جنوب لبنان، قائلاً إنه استهدف منشآت لـ«حزب الله»، وذلك بعد تهديد وزير الدفاع يسرائيل كاتس بتدمير جسور إضافية على نهر الليطاني. وكتب المتحدث باسم الجيش الإسرائي»»»

أدت الحرب الإيرانية إلى توقف صفقات النفط والغاز الأميركية بعد بداية قوية للعام، خاصة أن تقلب أسعار النفط الخام يجعل من الصعب تحديد أسعار الصفقات. وارتفع سعر خام برنت إلى 115 دولارًا للبرميل في بداية التداولات الأسبوع الماضي قبل أن يتراجع ليستقر عند 112.19 دولار عند إغلاق يوم الجمعة الماضي، في أعقاب»»»

وجهت وزارة الداخلية عدد من رجال الشرطة، لاصطحاب الأطفال الأيتام إلى مراكز التسوق، لاختيار وشراء ملابس عيد الفطر المبارك بأنفسهم، وسط أجواء من البهجة والفرحة. وحرص الضباط مشاركة الأطفال الأيتام فى اختيار الملابس لإدخال السرور إلى قلوبهم، ليشعروا بأنهم جزء أصيل من نسيج المجتمع تحيطهم الرعاية والاهتما»»»

تنظر محكمة الجنايات وأمن الدولة المنعقدة بمركز إصلاح وتأهيل وادي النطرون، برئاسة المستشار سامح عبد الحكم رئيس المحكمة، وعضوية المستشار ياسر عكاشة المتناوي، والمستشار محمد مرعي، والمستشار وائل مكرم، وأمانة سر أشرف حسن، بجلسة السبت المقبل 28 مارس، القضية المعروفة (بمقتل صابرين) وهي الأم التي تم قتلها»»»

لقي شخص مصرعه وأصيب 5 أخرون في حادث انقلاب سيارة ملاكي أعلى طريق السويس الصحراوي، وتم إخطار اللواء محمد يوسف مساعد أول وزير الداخلية لقطاع أمن القاهرة. وتلقى مسؤول غرفة العمليات بالإدارة العامة لمرور القاهرة، إشارة من إدارة شرطة النجدة، بوقوع حادث مروري ووجود متوفى ومصابين، أعلى طريق السويس الصحراو»»»

كشف تقرير نشرته وكالة رويترز، أنه من المرجح أن بطارية دفاع جوي من طراز باتريوت تشغلها الولايات المتحدة هي التي أطلقت صاروخ اعتراض تسبب في انفجار كبير وقع في البحرين، وأسفر عن إصابة 32 شخصًا بينهم أطفال وتدمير منازل، بعد 10 أيام من بدء الحرب على إيران. وحينها، حملت البحرين وواشنطن مسؤولية الانفجار ع»»»

أعلنت وزارة الداخلية القطرية العثور على جثة الشخص السابع الذي كان مفقوداً إثر حادث تحطم مروحية قبالة سواحل قطر، مؤكدة اكتمال حصيلة الضحايا. هوية ضحايا الطائرة المنكوبة وأوضحت وزارة الدفاع القطرية أن جميع الأشخاص السبعة الذين كانوا على متن المروحية قد تم العثور عليهم، بعد عمليات بحث وإنقاذ مكثفة است»»»

البلاد (بغداد) تشهد الساحة العراقية تصاعداً لافتاً في التوترات الأمنية والسياسية، على خلفية الهجمات المتكررة التي تستهدف مواقع ومصالح أميركية داخل البلاد، وسط اتهامات لفصائل مسلحة موالية لإيران بالوقوف وراءها، ما يضع مؤسسات الدولة أمام اختبار حقيقي في فرض السيادة وضبط القرار الأمني. وفي هذا الإطار،»»»

البلاد (طهران) تتواصل المواجهة العسكرية بين إيران من جهة، والولايات المتحدة وإسرائيل من جهة أخرى، في أسبوعها الرابع، وسط تصعيد ميداني واسع وتبادل متسارع للتهديدات، ما ينذر بدخول الصراع مرحلة أكثر خطورة وتعقيداً على المستويين العسكري والاقتصادي. وفي هذا السياق، أكد المتحدث باسم وزارة الدفاع الإيراني»»»

وجّه المفتي الجعفري الممتاز الشيخ أحمد قبلان "رسالة وطنية"، قال فيها: "للضرورة الوطنية العليا بل للضرورة التاريخية التي تكاد لا تتكرر أقول للدولة اللبنانية والقوى السياسية ومراكز تشكيل الرأي العام بهذا البلد العزيز: الحرب استنفدت أهدافها، وانكشفت قواها، وواشنطن وتل أبيب خسرت أخطر جولة مصيرية بتاريخ»»»