تلعب التغذية دورًا أساسيًا في صحة الجهاز الهضمي ووظائف المناعة والعضلات والأعصاب، لكن اختيار الأطعمة والمكملات الغذائية لا يعتمد على شهرتها أو الادعاءات المتداولة حولها، بل على محتواها الغذائي والأدلة العلمية التي تدعم فوائدها. وتشير دراسات منشورة في دوريات علمية ووثائق صادرة عن المعاهد الوطنية الأ»»»

أعلنت وزارة الدفاع الروسية، السبت، أن القوات الروسية استهدفت سفينة شحن في البحر الأسود كانت تنقل شحنات ذات أغراض عسكرية إلى ميناء أوديسا الأوكراني. وجاء في بيان الوزارة: "تم استهداف سفينة من نوع سفن الشحن الجاف أثناء إبحارها، وكانت تنقل شحنات ذات أغراض عسكرية إلى ميناء أوديسا". وتشن موسكو ضربات متو»»»

أعلنت قوى الأمن الداخلي السورية إلقاء القبض على مارد محمد، العميد السابق في الحرس الجمهوري خلال حكم النظام السابق والمعروف بلقب "حارس العاصمة"، على خلفية دوره العسكري في عمليات واقتحامات شهدتها مناطق عدة في دمشق وريفها. وقالت قوى الأمن السورية إن محمد برز قائدا ميدانيا خلال عمليات شنتها قوات النظام»»»

الأخبار (نواكشوط) - قال حزب التغيير الجاد "تاج" (تحت التأسيس) إن المرحلة الراهنة تتطلب إرادة سياسية حقيقية للإصلاح، وإن تغيير الحكومة ينبغي أن يكون مدخلا لتغيير السياسات والممارسات، بما يضمن حماية المال العام، وتحقيق العدالة الاجتماعية، والاستجابة لتطلعات المواطنين. وأضاف الحزب المعارض، في بيان له،»»»

علمت الـMTV أن كميّة المتفجرات التي عُثر عليها مع عنصرَي حزب الله عند حاجز ضهر البيدر تبلغ حوالى ٧٨٠ كيلوغراماً من المواد المتفجرة الموزعة كالآتي: ٢١٦ كيلوغرام من الـ”C4″ و٢٨١ كيلوغرام من الـ”Tetryl” وهي مادة كيميائية شديدة الانفجار، والكميّة الباقية عبارة عن مسامير وعبوات صغيرة هدفها إلحاق خسائر ك»»»

دعت وزارة الخارجية السعودية المواطنين الذين تأثرت رحلاتهم أو تعذّر وصولهم إلى وجهاتهم نتيجة إيقاف أو تأخر بعض الرحلات المتجهة إلى مطار الملك خالد الدولى بالرياض، إلى التواصل مع بعثات المملكة العربية السعودية في الدول المتواجدين فيها، وذلك لطلب المساعدة وتقديم الإرشادات اللازمة. استهداف مطار الملك خ»»»

قال محمد منصور المتحدث باسم اللجنة المصرية لإغاثة غزة، إن قطاع غزة يحتاج إلى الكثير من المساعدات خاصة مع اقتراب فصل الشتاء، الذي سيكون الأقسى على سكان القطاع والعائلات التي تسكن داخل خيام بالية ومتهالكة. وأضاف خلال مداخلة عبر الإنترنت على شاشة «إكسترا نيوز»، أن بعض الخيام مضى على استخدامها أكثر من »»»

السبت 10/10/2026 الجزائر، 10 أكتوبر 2026 (واص)- وجّه عضو الأمانة الوطنية السيد خطري ادوه، السفير بالجزائر، نداءً عاجلًا إلى الهيئات والمنظمات الدولية من أجل التدخل لإنقاذ حياة المعتقلين السياسيين الصحراويين ، الذين يخوضون إضرابًا عن الطعام داخل السجون المغربية. جاء ذلك خلال ندوة صحفية نشّطها السفير»»»

أصيب 6 أشخاص بجروح، الجمعة 09 تشرين الأول/ أكتوبر 2026، جراء استهداف مسيّرة صهيونية محيط بلدة حوش السيد علي في قضاء الهرمل. وأعلن مركز عمليات طوارئ الصحة التابع لوزارة الصحة العامة أن الاعتداء في محيط بلدة حوش السيد علي أدى إلى إصابة 6 أشخاص، بينهم 5 سوريين من ضمنهم سيدتان، إضافة إلى جريح لبناني. و»»»

قُتل 15 شخصاً، بينهم ثلاثة أطفال، في ضربات روسية استهدفت مباني سكنية في مدينة زابوريجيا جنوب شرقي أوكرانيا، السبت، فيما اتهم الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي موسكو باستغلال تخفيف العقوبات الأميركية لمواصلة الحرب، بعد إعلان الرئيس الأميركي دونالد ترامب اتفاقاً مع نظيره الروسي فلاديمير بوتين لتوري»»»

طلبت إريتريا من مجلس الأمن الدولي إدانة ما وصفته بـ"إعلان حرب" من جانب إثيوبيا، داعية إلى اتخاذ إجراءات رادعة، في ظل تصاعد التوتر بين البلدين وتبادل الاتهامات بشأن تحركات عسكرية في إقليم تيغراي شمالي إثيوبيا. ووجّه وزير الخارجية الإريتري عثمان صالح رسالة إلى مجلس الأمن، اتهم فيها أديس أبابا باستخدا»»»

أعرب الرئيس عبد الفتاح السيسي عن امتنانه وتقديره لجلالة الملك السلطان إبراهيم، ودولة رئيس الوزراء الماليزي الدكتور أنور إبراهيم والشعب الماليزي الرائع، على ما لمسه من حفاوة كبيرة وكرم ضيافة ومشاعر نبيلة تعكس ما تحمله هذه الدولة المبهجة من نوايا طيبة ومحبة عميقة تجاه مصر. وقال الرئيس - في تدوينة على»»»

أعلنت السعودية تعليق العمليات التشغيلية مؤقتًا في مطار الملك خالد الدولي في الرياض، مساء السبت، بعد تعرضه لاعتداء أسفر عن إصابات، فيما بدأت الجهات المختصة تقييم الأضرار والتحقق من سلامة مرافق المطار. وقالت الهيئة العامة للطيران المدني السعودي، في بيان، إن مطار الملك خالد الدولي "تعرض لاعتداء عصر ال»»»

أعلن محمد فضل، نجم الكرة المصرية المعتزل، دعمه لزوجته إيمان العاصي، عقب ترشحها لعضوية مجلس إدارة نادي الصيد المصري، ضمن قائمة الدكتور أشرف محرم، المرشح لرئاسة النادي، في الانتخابات المقرر إقامتها يوم الجمعة 20 نوفمبر، وسط تطلعات لتقديم رؤية تطويرية تسهم في خدمة الأعضاء واستعادة النادي لمكانته التار»»»

عقد الدكتور وائل عبدالباري هراس، وكيل وزارة التربية والتعليم بالفيوم، اجتماعًا موسعًا مع مديري ووكلاء الإدارات التعليمية، بحضور قيادات المديرية ومديري العموم، لمتابعة الاستعدادات النهائية لمواجهة تداعيات انقطاع المياه غدًا الأحد، والتأكد من جاهزية المدارس، وضمان انتظام واستقرار العملية التعليمية بج»»»

أجرت الدكتورة عبلة الألفي نائب وزير الصحة لشؤون السكان والرعاية الأولية وتنمية الأسرة جولة ميدانية بمحافظة المنيا لمتابعة نتائج المرحلة الأولى من الحملة التنشيطية الموسعة لتنمية الأسرة والصحة الإنجابية «هنتغير علشان ولادنا»، التي تنفذها الوزارة على مدار ثلاثة أشهر لتقديم خدمات تنظيم الأسرة والصحة ا»»»

حض الرئيس الاميركي دونالد ترامب نظيره الأوكراني فولوديمير زيلينسكي على وقف الضربات التي تستهدف مصافي النفط الروسية، معتبرا أن هذه الهجمات تؤدي فقط إلى تفاقم "المشكلة العالمية" المتمثلة في نقص الديزل. وصرح ترامب للصحافيين في البيت الابيض بنبرة تحذيرية "من مصلحته (زيلينسكي) أن يتوقف عن ذلك"، وذلك غدا»»»

وجّه صاحب الجلالة الملك محمد السادس، يوم الجمعة 9 أكتوبر 2026، خطابًا ساميًا إلى أعضاء البرلمان بمناسبة افتتاح الدورة الأولى من السنة التشريعية الأولى من الولاية التشريعية الثانية عشرة. وانطلاقًا من تحليل مضمون هذا الخطاب، يمكن التمييز بين مستويين متكاملين من الرسائل: رسائل خارجية تروم تثبيت مكانة »»»

​تزامناً مع احتفالات مصر بذكرى انتصارات أكتوبر المجيدة، تتواصل جهود وزارة النقل لدعم جهود التنمية المتكاملة والمستدامة في شبه جزيرة سيناء، وتمثل مشروعات السكك الحديدية أحد المحاور الرئيسية لدعم خطط التنمية الاقتصادية والاجتماعية، وتعزيز الربط بين سيناء وباقي أنحاء الجمهورية؛ حيث تنفذ الهيئة القومية»»»

حقق تشيلسي فوزه الأول في آخر أربع مباريات بالدوري الإنجليزي، بعدما اكتسح ضيفه بورنموث بنتيجة 5-1 على ملعب ستامفورد بريدج، اليوم السبت، ضمن الجولة السادسة. وافتتح جوردان هندرسون التسجيل لتشيلسي بعد 68 ثانية من البداية، قبل أن يعزز مورغان روجرز تقدم أصحاب الأرض في الدقيقة الثالثة، ثم أضاف البرازيلي ج»»»

القنيطرة-ريف دمشق-سانا توغلت قوات الاحتلال الإسرائيلي اليوم السبت، بقرية المشيرفة بريف القنيطرة وطريق ‏بلدة دربل بريف دمشق‏، وقامت بتفتيش المارة والسيارات والمنازل.‏ وذكر مراسل سانا في القنيطرة أن قوة تابعة للاحتلال الإسرائيلي مؤلفة من دبابتين ‏وست آليات عسكرية توغلت ظهر ‏اليوم في قرية المشيرفة بري»»»

انتقد النائب البرلماني والمرشح الرئاسي السابق بيرام ولد الداه ولد أعبيد قرار الرئيس محمد ولد الشيخ الغزواني إعادة تكليف المختار ولد اجاي بتشكيل الحكومة، معتبرًا أن القرار يعكس تمسك السلطة بالنهج القائم، وتجاهل المطالب الشعبية بالتغيير. وقال ولد أعبيد، في بيان أصدره اليوم السبت 10 أكتوبر، إن إعادة ت»»»

نحو سوريا بلا أنقاض بحلول منتصف 2028.. مع توسع مشاريع إعادة تدوير الأنقاض وتحويلها من عبءٍ يعرقل التعافي إلى موردٍ يدعم إعادة الإعمار.»»»

وصل عدد الجنود الأمريكيين الذين قتلوا في الحرب مع إيران إلى 21 جنديا، وفقا لنظام تحليل الخسائر الدفاعية التابع لوزارة الحرب الأمريكية على الإنترنت. كما بلغ عدد الجنود الأمريكيين المصابين خلال الحرب 865 جنديا حتى 9 أكتوبر الجاري، أي بزيادة أربعة جنود عن الرقم السابق. وذكرت مجلة "إنترسبت" الأمريكية م»»»

قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب، السبت، إنه علم للتو بوقوع هجوم على مطار الملك خالد الدولي في الرياض، مؤكدا أنه سيتخذ قرارا بشأنه. وردا على سؤال بشأن الوضع في إيران، قال ترامب: "سننظر في الأمر". وجاءت تصريحاته عقب إعلان الهيئة العامة للطيران المدني السعودية تعرض المطار لاعتداء، ووقف عملياته التشغي»»»

ذكرت معلومات الـMTV، مساء اليوم السبت، أن رئيس مجلس النواب نبيه برّي متواجد في المصيلح للمرة الثانية لتفقد الأوضاع وعقد لقاءات خاصة. وفي سياق متصل، قال مصادر للـMTV: دبلوماسي عربي قال في مجالسه الخاصة “أطال الله عمر الرئيس برّي فالمرحلة تحتاج إليه”. انضم إلى قناتنا الإخبارية على واتساب تابع آخر الأ»»»

في المشهد السياسي الليلة، اجواء متوترة واحتقان ومخاوف من انفجار قريب. قالت مصادر دبلوماسية للجديد إن الوقت ليس لمصلحة لبنان وإن عدم التوصل الى مسار داخلي لتطبيق القرارات الحكومية سيعيد لبنان الى دائرة خطر التصعيد الاسرائيلي الاكبر. وتتحدث المعطيات الدبلوماسية عن دفع اوروبي تحديداً لكي يذهب لبنان ال»»»

استشهد فلسطيني وأصيب آخرون، اليوم / السبت /، في قصف لقوات الاحتلال الإسرائيلي شرق مخيم النصيرات، وسط قطاع غزة. وذكرت وكالة الأنباء الفلسطينية (وفا) أن مواطنا استشهد وأصيب عدد آخر إثر استهداف طائرة مسيرة للاحتلال، ثلاث دراجات كهربائية في محيط صالة عابدين على طريق صلاح الدين، شرق مخيم النصيرات، وسط ق»»»

نجا ثلاثة سياح أجانب من موت محقق، إثر جرف السيول سيارتهم بمنطقة “أيت ساون” التابعة لإقليم زاكورة، أمس الجمعة. الحادث الذي كاد أن يتحول إلى فاجعة دفع السلطات المحلية بأقاليم ورزازات، زاكورة، وتنغير إلى الاستنفار وإصدار تحذيرات عاجلة للمواطنين وزوار المنطقة، مشددة على العواقب الوخيمة للمغامرة بعبور ا»»»

البلاد (جدة) تعادل فريق الخليج مع نظيره الاتفاق، بهدف لمثله، في المباراة التي جمعتهما مساء السبت، ضمن منافسات الجولة الثامنة من«دوري روشن». سجل جوشوا كينج هدف فريقه الخليج في الدقيقة 68 من ركلة جزاء، وفي الدقيقة 76 عادل سيلينا النتيجة لصالح الاتفاق بعد انطلاقة رائعة؛ حيث توغل داخل دفاعات الخليج، قب»»»

قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إنه علم بوقوع هجوم على مطار الرياض وتوعد باتخاذ قرار. جاء ذلك بعدما أطلق الحوثيون صاروخا أصاب مطار الملك خالد الدولي في الرياض، بحسب ما أفاد مصدر دبلوماسي في وقت سابق. وكان مصدر طبي أكد أن الهجوم أسفر عن إصابة العشرات، بعضهم بجروح بالغة. وتأتي واقعة اليوم وسط تصعيد »»»

دعت وزارة الخارجية السعودية، مواطني المملكة ممن تأثروا بإيقاف رحلات إلى الرياض للتواصل مع بعثاتنا بالخارج لطلب المساعدة. وقالت وزارة الخارجية في بيان: «ندعو المواطنين الذين تأثرت رحلاتهم أو تعذّر وصولهم إلى وجهاتهم نتيجة إيقاف أو تأخر بعض الرحلات المتجهة إلى مطار الملك خالد الدولي بالرياض، إلى التو»»»

أعلنت وزارة التجهيز والإسكان، في بلاغ صادر اليوم السبت 10 أكتوبر 2026، عن انطلاق أشغال إنجاز طبقة السير على مستوى منطقة جبل الجلود، وذلك في إطار مشروع توسعة المدخل الجنوبي للعاصمة، القسط عدد 2. تحويل جزئي لحركة المرور لمدة أسبوع وأوضحت الوزارة أن هذه الأشغال ستستوجب تحويلًا جزئيًا لحركة المرور إلى »»»

وقّعت هيئة السوق المالية ومخبر فقه التشريع والقضاء بكلية الحقوق والعلوم السياسية بتونس اتفاقية تعاون تهدف إلى إنجاز بحوث ودراسات مشتركة وتطوير التكوين وتبادل الخبرات في المجالات المتصلة بالسوق المالية.وتشمل الاتفاقية، التي وُقّعت أمس الجمعة، إعداد مشاريع للبحث التطبيقي وتنظيم ندوات ومؤتمرات وأيام د»»»

تثير المشاورات التي تواصل فاطمة الزهراء المنصوري بشأن تشكيل الحكومة الجديدة تساؤلات حول العوامل التي تتحكم عادة في سرعة أو بطء تشكيل الحكومات، ومدى انعكاسها على مسار المشاورات الجارية والمدة التي قد يستغرقها التوصل إلى اتفاق بشأن الأغلبية الحكومية المقبلة. مصطفى صغيري، دكتور في القانون العام والعلو»»»

أميمة عطية – كود كازا /// المغرب مرشح يعرف انتعاشة فمحصول القمح فالموسم الفلاحي 2026-2027، بحيث كتتوقع وزارة الزراعة الأمريكية يوصل الإنتاج المحلي لـ7.5 مليون طن، مقابل 3.5 مليون طن فالموسم اللي فات، وهو ما يقدر ينقص من حاجة البلاد للاستيراد، حسب التقرير الشهري ديال الحبوب الصادر فشتنبر 2026. وحسب »»»

رصد موقع "برلماني"، المتخصص في الشأن التشريعى والنيابى، في تقرير له تحت عنوان: " النقض ترسى مبدأ جديدًا.. وتُقرر: انقضاء الدعوى الجنائية بمضى المدة فى حكم حضورى بعد المعارضة"، استعرض خلاله حكماً صادراً من محكمة النقض بشأن إشكالية انقضاء الدعوى الجنائية بمضي المدة، أرست خلاله لمبدأ قضائياً، قررت فيه»»»

قال إبراهيم ربيع، الخبير في شؤون الجماعات الإرهابية، إن إعادة تدوير الوقائع القديمة وتقديمها باعتبارها أحداثا جديدة تمثل إحدى الأدوات التي تعتمد عليها المنصات التابعة لجماعة الإخوان الإرهابية في نشر الروايات المضللة ومحاولة التأثير على وعي المواطنين، موضحا أن خطورة هذه الممارسة تكمن في استخدام وقائ»»»

وصف النائب موسى عكيرش، عضو مجلس النواب عن محافظة شمال سيناء، ما شهدته شبه جزيرة سيناء خلال السنوات العشر الماضية من مشروعات تنموية بأنه إنجاز تاريخي غير مسبوق، مؤكدًا أن الدولة المصرية تبنت رؤية استراتيجية شاملة لتغيير واقع سيناء، والانتقال بها من مرحلة التعامل مع التحديات الأمنية والتنموية إلى مرح»»»

أكد النائب فايز أبوحرب، عضو مجلس الشيوخ عن شمال سيناء، أن الدولة المصرية بذلت على مدار السنوات الماضية جهوداً كبيرة لتحقيق طفرة تنموية في سيناء، وتواصل الدولة تنفيذ خطة تنموية شاملة لتعمير سيناء، انطلاقًا من رؤية استراتيجية تستهدف تحويلها إلى محور رئيسي للتنمية الاقتصادية والاستثمارية، وشهدت سيناء »»»

واصل أتلتيكو مدريد صحوته وانفرد بالمركز الثاني بتغلبه على مضيفه ديبورتيفو ألافيس المنقوص عدديا 2-1 السبت في المرحلة الثامنة من الدوري الإسباني لكرة القدم. وبعد انتصاره المقنع في دربي العاصمة أمام ريال مدريد 2-1 قبل فترة التوقف الدولية، واصل أتلتيكو نتائجه الإيجابية محققا فوزه الرابع تواليا في الدور»»»

الرياض- مباشر: تبدأ المديرية العامة للجوازات السعودية، غدًا الأحد 11 أكتوبر 2026، تنفيذ إجراءات تصحيح أوضاع المواطنين اليمنيين الموجودين في المملكة بطرق غير نظامية، وذلك لمدة شهرين، تنفيذًا لتوجيهات خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، استجابةً لطلب رئيس مجلس القيادة الرئاسي اليمني الدكت»»»

القاهرة- مباشر: أعلنت شركة إيركايرو تعليق تشغيل رحلتها المتجهة إلى العاصمة السعودية الرياض، غدًا الأحد 11 أكتوبر 2026، وذلك نظرًا للأوضاع الراهنة. وطالبت الشركة العملاء الذين لديهم حجوزات على رحلات الرياض بالتواصل معها أو مع وكلائهم السياحيين، للاستفسار عن مستجدات الرحلات والإجراءات المتبعة بشأن حج»»»

الرياض- مباشر: دعت وزارة الخارجية السعودية المواطنين الذين تأثرت رحلاتهم أو تعذر وصولهم إلى وجهاتهم، نتيجة إيقاف أو تأخر بعض الرحلات المتجهة إلى مطار الملك خالد الدولي بالرياض، إلى التواصل مع بعثات المملكة العربية السعودية في الدول الموجودين بها. وأوضحت الوزارة أن التواصل مع البعثات الدبلوماسية يأت»»»

الرياض- مباشر: أعلنت الهيئة العامة للطيران المدني السعودية تعرض مطار الملك خالد الدولي بالرياض، عصر اليوم السبت 10 أكتوبر 2026، لاعتداء، وذلك في ظل استمرار الاعتداءات التي تستهدف مرافق الطيران المدني بالمملكة. وأوضحت الهيئة أن الاعتداء أسفر عن عدد من الإصابات، مشيرة إلى أنه تم تعليق العمليات التشغي»»»

ننشر آخر تطورات سعر الذهب اليوم السبت في مصر حيث سجل عيار 21 سعر 6150 جنيها، فيما سجل جرام الذهب عيار 18 سعر 5271 جنيها، وتتأثر حركة الذهب عالميًا باستمرار قوة الدولار الأمريكي وارتفاع عوائد سندات الخزانة، وهو ما يقلل من الطلب على الذهب باعتباره ملاذًا لا يدر عائدًا. أسعار الذهب اليوم السبت 10 أكتو»»»

عُقد في مدينة بعلبك لقاء إنمائي خدماتي خُصص لبحث ملفات القطاع الصحي والحماية الاجتماعية، برعاية وزير العمل محمد حيدر، وحضور وزير الصحة العامة ركان ناصر الدين، وعدد من النواب والمسؤولين والفاعليات الصحية والنقابية والاجتماعية. وأكد النائب غازي زعيتر أن بعلبك الهرمل تعاني من غياب الإنماء المتوازن، مش»»»

عقد اجتماع طارئ في دار الفتوى بطرابلس لبحث قضية النفايات، بدعوة من مفتي طرابلس والشمال الشيخ محمد امام. وحضر اللقاء كلاً من النواب: اشرف ريفي، طه ناجي، كريم كبارة، ايهاب مطر، ايلي خوري وجميل عبود، ممثلون عن فيصل كرامي وحيدر ناصر، كما حضرت محافظ الشمال بالإنابة ايمان الرافعي، رئيس اتحاد بلديات الفيح»»»

علم "لبنان24" أنَّ سينودوس الأساقفة الكاثوليك المنعقد في الفاتيكان برئاسة الحبر الأعظم البابا لاوون الرابع عشر، انتخب راعي أبرشية طرابلس المارونية المطران إدوار ضاهر مُطراناً على الأردن، على أن يُعيّن مُطران آخر على طرابلس.»»»

تتجه الأنظار إلى جولة المفاوضات العسكرية المرتقبة بين لبنان وإسرائيل في ولاية فلوريدا الأميركية يوم 20 تشرين الأول الجاري، وسط مخاوف من تصعيد عسكري جديد في الجنوب، واستمرار الخلاف بشأن أولوية الانسحاب الإسرائيلي أو نزع سلاح "حزب الله"، فيما برزت معلومات جديدة تثير الشكوك بشأن انعقاد الجولة في موعده»»»